감기약 잘 골라 먹는 법

우리가 먹는 감기약은 감기 바이러스를 죽이지 못한다. 기침, 콧물, 발열 등의 증상을 완화하는 역할을 할 뿐 감기를 낫게 하지는 않는다. 하지만 불쾌한 증상이 심하다면 감기약의 도움을 받는 게 좋을 수 있다. 서울아산병원 약제팀 송영천 부장은 "기침 등 증상이 너무 괴롭다면 감기 초기에 약을 먹을 필요가 있다"고 말했다.

다만 감기약 선택은 주요 증상에 맞게 해야 한다. 기침·가래가 심하면 '에페드린', 콧물·코막힘이 심하면 '항히스타민', 열이 많이 오르면 '아세트아미노펜', '아스피린'이 주요 성분인 약을 먹으면 효과를 볼 수 있다.

비타민이 함유된 약은 효과를 더 높여준다. 경희대병원 최혁재 약제팀장은 "감기에 걸리면 체내 비타민C 등이 부족해지기 때문에 이를 보충하면 도움이 된다"고 말했다. 특히 해열 작용을 하는 아세트아미노펜 성분의 경우, 고함량의 비타민C를 보충하면 소변 배출 시간이 지연돼 약효를 연장시킨다는 연구 결과가 있다. 비타민B1, 비타민B2 역시 감기에 걸리면 부족해지는데, 이를 보충하면 체내 에너지 대사가 활발해져 감기로 인한 무기력감 해소에 도움이 된다.

약효 특성을 고려해 제형을 선택하는 것도 좋다. 송영천 부장은 "정제나 딱딱한 경질 캡슐보다 물약, 시럽, 부드러운 액상연질 캡슐같은 액체의 약효가 더 빠르다"고 말했다.

감기약의 선택법보다 중요한 것이 바로 복용법이다. 최혁재 약제팀장은 "감기약을 우유와 같이 먹거나 감기약 복용 후 1~2시간 내에 우유를 마시면 우유 속 칼슘 때문에 약의 흡수가 방해를 받을 수 있다"며 "약은 물과 함께 먹고, 우유도 시차를 두고 마셔야 한다"고 말했다.

카페인이 들어있는 감기약이 많으므로, 감기약을 먹는 동안은 커피·콜라·초콜릿을 삼가고, 간기능 장애가 생길 수 있으므로 술도 마시지 않는 게 좋다.