±âŸ

Âù¹Ù¶÷ ºÎ´Â °Ü¿ï, 20~30´ëµµ ½ÉÀ帶ºñ ¾È½É ¸ø ÇØ

ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ

¿äÁòó·³ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í Âù¹Ù¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ´Â ÃÊ°Ü¿ï ³¯¾¾¿¡ ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ÁúȯÀÌ ¹Ù·Î µ¹¿¬»çÀÇ ÁÖ¹üÀÎ ½É±Ù°æ»öÀÌ´Ù. ½É±Ù°æ»ö ȯÀÚ´Â 12¿ù¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ¿ì¸® ¸öÀÌ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°¸é¼­ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇϴµ¥, º¸Åë ±â¿ÂÀÌ 1µµ ¶³¾îÁö¸é ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 1.3mmHg »ó½ÂÇØ ±â¿ÂÀÌ 10µµ ¶³¾îÁö¸é 13mmHg °¡·® »ó½ÂÇϴµ¥ Ç÷°üÀÌ °©Àڱ⠼öÃàÇÏ°Ô µÇ¸é Ç÷¾×ÀÌ Áö³ª´Â Åë·Î°¡ ±×¸¸Å­ Á¼¾ÆÁö°í Ç÷°üÀÌ µüµüÇØÁ® ½ÉÀå¿îµ¿ÀÌ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ½ÉÇÒ °æ¿ì ½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸¶ºñµÇ´Â ½É±Ù°æ»öÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ µ¹¿¬»ç·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.




À̹ÌÁö

ÇÑ ³²¼ºÀÌ ±æ¿¡¼­ °¡½¿À» ºÎ¿©Àâ°í ÀÖ´Ù./»çÁø=°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¦°ø

¢¹½ÉÀåÁúȯ, 20~30´ë ÀþÀº Ãþµµ ¿¹¿Ü ¾Æ³Ä

¼­±¸È­µÈ ½Ä½À°ü, Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½º °­µµ Áõ°¡ µîÀ¸·Î ±¹³»¿¡¼± ¼ö ½Ê ³â µ¿¾È ½ÉÀåÁúȯÀÚµéÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üµµ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× Áõ°¡À²·Î¸¸ º»´Ù¸é ÀÌ¹Ì ¼­±¸»çȸ¸¦ ¾ÕÁö¸£°í ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ½É°¢ÇÑ »óÅÂÀ̸ç, À¯º´¿¬·É´ëµµ °è¼Ó ³·¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ ¡®Áß³âÀÇ º´¡¯À¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â ½ÉÀåÁúȯ°ú ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀ帶ºñ´Â ÀÌÁ¦ 40´ë ÀÌ»óÀÇ Áß¡¤Àå³âÃþ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 30´ë, 20´ë¿¡¼­±îÁö ºó¹øÈ÷ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù.

½ÉÀåÁúȯ Áß¿¡¼­µµ °©ÀÛ½º·´°Ô Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª »ç¸Á¿¡ À̸£°Ô µÇ´Â ½ÉÀ帶ºñÀÇ 80¡­90%´Â µ¿¸Æ°æÈ­¿¡ µû¸¥ °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. 1³â¿¡ Àα¸ 1,000¸í´ç 1¡­2¸í(0.1¡­0.2%)ÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÏ¸ç ¿©ÀÚ¿¡ ºñÇØ ³²ÀÚ°¡ 4¹èÁ¤µµ ¸¹°í ±âÁ¸¿¡ ½ÉÀ庴À» ¾Î°í ÀÖ´ø ȯÀÚÀÇ 50%ÀÌ»óÀÌ ±Þ¼º ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸ÁÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µ¿¸Æ°æÈ­¼º ½ÉÀ庴 ȯÀÚ¿¡¼­ µ¹¿¬»çÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº ´ëºÎºÐ ºÎÁ¤¸ÆÀ̳ª ´ëµ¿¸Æ·ùÆÄ¿­, ½ÉÀåÆÄ¿­, Æó»öÀüÁõ µîÀ¸·Îµµ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

