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"ºñŸ¹ÎC, ±ÙÀ° °¨¼Òµµ ¸·´Â´Ù"

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | ±è¸íÁÖ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ

À̹ÌÁö

ºñŸ¹ÎC°¡ ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¸·´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

ÇǷΰ¨À» ÇؼÒÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ºñŸ¹ÎC°¡ ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ° °¨¼Ò¸¦ ¸·´Â È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¿µ±¹ À̽ºÆ® ¾Þ±Û¸®¾Æ´ëÇÐ ÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ¡®À¯·´ ¾Ï¡¤¿µ¾ç ÀüÇ⿬±¸(EPIC)¡¯¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 42~82¼¼ ¾à 1¸¸3000¸íÀÇ ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë·®°ú °ñ°Ý±Ù·®ÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬±¸Çß´Ù. À̶§, °ñ°Ý±ÙÀº »À³ª ÈûÁÙ¿¡ ºÙ¾î¼­ ¿îµ¿¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬±¸´ë»óÀÚ°¡ 1ÁÖÀÏ°£ÀÇ ½Ä´ÜÀ» ÀûÀº Àϱ⸦ ±Ù°Å·Î ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë·®À» °è»êÇß°í, Ç÷Áß ºñŸ¹ÎC ¼öÄ¡µµ ÃøÁ¤Çß´Ù. ±× °á°ú, ½Ä»ç¸¦ ÅëÇÑ ºñŸ¹ÎC ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ±×·ìÀº °¡Àå ÀûÀº ±×·ìº¸´Ù ³²¼ºÀÌ 2.3%, ¿©¼ºÀº 2.9% °ñ°Ý±Ù·®ÀÌ ´õ ¸¹¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷Áß ºñŸ¹ÎC ¼öÄ¡µµ °¡Àå ³ôÀº ±×·ìÀÌ °¡Àå ³·Àº ±×·ìº¸´Ù ³²¼ºÀº 2%, ¿©¼ºÀº 3.9% °ñ°Ý±Ù·®ÀÌ ´õ ¸¹¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¸ö¿¡ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹À¸¸é ³ëÈ­°¡ ÃËÁøµÅ ±ÙÀ°ÀÌ ÁÙ¾îµå´Âµ¥, ºñŸ¹ÎC°¡ È°¼º»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ÇÑ´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù.


¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ¿¡ÀÏ»ç À£Ä¡ ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³ªÀÌ°¡ µé¾î ±ÙÀ°ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â »ç¶÷Àº ºñŸ¹ÎC¸¦ ¸ÔÀ¸¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇß´Ù¡±¸ç ¡°±×·¸´Ù°í °í¿ë·®ÀÇ ºñŸ¹ÎC º¸ÃæÁ¦¸¦ ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø°í ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ µç ¿À·»Áö¡¤°¨±Ö µîÀÇ °úÀÏÀ» ¸Ô°í ½Ä»çÇÒ ¶§ Ç×»ó ä¼Ò¸¦ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐȸ(American Society of Nutrition) ÇмúÁö ¡®¿µ¾çÇÐ Àú³Î( Journal of Nutrition)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.