이종격투기 선수 김동현이 27일 방송된 MBC ‘라디오스타’에 출연해 자신의 다이어트비법인 시나몬물에 대해 언급했다.

김동현은 “1일 1식 다이어트는 최악”이라며 “무작정 끼니를 거르면 몸이 절전모드에 들어가 칼로리를 제대로 소비하지 않고, 내장지방이 축적된다”고 말했다. 대신 그는 중간중간 사탕과 초콜릿을 조금씩 먹어 몸이 배고프지 않다고 착각하게 만든다고 밝혔다.

더불어 이종격투기 선수들이 체중 감량을 위해 가장 마지막에 먹는 음식을 공개했는데, 이는 시나몬 가루를 물에 탄 시나몬물이었다. 그는 “시나몬물을 마시면 몸이 체내에 음식이 들어왔다고 생각해 칼로리를 계속 소모한다”며 “선수들이 끼니 사이에 당류를 섭취하는 것과 똑같은 원리”라고 설명했다.

시나몬은 녹나무와 녹나무 속의 나무껍질을 벗겨 건조시킨 향신료로, 지방 세포를 축소하는 작용을 해 체중 감량에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또 부종 방지와 소화 촉진, 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 건강 효능이 있다.