¢¹ÀüÁ¶Áõ»ó ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã º´¿ø ã¾Æ¾ß

ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® °©ÀÛ½º·´°Ô Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÀüÁ¶Áõ»óÀº Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ½ÉÀ帶ºñÀÇ ÁøÇàÀº 4´Ü°è·Î ÁÖ·Î ³ª´©´Âµ¥ 1´Ü°è´Â ½ÉÀ帶ºñ°¡ ¹ß»ýÇϱ⠼öÀÏ ¶Ç´Â ¼ö°³¿ù ÀüºÎÅÍ ÈäÅë, È£Èí°ï¶õ, ½É°èÇ×Áø, ÇǷΰ¨ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Á¡Â÷ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö´Â ´Ü°èÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 25%Á¤µµÀÇ È¯ÀÚ´Â 1´Ü°è Áõ»óÀÌ ÀüÇô ¾ø´Ù°¡ ½ÉÀ帶ºñ°¡ ¹ß»ýµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. 2´Ü°è¿¡¼­´Â ±Þ¼ºÁõ»óÀÇ ½ÃÀÛÀ¸·Î ½ÉÀ帶ºñ°¡ ¹ß»ýÇϱâ Á÷ÀüÀ̳ª 1½Ã°£ À̳»¿¡ ºÎÁ¤¸Æ, ÀúÇ÷¾Ð, ÈäÅë, È£Èí°ï¶õ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. 3´Ü°è´Â ºÎÁ¤¸ÆÀÇ ¹ß»ýÀ¸·Î ½ÉÀå±â´ÉÀº Á¤ÁöµÇ°í ÀǽÄÀº »ó½ÇµÇ³ª Áï°¢ÀûÀÎ Ä¡·á·Î ¼Ò»ý°¡´ÉÇÑ ´Ü°èÀÌ´Ù. 4´Ü°è´Â Áï°¢ÀûÀÎ ¼Ò»ý¼úÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é »ý¹°ÇÐÀû »ç¸ÁÀ¸·Î ¸ðµç »ýü±â´ÉÀÌ ÁßÁöµÈ´Ù.

À§¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ 1´Ü°è ÀüÁ¶Áõ»ó, Áï ÈäÅë, È£Èí°ï¶õ, ÇÇ·ÎÇÔ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã ½ÉÀå Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¿äÁò °°Àº °Ü¿ïö¿¡ Âù¹Ù¶÷À» °©Àڱ⠽îÀÌ°í ³ª¸é °¡½¿ÀÌ »µ±ÙÇϴٰųª µÎ±Ù°Å¸²ÀÌ ´À²¸Áö°í, °è´Ü ¿À¸£±â³ª ¿îµ¿ ½Ã¿¡ °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰųª »µ±ÙÇÔÀ» ´À²¸Áø´Ù°Å³ª ¶Ç´Â Ãëħ ½Ã °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇØ Àá¿¡¼­ ±ü °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½ÉÀå Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¶Ç Çϳª À¯½ÉÈ÷ »ìÆì¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¹Ù·Î °¡Á··ÂÀÌ´Ù. °¡Á·À̳ª ÇüÁ¦, Ä£Áö¿¡¼­ °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢°¡ Àְųª ½ÉÀåÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ½ÉÀåÁúȯ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¼ °ÍÀ» ±ÇÀå ÇÑ´Ù. ¹°·Ð º»ÀÎÀÌ °ü·Ã ÁúȯÀÌ Àְųª Èí¿¬°ú ÇÔ²² ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¢¹Áï°¢Àû ÀÀ±Þóġ Çʼö, Ãʱâ 10ºÐÀÌ »ý»ç°áÁ¤

½ÉÀ帶ºñ·Î ¾²·¯Á³À» ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ȯÀÚ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® º´¿øÀ¸·Î ¿Å±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ±Þ¼º ½ÉÀ帶ºñ ȯÀÚÀÇ ¿¹ÈÄ´Â ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀÇ ½Å¼Ó¼º, ¿øÀÎ ºÎÁ¤¸ÆÀÇ Á¾·ù, ¿øÀÎÁúȯÀÇ Á¾·ù µî¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥µ¥, ÀÏ´Ü »óȲ ¹ß»ý Áï½Ã ±¸Á¶¸¦ ¿äûÇÏ°í ½ÉÀå ¸¶»çÁö¿Í ÀΰøÈ£ÈíÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±Þ¼º ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì Áß ¾à 2/3´Â óÀ½ 1½Ã°£ À̳»¿¡ ¹ß»ýÇϹǷΠ½Å¼ÓÇÑ ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ±Þ¼º ½ÉÀ帶ºñ·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÇ °æ¿ì 90%°¡·®ÀÌ º´¿ø ÀÌ¿ÜÀÇ Áö¿ª¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ°í, Áý¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ 75%¿¡ À̸£´Â ¸¸Å­, Æò¼Ò¿¡ ȯÀÚ °¡Á·Àº ¹°·Ð ÀϹÝÀεµ ÀÀ±Þóġ¹ý°ú ÇÔ²² ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ÀÍÇôµÐ´Ù¸é °áÁ¤ÀûÀÎ ¼ø°£¿¡ »ý¸íÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

