³»°ú

´ç´¢º´ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â ³ªÀÌ´Â?

±è¼­Èñ ±âÀÚ

À̹ÌÁö

³ªÀÌ°¡ ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â ÁÁÀº ÁöÇ¥¶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
³ªÀÌ°¡ ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â ÁÁÀº ÁöÇ¥¶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿¬·É¿¡ µû¶ó ±¸ºÐÇßÀ» ¶§ ´ç´¢º´ Àü´Ü°è ¶Ç´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ ´õ Àß ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ì±¹ ³ë½º¿þ½ºÅÏ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â ¼ºÀÎ 3243¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ³ªÀÌ¿Í ´ç´¢º´ ¹ßº´ÀÇ »ó°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 2021³â ¹Ì±¹ Áúº´¿¹¹æƯº°À§¿øȸ°¡ ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¿Í ´ç´¢º´ ¼±º° °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ±ÇÀåÇÏ´Â ¿¬·É°ú üÁú·®Áö¼ö ±âÁØÀ» ±Ù°Å·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.

¿¬±¸ °á°ú, ¸ðµç ÀÎÁ¾ Áý´Ü¿¡¼­ üÁß°ú °ü°è¾øÀÌ 35~70¼¼ ¼ºÀο¡¼­ ´ç´¢º´ Àü´Ü°è ¶Ç´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ½Ã¾Æ°è Âü°¡ÀÚ´Â ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ÄÇ´Ù. ¹Ì±¹ ¼ºÀÎ Áß ¾à Àý¹ÝÀÌ ´ç´¢º´ ¶Ç´Â ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¸¦ ¾Î°í ÀÖÀ½¿¡µµ ´ë»ó ¿¬·É´ë ¼ºÀÎ Áß ´ç´¢º´ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â ºñÀ²Àº Àý¹Ýµµ ¾È µÈ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.


¿¬±¸ ÀúÀÚ ¸ÅÆ© ¿Àºê¶óÀ̾ð ¹Ú»ç´Â ¡°º¸Åë °úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸ÀÌ ´ç´¢º´ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Ã¼ÁßÀ» ±âÁØÀ¸·Î ´ç´¢º´ °Ë»ç¸¦ °áÁ¤Çϸé ÀúüÁß¿¡¼­ ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¿Í ´ç´¢º´ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼Ò¼öÀÎÁ¾¡¤¹ÎÁ· ȯÀÚ ÀϺθ¦ ³õÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â ¡®¹Ì±¹ ¿¹¹æÀÇÇÐ Àú³Î(American Journal of Preventive Medicine)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.

✔ ´ç´¢º´ ±Ã±ÝÁõ, ÇÑ °÷¿¡¼­ ÇØ°áÇϼ¼¿ä.
Æ÷Åп¡¼­ '¹Ð´ç365'¸¦ °Ë»öÇϼ¼¿ä. ´ç´¢ ´º½º·¹Å͸¦ ¹«·á·Î ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



°ü·Ã±â»ç