°Ç°±â´É½Äǰ
¸Ô´Â ¼ø¼¸¸ ¹Ù²ã Ç÷´ç¡¤Ã¼Áö¹æ Çѹø¿¡ Àâ´Â´Ù?
°¼ö¿¬ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2023/06/21 09:22
ÈÞ°¡Ã¶ ¾ÕµÎ°í Ç÷´ç ´ÙÀÌ¾îÆ® ÁÖ¸ñ ½ÄÀü ½ÄÀ̼¶À¯ ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨ Áõ°¡ Ç÷´ç ¿Ï¸¸È÷, Àν¶¸° ¹ÝÀÀ ¶³¾î¶ß·Á ½Ä¹°¼º ¿ø·á '±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°' Ç÷´ç ÇÇÅ© 20% ÀÌ»ó ³·Ãß´Â È¿°ú
¿©¸§À» ¾ÕµÎ°í ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÌ ¿ä¿äÇö»ó ¾ø´Â °Ç°ÇÑ Ã¼Áß°¨·®À» ²Þ²Ù°í ÀÖ´Ù. »ýÈÇÐÀÚ Á¦½Ã ÀÎÂ÷¿ì½ºÆä´Â Àú¼ '±Û·çÄÚ½º Çõ¸í'¿¡¼ Ç÷´çÀ» Àâ¾Æ üÁö¹æÀ» ³·Ãß´Â Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀϽÃÀûÀΠüÁß °¨¼Ò°¡ ¾Æ´Ï¶ó üÁö¹æÀÌ ºüÁö´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿ø¸®¸¦ ¾Ë°í ½À°üÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡ÞÇ÷´ç ´ÙÀÌ¾îÆ® À§Çؼ± ½Ä½À°ü¿¡ º¯È Áà¾ß
Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» ÅëÇÑ ÀÚ¿¬½º·¯¿î üÁß °¨·®À» ¶æÇÏ´Â 'Ç÷´ç ´ÙÀÌ¾îÆ®'¸¦ À§Çؼ± ¹«¾ùº¸´Ù ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áö¹æÀ¸·Î ½×ÀÌ´Â Æ÷µµ´çÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϸé Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, ³ô¾ÆÁø Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ ÃéÀå¿¡¼± Àν¶¸° È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÑ´Ù. Àν¶¸°Àº Æ÷µµ´çÀ» °¢ ü³» ¼¼Æ÷·Î º¸³» ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇϰí, ³²Àº Æ÷µµ´çÀ» °£°ú ±ÙÀ°¿¡ Æ÷µµ´çÀÇ ÁýÇÕüÀÎ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ¸·Î ¹Ù²ã ÀúÀåÇÑ´Ù. À̶§ ÀúÀå·®À» ÃʰúÇØ ³²Àº Æ÷µµ´çÀº Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÅ ¸ö¿¡ ½×ÀδÙ.
Ç÷´ç ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÇõÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ½Ä½À°ü¿¡ º¯È¸¦ ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. »§, ¹Ð°¡·ç, °úÀÚ µî Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°À̳ª ¼³ÅÁ, ¾×»ó°ú´ç µî ´Ü¼ø´ç ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. '±Û·çÄÚ½º Çõ¸í'¿¡¼± Ç÷´çÀ» Àâ´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀÇ Çϳª·Î ¸Ô´Â ¼ø¼¸¦ ¹Ù²ãº¸¶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. ½Ä»ç Àü ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë´Â Æ÷¸¸°¨À» Áõ°¡½ÃÄÑ ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿©ÁÖ°í, ½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» ¿Ï¸¸ÇÏ°Ô »ó½Â½ÃÄÑ Àν¶¸° ¹ÝÀÀÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù.
¡ÞÇ÷´ç¡¤Ã¼Áö¹æ ¸ðµÎ Àâ´Â ¼öÆÛǪµå ±¸¾ÆÄá '±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°'
Ç÷´çÀ» Àâ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÀ̼¶À¯ '±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°'À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ Ç÷´ç ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°Àº Àεµ ºÏºÎ »ç¸·¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â ±¸¾ÆÄáÀÇ ¿µ¾çâ°íÀÎ ¹èÀ¯ ºÎºÐ¸¸À» °¡¼öºÐÇØÇØ ¼·Ãë ¹× ¿ëÇØ°¡ ½±µµ·Ï ¸¸µç 100% ½Ä¹°¼º ¿ø·á´Ù. ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°ÀÌ Æ¯º°ÇÑ ÀÌÀ¯´Â Àå¿¡ ÁÁÀº À¯ÀͱÕÀ» Àß ÀÚ¶ó°Ô ÇØÁÖ´Â ¸ÔÀ̷μÀÇ ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º ±â´É, ½ÄÀ̼¶À¯·Î¼ ¹èº¯È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ¸ðµÎ °®°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï, ÇϳªÀÇ ¿ø·á¸¸À¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°Àº ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú °áÇÕÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ²ø¾î³¾ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´çºÐ°ú °áÇÕÇØ Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¡´Â °Íµµ ¸·¾ÆÁØ´Ù. ½ÇÁ¦ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿µ±¹¿µ¾çÇÐȸÁö¿¡´Â ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°À» ´Ü 2g¸¸ ¼·ÃëÇØµµ Æ÷¸¸°¨À» ´õ ´À³¢°í, ¹è°íÇİú ½Ä¿åÀ» ´ú ´À³¤´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ½Ç·È´Ù.
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹°(ÇÔÀ¯ ½ÄÀ̼¶À¯ ±âÁØ)À» ÇÏ·ç 4.6g¸¸ ¸Ô¾îµµ Àå³» À¯ÀÍ±Õ Áõ½Ä¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í, 9.9g ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±, ½ÄÈÄ Ç÷´ç»ó½Â ¾ïÁ¦, ¹èº¯ Ȱµ¿ ¿øÈ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹° Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶© °Ç°±â´É½ÄǰÀÎÁö, ±¸¾Æ°Ë°¡¼öºÐÇØ¹° 100% Á¦Ç°ÀÎÁö¸¦ ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.