±âŸ

ÇÇ°ïÇÒ ¶§ »ý±â´Â ÀÔ¾È ¿°Áõ, 2ÁÖ ÀÌ»ó µÇ¸é 'ÀÌ º´' ÀǽÉ

ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ

ȸ»ç¿ø ³ë¸ð¾¾(42)´Â ÀÔ¾ÈÀÌ È­²ö°Å¸®°í ±ºµ¥±ºµ¥ ÇϾé°Ô Çã´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÖ±Ù ¸çÄ¥ µ¿¾È ¾ß±Ù¿¡ ȸ½Ä±îÁö °ú·Î·Î ÀÎÇØ »ý±ä ´Ü¼øÇÑ Áõ»óÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©°åÁö¸¸ ÀÔ ¾È¿¡ ¹°Áý±îÁö »ý±â´õ´Ï ¹°ÁýÀº Á¡Á¡ ´õ Ä¿Áö¸é¼­ ÀÔ¾È Àüü¿¡ ¹øÁ³´Ù. µ¿¹ÝµÈ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î ¹äÀ» Á¦´ë·Î ¸ÔÁöµµ ¸»À» Çϱ⵵ Èûµé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àáµµ ¸øÀß Á¤µµ¿©¼­ ¿©°£ ±«·Ó°í Èûµç °Ô ¾Æ´Ï¾ú´Ù. °¡Å縯´ë ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø Ä¡°ú ÀÌ°æÀº ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ÀÔ ¾È¿¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀÎ ±¸³»¿°¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. 

¡ß½ºÆ®·¹½º, Ä¡¾à ¼ººÐÀ¸·Î ±¸³»¿° ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ
±¸³»¿°Àº ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º, °õÆÎÀÌ µîÀÌ ÀÔ ¾È¿¡ ħÅõÇØ °¨¿°À» ÀÏÀ¸ÄÑ Çô¿Í ÀÕ¸ö, º¼ ¾ÈÂÊ¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Çô¿Í ÀÔ ¾ÈÀÇ Á¡¸·Àº ½ÅüÀÇ ¿ÜºÎ¿Í ³»ºÎ¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â À§Ä¡¿¡ ÀÖ¾î ³»ºÎÀû º¯È­¿Í ¿ÜºÎÀû ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸ðµÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­ »óŸ¦ ¹Ý¿µÇÑ´Ù.

±¸³»¿°ÀÇ Á¤È®È÷ ¿øÀÎÀº ¾Ë ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î, È£¸£¸ó º¯È­, »ý¸®ÁÖ±â, °©ÀÛ½º·¯¿î üÁß º¯È­, ºñŸ¹Î B12ÀÇ °áÇÌ, öºÐ°ú ¿±»êÀÇ °áÇÌ, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ßº´ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç ½Ç¼ö·Î º¼À» ¾Ã°Å³ª ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä, ¾Ë·¹¸£±â, Ä¡¾à ¼ººÐ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¡¸·¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ß½ÉÇÏ¸é ±Ë¾çÀ¸·Î ¿¬ÇÏ ¹× ¾ð¾î Àå¾Ö ¹ß»ý
±¸³»¿°ÀÇ Áõ»óÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ÀÔ¾ÈÀÇ ÅëÁõÀ̳ª µû°¡¿ò, ¿­ÀÌ ³ª´Â ´À³¦ÀÌ µé¸ç ÀÔ ³¿»õ°¡ ³ª±âµµ ÇÑ´Ù. Á¾·ù¿¡ µû¶ó ÇǺκ´°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ°í ÅëÁõÀÇ ¾ÇÈ­¿Í ¿ÏÈ­°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÈ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â À½½ÄÀ» ¾Ã±â°¡ Èûµé¾îÁö°í »¡°£ ¹ÝÁ¡°ú ±íÀº ±Ë¾çÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ±Ë¾çÀÌ µÇ¸é ½ÉÇÑ ÅëÁõ, ¿¬ÇÏ Àå¾Ö, ¾ð¾î Àå¾Ö µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ½Ä»ç¿Í °ü·ÃµÈ ±â´É¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý°Ü ü·Â ÀúÇÏ µîÀÇ ½ÅüÀû °íÅë°ú ÇÔ²² °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¿¹¹ÎÇØÁö°í ºÒ¸éÁõ µîÀÌ ¹ß»ýÇØ Á¤½ÅÀûÀÎ °íÅëµµ ¼ö¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±¸³»¿°ÀÌ ÀÚÁÖ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÈ´Ù¸é Àü½ÅÁúȯÀÎ º£Ã¼Æ®º´À̳ª ±¸°­¾ÏÀÇ ÀüÁ¶ Áõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´¿øÀ» ã¾Æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ßÁ¤»óÀÎÀÇ °æ¿ì, 10ÀÏ Á¤µµ¸é ÀÚ¿¬Ä¡À¯ µÅ
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±¸³»¿°Àº Á¤»óÀÎÀÇ °æ¿ì ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í, °¢Á¾ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇØ ÁÖ¸é 10ÀÏ Á¤µµ ³»¿Ü·Î ÀÚ¿¬Ä¡À¯°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î°ú ¿±»ê, öºÐ, ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ³ìȲ»ö ä¼Ò¿Í °úÀÏ, À°·ù¿Í °°ÀÌ ¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ¸·Î À¯µ¿½ÄÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô´Â °Í°ú ±¸°­ Á¡¸·¿¡ Ư¼ö È­Çй°ÁúÀ» ¹ß¶ó ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â Áõ»ó ¿ÏÈ­Á¦³ª Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦ º¹¿ëÀº Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

±¸³»¿°ÀÇ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â Ç×»ýÁ¦, ½ºÅ×·ÎÀ̵å, ¸é¿ª¾ïÁ¦Á¦ µîÀÇ ¾à¹°ÀÌ »ç¿ëµÇ±âµµ ÇÏ¸ç ±¸°­ À§»ý °³¼±, ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò µî º¸Á¶ÀûÀÎ ¿ä¹ýµµ Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¹ýÀÌ È°¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ°æÀº ±³¼ö´Â ¡°ÃÖ±Ù µé¾î ±¸³»¿° ȯÀÚ°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ´Â ´ëºÎºÐ Áö³ªÄ£ °ú·Î, Èí¿¬, À½ÁÖ, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°ü µîÀ¸·Î ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁ® »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Æò¼Ò ¿µ¾ç°¡°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄµéÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í Áö³ªÄ£ Èí¿¬À̳ª À½ÁÖ´Â »ï°¡´Â °ÍÀÌ ±¸³»¿°À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÔ¾ÈÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ´Ù¸é ¹°À» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ¿© ÀÔ¾ÈÀ» ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Ò ¾çÄ¡ÁúÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ±¸°­ °ü¸®¸¦ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¸³»¿°°ú °°Àº ±¸°­ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ±¸°­°ü¸®¹ýÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ» ÁöŲ´Ù¸é ÃæÄ¡¿Í ÀÕ¸öÁúȯÀº ¹°·Ð ±¸³»¿°°ú °°Àº ±¸°­ÁúȯÀÇ ¹ß»ýµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.




°ü·Ã±â»ç