운동 중 ‘화끈한 통증’에 뿌듯했는데… 근육 붙는 순간은 따로 있었다
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피트니스| | 김경림 기자 2026/06/10 02:30
“혈당 낮추고 관절 풀어준다” 운동 안 한 날 취하면 좋은 ‘6가지 동작’
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피트니스| | 장가린 기자 2026/06/09 19:00
자전거 타면, 성기능 정말 약해질까?
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피트니스| | 강호철 기자 2026/06/09 17:30
“다이어트 효과는 덤”… 좁은 방에서 할 수 있는 ‘탭볼’, 뭐길래?
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피트니스| | 김영경 기자 2026/06/09 17:15
‘15kg 감량’ 서인영, 아침부터 격렬한 운동하던데… 모습 보니?
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피트니스| | 김영경 기자 2026/06/09 03:40
짝다리 짚으시네요, 당신의 페달링은 ‘불합격’입니다
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피트니스| | 강호철 기자 2026/06/08 23:40
밤에 운동한다면, ‘사고 위험 줄이는 물건’ 꼭 챙기세요
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피트니스| | 최수연 기자 2026/06/08 20:20
무릎 아프면, 러닝 잘못하고 있다는 신호… ‘전문가 추천 3단계 훈련법’
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피트니스| | 이아라 기자 2026/06/07 19:00
줄만 바꿔도 칼로리 소모량 확 는다… '줄넘기 다이어트' 팁
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피트니스| | 김영경 기자 2026/06/06 23:00
종아리가 터질 것 같다면? 발목부터 잡아라
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피트니스| | 강호철 기자 2026/06/06 19:00
골프 장갑은 답답하고 손에 땀나는 건 싫을 때… 로션을 발라라?
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피트니스| | 최수연 기자 2026/06/05 08:20
허벅지 앞쪽이 터질 듯 아프다? 페달, 밟지 말고 돌려라
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피트니스| | 강호철 기자 2026/06/04 20:20
“하루 딱 13분 투자를” 심장병 사망 막는 ‘운동’의 정체
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피트니스| | 최수연 기자 2026/06/04 18:00
등산 초보, ‘하산길’ 무릎·발목 부상 조심하세요
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피트니스| | 최수연 기자 2026/06/04 17:36
“40대에도 늘씬한 이유” 성유리, 150kg 번쩍 들던데?
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피트니스| | 김영경 기자 2026/06/04 10:50
“러닝으론 부족” 내장지방 없애고 싶다면 ‘이 운동’ 해야
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피트니스| | 장가린 기자 2026/06/04 07:00
채정안, 늘씬한 이유 있었네… 여행 가서 ‘이것’ 하던데?
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피트니스| | 김영경 기자 2026/06/03 19:00
“엔도르핀 돈다” 김준수 빠졌다는 ‘이 운동’, 뭘까?
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피트니스| | 최수연 기자 2026/06/03 09:00
‘유연성 부족해’ 요가 어려울 때 써볼 수 있는 장비
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피트니스| | 김영경 기자 2026/06/02 18:15
무릎 시큰? ‘팔자 페달링’ 고쳐보세요
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피트니스| | 강호철 기자 2026/06/02 07:40