¢¹±Ý¿¬¡¤ÀýÁÖÇÏ°í, ¿îµ¿Àº ½Ç³»¿¡¼­

½É±Ù°æ»ö ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â ´ã¹è´Â ¹«Á¶°Ç ²÷¾î¾ß Çϸç, ¼úÀº ÃÖ´ëÇÑ ÀýÁ¦Çϸç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Æ÷È­Áö¹æ»ê ¼·Ã븦 ÁÙ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿µµ Áß¿äÇѵ¥, Àϱ³Â÷°¡ Å©°í Âù¹Ù¶÷ ºÎ´Â ÃÊ°Ü¿ï¿¡´Â ´Ã ÇÏ´ø ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ±â¿ÂÀÌ ³·Àº ¾Æħ, Àú³á½Ã°£À» ÇÇÇÏ°í ½Ç¿Üº¸´Ù´Â ½Ç³»¿¡¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ Æò¼Ò ½ÉÀåÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´õ¿í ´õ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù.

<½ÉÆó¼Ò»ý¼ú>

1. ÀǽÄÈ®ÀÎ - ¸»À» °É¾îº¸°í, ¼ÕÀ» ´ëº¸°í, ¾î±ú¸¦ Èçµé¾î ÀǽÄÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.

2. ±¸Á¶¿äû - ÇÑ ¸íÀ» ÁöÁ¤ÇØ ±¸Á¶ ¿äûÀ» ÇÏ°í 119¿¡ ½Å°íÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

3. ÀÚ¼¼±³Á¤ - °æÃ߸¦ º¸È£Çϸç ȯÀÚ°¡ ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¸µµ·Ï ¶È¹Ù·Î ´¯Èù´Ù.

4. ±âµµÀ¯Áö - ¸Ó¸®¸¦ µÚ·Î ±â¿ïÀÌ°í ÅÎÀ» µé¾î ¿Ã¸°´Ù.

5. È£ÈíÈ®ÀÎ - ´«À¸·Î º¸°í(°¡½¿ »ó½Â ¿©ºÎ), ±Í·Î µè°í(¼û¼Ò¸®), º¼·Î ¼û°áÀ» ´À²¸ È£ÈíÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.(5~10ÃÊ°£)

6. ÀΰøÈ£Èí - ¸Ó¸®¸¦ ±â¿ïÀÌ°í, ÅÎÀ» µé¾î ¿Ã¸° ÈÄ ÄÚ¸¦ ¸·°í, ȯÀÚ ÀÔÀ¸·Î 1ÃÊ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ 2ȸ È£ÈíÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.

7. ½ÉÀå¾Ð¹Ú - ¾çÂÊ À¯µÎ »çÀ̸¦ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¾Ð¹ÚÇÑ´Ù. 3~5cm ±íÀÌ·Î ¼öÁ÷À¸·Î ¾Ð¹ÚÇϸç, ºÐ´ç 80 ~100ȸ Á¤µµÀÇ ¼Óµµ·Î ¾Ð¹ÚÇÑ´Ù. 1ÀÎ ¼Ò»ý¼úÀÏ ¶§´Â ¸Å 15ȸ ÈäºÎ¾Ð¹Ú¿¡ ¿¬¼Ó 2ȸ ±¸°­ ´ë ±¸°­ ÀΰøÈ£ÈíÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. »óȲ ¹ß»ý ÈÄ 4ºÐ À̳»¿¡ ¼Ò»ý¼úÀ» ½ÃÇàÇØ¾ß È¿°úÀûÀÌ´Ù.





°ü·Ã±â»ç