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ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú ±è³ª¿µ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ºñ¸¸ Á¤µµ¿¡ µû¸¥ À§¾Ï »ýÁ¸À²ÀÇ º¯È­¿Í º´Å»ý¸®ÇÐÀû ¾ç»óÀÌ ³²³à¿¡¼­ °¢°¢ ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³­´Ù°í ¹àÇû´Ù.

Áúº´À¸·Î ±ÔÁ¤µÈ ºñ¸¸ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á »ç¸Á À§ÇèÀ» ³·Ãß°í ±â´ë¼ö¸íÀ» ´Ã·ÁÁشٴ À̸¥¹Ù ¡®ºñ¸¸ Æз¯µ¶½º¡¯´Â ÀÇÇаèÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ª¼³·Î ²ÅÈù´Ù. ÀÌ ¿ë¾î°¡ ¼­¾ç¿¡¼­ µîÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ 1990³â´ë ÀÌÈĺÎÅÍ ¿À´Ã³¯¿¡ À̸£±â±îÁö ƯÈ÷ ¾Ï ºÐ¾ß¿¡¼­ 'üÁßÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï »ýÁ¸¿¡ ±àÁ¤Àû'À̶ó´Â °á°ú°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁö¸ç °ü½ÉÀ» ¸ð¾ÒÀ¸¸ç, Á¤È®ÇÑ ±âÀüÀÌ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Æ °¡¼³¿¡ ±×Ä£´Ù´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù À§¾Ï ºÐ¾ß¿¡¼­ ºñ¸¸ Æз¯µ¶½º¸¦ ¿øÁ¡¿¡¼­ ´Ù½Ã °í¹ÎÇغÁ¾ß ÇÒ ½Å¼±ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¼ºÂ÷ÀÇÇÐÀÇ ´ëÇ¥Àû ¿¬±¸ÀÚ·Î ²ÅÈ÷´Â ±è³ª¿µ ±³¼öÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº 2003³âºÎÅÍ 2020³â±îÁö ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø¿¡¼­ À§¾ÏÀ¸·Î Áø´ÜµÈ 1¸¸4688¸íÀÇ »ýÁ¸À², ¿¬·É, ¼ºº°, üÁú·®Áö¼ö(BMI) µîÀÇ ÀÎÀÚ °£ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÏ´Â ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇß´Ù. ±× °á°ú, ³²³à ¸ðµÎ ÀúüÁß È¯ÀÚ±ºÀÇ »ýÁ¸À²ÀÌ °¡Àå ³·Àº °ÍÀº µ¿ÀÏÇßÁö¸¸, ³²¼ºÀº ¡®±Øµµ ºñ¸¸¡¯ ±×·ìÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ¿¹ÈÄ°¡ Á¡Á¡ ´õ ÁÁ¾ÆÁø ¹Ý¸é ¿©¼ºÀº ÀÌ·¯ÇÑ °æÇâÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

³²¼ºÀÇ °æ¿ì ºÐ¹®ºÎ(À§¿Í ½ÄµµÀÇ °æ°èºÎÀ§) À§¾ÏÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ÀúüÁß¿¡¼­ ºñ¸¸À¸·Î °¥¼ö·Ï Á¡Á¡ °¨¼ÒÇÏ´Ù°¡, ±Øµµ ºñ¸¸(BMI 30 ÀÌ»ó) ±×·ì¿¡¼­ ¹ÝµîÇÏ´Â UÀÚÇü ¾ç»óÀ» º¸¿´´Ù. ¹Ý¸é ¿©¼º¿¡¼­´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀº °üÂûµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, ³²¼º°ú´Â ´Ù¸£°Ô üÁú·®Áö¼ö°¡ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ¹Ì¸¸Çü À§¾Ï(ÀÛÀº ¾Ï¼¼Æ÷°¡ À§º®À» ÆÄ°íµé¾î ³Ð°Ô ÀÚ¶ó´Â À§¾Ï)ÀÇ ºñÀ²ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇϴ Ư¡ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¹Ì¸¸Çü À§¾ÏÀº ÁøÇàÀÌ ºü¸£°í Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿ö °¡Àå À§ÇèÇÑ À§¾Ï ÇüÅ·ΠºÐ·ùµÈ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï »ýÁ¸À²¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¡®ºñ¸¸ Æз¯µ¶½º¡¯°¡ ³²³à¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³­´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÔÁõÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡, ºñ¸¸µµ°¡ ¾Ï »ýÁ¸À²¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¸ÅÄ¿´ÏÁò ÀÚüµµ ³²³à °£ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù.

±è³ª¿µ ±³¼ö´Â ¡°Àüü ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ºÐ¼®¿¡¼­´Â ¹°·Ð, ¼ö¼ú ¿©ºÎ, ¾Ï º´±â¿¡ µû¶ó ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ³ª´©¾î ºÐ¼®ÇßÀ» ¶§µµ ³²¼º¿¡¼­ üÁú·®Áö¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï »ýÁ¸À²ÀÌ ºñ·ÊÇؼ­ Áõ°¡ÇÏ´Â ¹Ý¸é ¿©¼ºÀº ÀÌ·¯ÇÑ °æÇâÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºº°¿¡ µû¸¥ À§¾Ï ¿¹ÈÄ ¹× ¾ç»óÀÇ Â÷À̸¦ º¸´Ù ±íÀÌ ¿¬±¸ÇÑ´Ù¸é ¡®ºñ¸¸ Æз¯µ¶½º¡¯ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿ø¸®¸¦ ¹àÈ÷°í À§¾Ï Ä¡·á¹ýÀ» ¹ßÀü½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®Gut and Liver¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.​

​✔ ¿Ü·Ó°í Èûµå½ÃÁÒ?
¾Ï ȯÀÚ ÁöÄ£ ¸¶À½ ´Þ·¡´Â Èú¸µ ÆíÁöºÎÅÍ, ±Øº¹ÇÑ À̵éÀÇ ¼ö±â±îÁö!
Æ÷Åп¡¼­ '¾Æ¹Ì¶û'À» °Ë»öÇϽøé, ¾Ï ´º½º·¹ÅÍ ¹«·á·Î º¸³»µå¸³´Ï´Ù.​