4대 근육 늘어나면, 스코어가 줄어든다
4대 근육 늘어나면, 스코어가 줄어든다
피트니스| | 강호철 기자 2026/04/25 17:01
중량 운동 때 차는 그 벨트… 무슨 용도?
중량 운동 때 차는 그 벨트… 무슨 용도?
피트니스| | 김영경 기자 2026/04/24 16:59
“관절에 부담 적어” 60세 이상은 ‘이 운동’ 해보세요
“관절에 부담 적어” 60세 이상은 ‘이 운동’ 해보세요
피트니스| | 김보미 기자 2026/04/24 14:50
골프 부상 막으려면 ‘엉덩이’로 치세요
골프 부상 막으려면 ‘엉덩이’로 치세요
피트니스| | 강호철 기자 2026/04/24 04:40
생각보다 약한 정강이… 축구할 때 ‘신가드’ 빼면 큰일
생각보다 약한 정강이… 축구할 때 ‘신가드’ 빼면 큰일
피트니스| | 최수연 기자 2026/04/23 17:12
“장비 없이, 몸 가장 예쁘게 해주는 운동”… 김지훈, 뭐 하나 보니?
“장비 없이, 몸 가장 예쁘게 해주는 운동”… 김지훈, 뭐 하나 보니?
피트니스| | 김경림 기자 2026/04/23 15:30
달리기 제쳤다… 혈압 관리에 최고인 ‘이 운동’
달리기 제쳤다… 혈압 관리에 최고인 ‘이 운동’
피트니스| | 김경림 기자 2026/04/23 06:20
골프채 헤드커버, 장식 아니었다… 클럽 수명·스코어 좌우
골프채 헤드커버, 장식 아니었다… 클럽 수명·스코어 좌우
피트니스| | 김영경 기자 2026/04/22 18:11
풀 스쿼트, 무릎 망가뜨린다? 진짜 문제는 '이것'
풀 스쿼트, 무릎 망가뜨린다? 진짜 문제는 '이것'
피트니스| | 조재윤 기자 2026/04/22 16:43
헬스하다 생긴 성기능 문제… ‘이 근육’ 때문일 수도
헬스하다 생긴 성기능 문제… ‘이 근육’ 때문일 수도
피트니스| | 장가린 기자 2026/04/22 16:40
46세 이지혜, 군살 없는 몸매… ‘이 운동’ 덕분
46세 이지혜, 군살 없는 몸매… ‘이 운동’ 덕분
피트니스| | 이아라 기자 2026/04/22 10:40
“살 어떻게 뺀 거야?” 20kg 감량 제이제이, 전후 몸매 봤더니
“살 어떻게 뺀 거야?” 20kg 감량 제이제이, 전후 몸매 봤더니
피트니스| | 이아라 기자 2026/04/22 10:13
운동 시작해야 할 또 하나의 ‘강력한’ 이유
운동 시작해야 할 또 하나의 ‘강력한’ 이유
피트니스| | 전종보 기자 2026/04/22 09:20
킵초게처럼 ‘근육 스프링’으로 달려라
킵초게처럼 ‘근육 스프링’으로 달려라
피트니스| | 강호철 기자 2026/04/22 08:20
“그냥 신발 아니다” 사이클 고수들 신는 ‘클릿 슈즈’, 무슨 기능?
“그냥 신발 아니다” 사이클 고수들 신는 ‘클릿 슈즈’, 무슨 기능?
피트니스| | 최수연 기자 2026/04/21 16:40
“변함 없는 몸매 비결일까” 엄정화, ‘이 운동’ 하던데?
“변함 없는 몸매 비결일까” 엄정화, ‘이 운동’ 하던데?
피트니스| | 최수연 기자 2026/04/21 13:20
‘40kg 감량’ 홍윤화, 살 빼려 ‘이 운동’하던데… 뭐지?
‘40kg 감량’ 홍윤화, 살 빼려 ‘이 운동’하던데… 뭐지?
피트니스| | 이아라 기자 2026/04/21 11:14
고은아, “다이어트 본격 돌입” 선언하면 선택한 운동… 뭘까?
고은아, “다이어트 본격 돌입” 선언하면 선택한 운동… 뭘까?
피트니스| | 최수연 기자 2026/04/21 10:39
스쿼트 ‘이만큼’ 하면 기네스북에 오른다
스쿼트 ‘이만큼’ 하면 기네스북에 오른다
피트니스| | 전종보 기자 2026/04/21 10:20
“이불 위에서 하면 안 될까” 요가 매트, ‘이래서’ 꼭 필요하다
“이불 위에서 하면 안 될까” 요가 매트, ‘이래서’ 꼭 필요하다
피트니스| | 김영경 기자 2026/04/21 09:20