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¸ÅÀÏ È£µÎ¸¦ ÇÑ Áܾ¿ ¸ÔÀ¸¸é ü³» ¿°ÁõÀÌ ÁÙ¾î ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´·üÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ·Î¸¶¸°´Ù´ëÇб³¿Í ½ºÆäÀÎ ¹Ù¸£¼¿·Î³ª º´¿ø Ŭ¸®´ÐÀÇ °øµ¿ ¿¬±¸ÆÀÀº 60~70¼¼ ³ëÀÎ 600¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î È£µÎ ¼·Ãë¿Í ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´·üÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ³ëÀεéÀ» ÀÓÀÇ·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ì¿¡°Ô 2³â µ¿¾È ¸ÅÀÏ 30~60gÀÇ È£µÎ¸¦ Á¦°øÇß°í, ´Ù¸¥ ÇÑ ±×·ì¿¡°Õ È£µÎ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇß´Ù.

ºÐ¼® °á°ú, 2³â°£ È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ìÀº Ç÷¾× ³» ¿°ÁõÀÌ ¾à 11.5% °¨¼ÒÇß´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ¿°Áõ ¹ÝÀÀ ¹°ÁúÀÎ ÀÎÅÍ·çŲ-1¥â¸¦ ºñ·ÔÇÑ 6°³ÀÇ ¿°Áõ Ç¥½Ã ¹°ÁúÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº È£µÎÀÇ Ç׿°Áõ È¿°ú°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãâ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. À̾î È£µÎ´Â ¿À¸Þ°¡3°ú Æú¸®Æä³îÀ» ÇÔÀ¯ÇØ »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.

¿¬±¸ÀÇ ÀúÀÚ ¿¡¹Ð¸®¿À ·Î½º ¹Ú»ç´Â "°Ç°­ÇÏÁö ¾ÊÀº ½Ä´Ü, ºñ¸¸, ½ºÆ®·¹½º, °íÇ÷¾Ð µîÀ¸·Î »ý±ä ¸¸¼º ¿°ÁõÀº ½ÉÇ÷°üÀ» ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù"¸ç "È£µÎ´Â ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ° Áß Çϳª"¶ó°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ(ACC)¿¡¼­ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÁö ¡®Journal of the American College of Cardiology¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.


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