±âŸ

¸Ó¸® ¾È°³ ³¤ µí ¸ÛÇϴٸ顦 Ä¡¸Å À§Çè Å©´Ù?

À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

ºê·¹ÀÎ Æ÷±× »óÅ°¡ ¿À·¡µµ·Ï Áö¼ÓÇϸé Ä¡¸Å ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¸Ó¸®¿¡ »Ñ¿¸°Ô ¾È°³°¡ ³¤ °Íó·³ ¸ÛÇÏ°í, ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ÁýÁßÀÌ ¾È µÇ´Â °ÍÀ» 'ºê·¹ÀÎ Æ÷±×(Brain fog) ÁõÈıº'À̶ó°í ÇÑ´Ù. ºê·¹ÀÎ Æ÷±× »óÅ°¡ ¿À·¡µµ·Ï Áö¼ÓÇϸé Ä¡¸Å ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ºê·¹ÀÎ Æ÷±×°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇÏ´Ù. ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¸é, ºóÇ÷, À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â, ¼ÒÀå ³» ¼¼±Õ °ú´Ù Áõ½Ä(SIBO), È£¸£¸ó º¯È­, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, ÀϺΠ¾à¹° º¹¿ë ºÎÀÛ¿ë µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ºê·¹ÀÎ Æ÷±×ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ» ³ú½Å°æÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ¿°ÁõÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼Ò·Î ³ú¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é¼­ ÁýÁß·Â Àå¾Ö, ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ÇǷΰ¨, Á¹¸² µîÀÌ Áö¼ÓÇؼ­ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.

ºê·¹ÀÎ Æ÷±×´Â ³ú¿µ»ó °Ë»ç³ª ÀÎÁö ±â´É °Ë»ç·Î´Â ÀÌ»óÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ³úÆÄ °Ë»ç¸¦ ÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ °Ë»ç·Î ÁýÁ߷°ú °ü·ÃµÈ ÀüµÎ¿±À̳ª ±â¾ïÀ» ´ã´çÇÏ´Â ÃøµÎ¿± ³úÆÄ°¡ ³Ê¹« ºü¸£°Å³ª ´À¸° °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºê·¹ÀÎ Æ÷±× ÁõÈıºÀº 10~20³â Àå±â°£ ¹æÄ¡Çϸé Ä¡¸Å·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ºê·¹ÀÎ Æ÷±×¸¦ È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» Àå±â°£ ÃßÀûÇß´õ´Ï Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ ´õ ÄÇ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

ºê·¹ÀÎ Æ÷±× ÁõÈıºÀ» °³¼±Çϱâ À§Çؼ­´Â ³ú ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿øÀÎÀÎ Èí¿¬, À½ÁÖ, °¡°ø½ÄÇ°, ¼³ÅÁ, ºÒ¸é µîÀ» »ï°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ°í, 7½Ã°£ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ÀÚ°í, Ç׿°Áõ ½Ä´ÜÀÎ ÇʼöÁö¹æ»ê, ä¼Ò, °úÀÏ µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ú½Å°æ ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¿¹½Ã·Î´Â ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ, Ä¿Å¥¹Î, ±Û·çŸġ¿Â, ¸¶±×³×½· µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿µ¾ç¼Òµéµµ °úÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.