°Ç°±â´É½ÄÇ°
Ãß¿öÁø ³¯¾¾, Ç÷Çà °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é 'ÇÁ·Î¸Þ°¡ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 µà¾ó'
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
ÀÔ·Â 2022/11/16 09:15
Ç÷Çà °Ç°À» À§ÇØ 'ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê' ì°Ü ¸Ô¾î¾ß °íµî¾î¡¤°ß°ú·ù¿¡ dzºÎ¡¦ ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ãëµµ ¹æ¹ý Á¾±Ù´ç°Ç° 'ÇÁ·Î¸Þ°¡', rTGÇü ¿ø·á Èí¼öÀ² ³ô¾Æ
°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
Ç÷Çà °Ç°À» À§Çؼ± ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº °íµî¾î, ÂüÄ¡¿Í °°Àº ±â¸§±â ¸¹Àº »ý¼±°ú °ß°ú·ù¿¡ ´Ù·® µé¾î ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇϱâ Èûµé´Ù¸é ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿À¸Þ°¡3´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌÁö¸¸ ü³»¿¡¼ ½º½º·Î ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸, ¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ µî¿¡¼µµ ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
'ÇÁ·Î¸Þ°¡ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 µà¾ó'Àº ¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯À¯Áö)¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ 'Ç÷ÇࡤÇ÷Áß Áß¼ºÁöÁú°³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½'°ú ´õºÒ¾î '°ÇÁ¶ÇÑ ´«À» °³¼±ÇÏ¿© ´« °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½' ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ÇØ´ç Á¦Ç°Àº ÁÖ¿ø·á Áß Çϳª·Î ºñŸ¹ÎEµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¦Ç°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹ÎE ÇÔ·®Àº 11§·À¸·Î ½Ä¾àó ±âÁØ ÀÏÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¸¦ ÃæÁ·ÇÑ´Ù.
°£È¤ ºñ¸´ÇÑ ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ã븦 ²¨¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇØ´ç Á¦Ç°Àº Àå¿ë¼º ĸ½¶·Î Á¦Á¶ÇØ ¿À¸Þ°¡3 Á¦Ç° ¼·Ã븦 ²¨¸®´Â »ç¶÷µµ ºñ±³Àû ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àå¿ë¼º ĸ½¶Àº À§¿¡¼ ³ìÁö ¾Ê°í, Àå¿¡¼ ³ì¾Æ ¾îÃ븦 Àû°Ô À¯¹ßÇÑ´Ù.
Á¾±Ù´ç°Ç° Á¦°ø
'ÇÁ·Î¸Þ°¡ ¾ËƼÁö ¿À¸Þ°¡3 µà¾ó'Àº 1ÀÏ 1ȸ 2ĸ½¶¾¿ ½ÄÀü, ½ÄÈÄ °ü°è¾øÀÌ ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. Æò¼Ò ¡ãÀ°·ù À§ÁÖÀÇ ½Ä´Ü°ú ÀæÀº ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ãë·Î Ç÷Çà °Ç°ÀÌ °ÆÁ¤µÇ´Â ºÐ ¡ãºÎÁ·ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î Ç÷Çà °Ç°ÀÌ °ÆÁ¤µÇ´Â ºÐ ¡ã°Ç° À¯Áö¿Í °Ç° ÁõÁøÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇϽô ºÐµé¿¡°Ô Á¦Ç° ¼·Ã븦 ÃßõÇÑ´Ù.
ÇØ´ç Á¦Ç°Àº Á¾±Ù´ç°Ç° °ø½Ä Äݼ¾Å͸¦ ÅëÇØ ÇÒÀΰ¡·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÝÀϺÎÅÍ ÀÏÁÖÀÏ°£ Ưº° À̺¥Æ®·Î ¼±Âø¼ø ±¸¸ÅÀÚ ÇÑÁ¤ Ãß°¡ »çÀºÇ°µµ ÁõÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.