±âŸ

»ì¦ ¹Ù²å´Âµ¥¡¦ °È±â ¿îµ¿ 'ÀÌ·¸°Ô' ÇÏ¸é »ì ´õ »¡¸® ºüÁ®

ÀÌÇسª ±âÀÚ

À̹ÌÁö

µÚ·Î °È±â, ÆÈ ¾ÕµÚ·Î Èçµé¸ç °È±â´Â üÁß °¨·®À» µ½´Â´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
üÁß °¨·®À» À§ÇØ ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ '°È±â'´Ù. ´Ù¸¸, °ÉÀ» ¶§ ¾à°£ÀÇ º¯È­¸¦ Áຸ´Â °Ô ¾î¶³±î? ±×·¯¸é »ìÀ» ´õ »¡¸® »¬ ¼ö ÀÖ´Ù.

ù °´Â ¡®µÚ·Î °È±â¡¯´Ù. ³²¾ÆÇÁ¸®Ä«°øÈ­±¹ ½ºÅÚ·»º¸½¬´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ °Ç°­ÇÑ 18~23¼¼ ¿©¼º 26¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÃÇèÇÑ °á°ú, 6ÁÖ°£ µÚ·Î °È±â ¿îµ¿À» ÇÑ ±×·ì¿¡¼­ üÁßÀÌ 2.4% Å©°Ô °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¿¡ ´ëÇØ À̽ºÆ®·±´ø´ë Àè ¸·³ª¸¶¶ó ÀÓ»ó¿îµ¿»ý¸®ÇÐ °­»ç´Â ¡°µÚ·Î °È±â´Â ¾ÕÀ¸·Î °È±âº¸´Ù 40% ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ°Ô ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°µÚ·Î °ÉÀ¸¸é ´õ ¸¹Àº ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, Æò¼Ò ¾²Áö ¾Ê´ø ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇϰԵDZ⠶§¹®¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. µÚ·Î °È±â´Â °üÀý¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ°í, ´Ù¸® ±ÙÁö±¸·ÂÀ» ³ôÀ̸ç, Ç㸮 ±ÙÀ°À» °­È­ÇØ Ç㸮 ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Î °ÉÀ» ¶§º¸´Ù ¹°Ã¼¿¡ Ãæµ¹Çϰųª ³Ñ¾îÁú À§ÇèÀÌ Ä¿ »ç¶÷ÀÌ ¾ø°í ÆòÆòÇÑ ½Ç³»¿¡¼­ ½ÃµµÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â ¡®±¹Á¦½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸÁö(International Journal of Sports Medicine)¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

µÑ °´Â ¡®ÆÈ ¾ÕµÚ·Î Èçµé±â¡¯´Ù. ¿ä»õ´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸´À¶ó ÆÈÀ» µé¾î °íÁ¤½ÃŲ ÀÚ¼¼¿¡¼­ °È´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥, üÁß °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ ¾È µÈ´Ù. ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ±è¿ì¼· ±³¼ö´Â ÇコÁ¶¼±°úÀÇ ÀÎÅͺ信¼­ ¡°ÆÈÀ» Èçµé¸ç °ÉÀ¸¸é ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¶§º¸´Ù ½ÅüȰµ¿·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ½ÅÁø´ë»çµµ È°¼ºÈ­µÅ ¿­·®À» ´õ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ¹«¸­À̳ª ¹ß¸ñ »óÅ°¡ ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ ÆÈÀ» Èçµé¸é ÀûÀº ½Ã°£ÀÌ¶óµµ ¿îµ¿·®°ú ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÆÈÀ» Áö³ªÄ¡°Ô Å©°Ô Èçµé ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â Á¤µµ°¡ Àû´çÇϸç, µÇµµ·Ï ÆȲÞÄ¡ ¸ð¾çÀº LÀÚ³ª VÀÚ°¡ µÇµµ·Ï ±ÁÈ÷´Â °Ô ÁÁ´Ù.

ÆÈÀ» ¾ÕµÚ·Î Èçµé¸ç °È±â´Â ¸öÀÇ ±ÕÇü°¨À» ³ô¿© ³«»óµµ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ±ÕÇü°¨ÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³ë³âÃþÀº ÆÈÀ» ¹Ýµå½Ã Èçµé¸ç °É¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß °©Àڱ⠳ѾîÁö°Å³ª ¹Ì²ô·¯Áö´Â »óȲ¿¡¼­µµ ´õ »¡¸® ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.