°¡Á¤ÀÇÇаú

ºñ¸¸ÀÇ ¿ª¼³... Àû´çÈ÷ »ìÂÇ¾ß ´õ ¿À·¡ »ê´Ù ​

½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

BMI ±âÁØ °úüÁß, Á¤»óüÁߺ¸´Ù »ç¸Á·ü 17% ³·¾Æ

À̹ÌÁö

BMI ±âÁØ °úüÁß¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³·´Ù./»çÁø¼³¸í=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

¿ì¸®´Â üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¥¼ö·Ï °¢Á¾ Áúº´ÀÌ »ý±æ À§ÇèÀÌ Ä¿Á®, ¹«º´Àå¼ö¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Ö¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Ù. Á¤¸»·Î üÁßÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ¼ö¸íÀº ª¾ÆÁö´Â °ÍÀϱî?

¡Þµ¿¼­¾ç °øÅë '°úüÁß'ÀÌ Á¦ÀÏ ¿À·¡ »ê´Ù
º¸Åë ¹«º´Àå¼ö¸¦ À§ÇÑ ¸öÀº ¸¶¸£Áöµµ, ¶×¶×ÇÏÁöµµ ¾ÊÀº ¸öÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. Àü ¼¼°è°¡ ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¼±Æ÷ÇÏ°í, °¢Á¾ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÌ ³ÑÃijª´Â °Íµµ º¸´Ù °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì±â À§ÇÑ ÀηùÀÇ ³ë·Â Áß Çϳª´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¢Á¾ ¿¬±¸´Â °¡Àå Àå¼öÇÏ´Â ¸öÀº °úüÁßÀ̶ó°í ¾ê±âÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ Ä«ÀÌÀú ÆÛ¸Ó³ÍÆ® º´¿ø, Æ÷Ʋ·£µå ÁÖ¸³´ë, ij³ª´Ù ¸Æ±æ ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀÌ Ä³³ª´ÙÀÎ 1¸¸1386¸íÀÇ °Ç°­ ÀڷḦ 12³â ÃßÀû Á¶»çÇÑ ¿¬±¸°á°ú·Î´Â, °¡Àå ¿À·¡ »ê »ç¶÷Àº °úüÁß ±º¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ̾ú´Ù. ±×´ÙÀ½À¸·Î Á¤»ó üÁß, ºñ¸¸, °íµµ ºñ¸¸, ÀúüÁß ¼øÀ¸·Î ¼ö¸íÀÌ ±æ¾ú´Ù.

Á¤»ó üÁßÀÎ »ç¶÷ÀÇ »ç¸Á·üÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇßÀ» ¶§ ÀúüÁßÀº »ç¸Á È®·üÀÌ 70% ÀÌ»ó ³ô¾Ò°í, °íµµ ºñ¸¸ÀÚ´Â 36% Á¤µµ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é, °úüÁßÀÎ »ç¶÷Àº 17% Á¤µµ »ç¸Á·üÀÌ ³·¾Ò´Ù. ºñ¸¸ÀÚÀÇ »ç¸Á È®·ü ÀÚüµµ Á¤»ó üÁß°ú ºñ½ÁÇß´Ù.

°úüÁßÀÎ »ç¶÷ÀÌ °¡Àå Àå¼öÇÑ´Ù´Â Åë°è´Â µ¿¾çÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­µµ È®ÀεȴÙ. ¾Æ½Ã¾ÆÀÎ 114¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÃÇàµÈ ´ë±Ô¸ð ºñ¸¸¿¬±¸¿¡¼­µµ WHO ±âÁØ °úüÁß¿¡ ÇØ´çÇϴ üÁú·®Áö¼ö(BMI) 22.8~27.5 kg/m2»çÀÌ¿¡¼­ »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù. WHO´Â BMI 18.5~24.9¸¦ Á¤»ó, BMI 25.0~29.9´Â °úüÁßÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±¹³»¿¡µµ °úüÁß¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ °¡Àå ³·´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. 2006³â¿¡´Â Çѱ¹Àο¡¼­ BMI¿Í »ç¸Á·üÀÌ 21.9~27.9 kg/m2¿¡¼­ °¡Àå ³·´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÆ°í, Çѱ¹ÀÎ 1200¸¸¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î BMI¿Í »ç¸Á·ü Á¶»çÇÑ 2015³â ¿¬±¸¿¡¼­´Â Çѱ¹ÀÎ ÃÖÀû BMI°¡ 18.5~24.5 kg/m2¶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¡Þ°úüÁß, ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ °Ç°­
Àü¹®°¡µéÀº °úüÁß ±¸°£¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù¸é ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù°í ¾ê±âÇÑ´Ù.

ÇѸ²´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¶Á¤Áø °¡Á¤ÀÇÇб³½Ç ±³¼ö´Â "BMI 25~29.9 kg/m2±¸°£¿¡¼­ ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî Áúº´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¼¼°èÀûÀ¸·Î °°Àº Çö»ó"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. Á¶Á¤Áø ±³¼ö´Â "ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÇØ´ç ±¸°£À» °úüÁßÀ̶ó ºÒ·¯ À§Ç豸°£À¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀ̳ª, »ç¸Á·üÀÌ ´Ù¸¥ ±¸°£º¸´Ù ³·¾Æ °á°úÀûÀ¸·Î´Â ÁÁ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

°æÈñ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¹Ú½ÂÁØ ¾à¸®Çб³½Ç ±³¼öµµ "ij³ª´ÙÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸´Â »ç¸Á·ü¸¸À» º» °ÍÀ¸·Î »îÀÇ Áú¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸´Â ¾Æ´Ï¸ç, üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª¸é »îÀÇ Áú¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎµé ¿ª½Ã Áõ°¡ÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ´Ù¸¸, ±×´Â "ÀϺη¯ üÁßÀ» Áõ°¡½Ãų ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸³ª, °úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéµµ ÁÁÀº ½Ä´Ü°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇϸ鼭 ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

¹Ú½ÂÁØ ±³¼ö´Â "¸ðµç ºñ¸¸À» Áúº´Ã³·³ Á˾ǽÃÇÏ´Â ºÐÀ§±â°¡ Àִµ¥, °Ç°­¿¡ ¾ÆÁÖ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â °íµµ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó üÇüÀº ¿Ü¸ðÀÇ Æ¯Â¡ÀÏ »Ó"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.