´ÙÀ̾îÆ®
'ÀÌ »óÅÂ'µµ º´¡¦ 65¼¼±îÁö »ýÁ¸ È®·ü Á¤»óÀÎ 3ºÐÀÇ 1
½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2021/12/07 06:30
°íµµ ºñ¸¸Àº Á¤»óüÁߺ¸´Ù 4¹è ¸¹Àº ÀÇ·áºñ¸¦ ¾´´Ù./°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
ºñ¸¸ÀÌ ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ »ç½Ç·Î È®ÀεƴÙ. ¼¿ï´ëÇб³ ºñ¸¸¼¾ÅÍ ¹ÚµµÁõ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ÃÖ±Ù °íµµºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº Á¤»óüÁßÀÎ »ç¶÷º¸´Ù µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ¸¹°í, ÀÇ·áºñ ÁöÃâÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ °ø°³Çß´Ù. °íµµºñ¸¸ÀÌ ÀÇ·áºñ ºÎ´ãÀ» ¾ó¸¶³ª ´Ã¸®´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡ÞÇѱ¹Àεµ ¿¹¿Ü ¾ø´Ù¡¦ °íµµºñ¸¸, ÀÇ·áºñ ÁöÃâ 4¹è ¸¹¾Æ
¿ì¸®³ª¶ó´Â °íµµºñ¸¸Àα¸°¡ ¼±¸±Ç ±¹°¡º¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±×·¯³ª ¼¿ï´ëÇб³ ºñ¸¸¼¾ÅÍ ¹ÚµµÁõ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ°ú Á¸½¼¾ØµåÁ¸½¼¸ÞµðÄ®ÀÌ 12³â°£(40~70¼¼ ´ë»ó 2002³â~2015³â °Ç°º¸Çè°ø´Ü µî·Ïµ¥ÀÌÅÍ ±âÁØ) °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ ÃßÀûÁ¶»çÇÑ ÃֽŠ¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¸é, ±¹³» °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ´Â ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ°í, À̵éÀº Á¤»óüÁßÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ¸¹Àº ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ¾ú´Ù. °íµµ ºñ¸¸À̶õ ¾Æ½Ã¾Æ ÅÂÆò¾ç Áö¿ªÀ» ±âÁØÀ¸·Î BMI(üÁú·®Áö¼ö) 30 ÀÌ»óÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¸é, 12³â »çÀÌ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ±ºÀÇ µ¿¹ÝÁúȯÀº Æò±Õ 1.88°³¿¡¼ Æò±Õ 3.6°³·Î ¾à 2¹è Áõ°¡Çß´Ù. °°Àº ±â°£ ÀÇ·áºñ¿ëÀº ¿¬Æò±Õ 42¸¸¿ø¿¡¼ ¿¬Æò±Õ 172¸¸¿øÀ¸·Î ¾à 4¹è°¡·® ´ëÆø Áõ°¡Çß´Ù. ƯÈ÷ 60¼¼ ¹Ì¸¸ Áß³âÀÇ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ±ºÀº »ç¸ÁÀ§ÇèÀÌ ÄÇ´Ù.
¹ÚµµÁß ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °íµµºñ¸¸À» °¡Áø ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, Á¤»ó üÁßÀÎ »ç¶÷°ú ´ëºñÇÏ¿© µ¿¹Ý ÁúȯÀÇ ¼ö¿Í ÀÇ·á ºñ¿ëÀÌ Áõ°¡ÇÔÀº ¹°·Ð, 60¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ Á߳⿡ À̸£·¯¼´Â »ç¸Á À§Çè±îÁö ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸£´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ"°í ¹àÇû´Ù. ±×´Â "½ÇÁ¦·Î °íµµºñ¸¸ ¼ºÀÎÀÌ 65¼¼±îÁö »ýÁ¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È®·üÀº Á¤»ó üÁßÀÇ ¼ºÀÎÀÇ 1/3¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¹Ú ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é, °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ´Â °Ç°ÇÑ ÀϹÝÀÎ ´ëºñ »ç¸Á·üÀº 55%, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀº 70%, ³úÁ¹ÁßÀº 75% Áõ°¡Çϸç, Á¦2Çü ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì 400%±îÁö ¹ß»ý À§ÇèÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. 25¼¼ºÎÅÍ 35¼¼ »çÀÌÀÇ ºñ¸¸ÀÎ ³²¼ºÀÌ Á¤»ó üÁßÀÇ ³²¼º¿¡ ºñÇØ »ç¸ÁÇÒ À§ÇèÀº 12¹è ³ô´Ù.
¡Þ°íµµºñ¸¸ Ä¡·á, ¼ö¼ú °í·ÁÇؾß
±×·¸´Ù¸é °íµµºñ¸¸Àº ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒ±î? °íµµºñ¸¸Àº ½ÄÀÌ, ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ¾ø´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÑ °æ¿ì BMI°¡ 35 kg/m2 ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöµÇ´Â È®·üÀÌ 3%¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê°í, ¾à¹° ¿ä¹ýÀÇ °æ¿ì¿¡µµ 10% Á¤µµ¸¸ °¨·®¿¡ ¼º°øÇϳª À̸¶Àúµµ 12°³¿ù ³»¿¡ ´Ù½Ã Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¹ÚµµÁß ±³¼ö´Â °íµµºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì, ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡±°íµµºñ¸¸Àº ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿ µî ´Ü¼øÇÑ »ýÈ° ½À°ü °³¼± µîÀ¸·Î´Â ½±°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¡®Áúº´¡¯ÀÌ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. À̾î "°íµµºñ¸¸ÀÇ Ä¡·á´Â ÇöÀç ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ °¡Àå À¯ÀǹÌÇÑ È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇÑ »óÅ·Î, ¼ö¼ú ÈÄ Ã¼Áß °¨·® ¹× µ¿¹Ý ÁúȯÀ» °³¼±ÇØ °á°úÀûÀ¸·Î »ç¸Á·üÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú¸¦ º¸ÀÎ ¹Ù ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº ±¹³»¿Ü Çмú¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÔÁõµÈ Àå±â°£ ÃàÀûµÈ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î 2018³âºÎÅÍ ±¹³»¿¡¼µµ º¸Çè ±Þ¿©°¡ Àû¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, °íµµºñ¸¸À» °¡Áø ȯÀÚ¶ó¸é Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.