°Ç°­Á¤º¸

Å° Å©´Âµ¥ µµ¿òµÇ´Â 'üÁß' ±¸º°¹ý ¾ø´Ù? ÀÖ´Ù!

ÃëÀç °­¹Ì¼÷ ±âÀÚ | Âü°í¼­Àû ¡¶¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å°, Á¤»óÀûÀ¸·Î Å©°í ÀÖ³ª?¡·(ÇコÁ¶¼±), ¡¶¼ºÀåÀü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â Å° Å©´Â ºñ°á¡·(µ¿¾ÆÀϺ¸»ç)

Å°¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ 2ź
¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â ¿Ö ´õµð°Ô Å©´Â °É±î? ¿·Áý ¾ÆÀÌ´Â ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡ ´Ù´Ñ´Ù´Âµ¥ Á¤¸» È¿°ú ÀÖÀ»±î? ¾ÆÀÌÀÇ Å°°¡ °ð ¾ö¸¶ÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀÎ ½Ã´ë´Ù. ±×·¡¼­ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ¼ºÀ庸Á¶Á¦, ÇѹæÄ¡·á µî ´Ù¾çÇÑ ¼ºÀåŬ¸®´Ð ±¤°í¿¡ ¾ö¸¶ ¸¶À½Àº °¥´ëó·³ Èçµé¸°´Ù. ±× Èçµé¸²Àº ¹æÇÐÀ» ¾ÕµÐ Áö±Ý, °¡Àå °­ÇÏ´Ù. ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀÇ ¹®ÅÎÀ» ³Ñ±â Àü, ¸ÕÀú Àü¹®ÀÇ ÀÔÀ» ÅëÇØ ±Ã±ÝÁõÀ» Ç®¾î ºÃ´Ù.




À̹ÌÁö

»çÁø ±è¹ü°æ(St.HELLo), ÇコÁ¶¼±DB
12 ÅëÅëÇÏ°Ô »ìÂð ¾ÆÀÌ°¡ ³ªÁß¿¡ Å°°¡ Å«´Ù°í Çϴµ¥, ÇÑÆíÀ¸·Ð ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¼ºÀå¿¡ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. Å°°¡ Ŭ ¸ö¹«°Ô¿Í ºñ¸¸ÀÎ ¸ö¹«°Ô´Â ¾î¶»°Ô ±¸ºÐÇϴ°¡?
ü¼ººÐ °Ë»ç¸¦ Çϸé üÁßÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â µ¥ Áö¹æÀÌ ¸¹ÀºÁö ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹ÀºÁö µîÀ» ÆǺ°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. üÁú·®Áö¼ö·Î ºñ¸¸À» ÆÇÁ¤ÇÒ ¶§, üÁú·®Áö¼ö´Â Á¤»óÀε¥ üÁö¹æ·üÀÌ °ú´ÙÇÑ ¸¶¸¥ ºñ¸¸µµ ÀÖ´Ù. ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ 8¼¼ ÀÌÀü, ³²ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ 9¼¼ ÀÌÀü¿¡ üÁö¹æÀ²ÀÌ 20%¸¦ ³Ñ°Å³ª üÁú·®Áö¼ö°¡ °úüÁßÀ̰ųª ºñ¸¸ÀÎ ¾ÆÀÌ, {(ÀÚ±âüÁß-Ç¥ÁØüÁß)¡ÀÇ¥ÁØüÁß¡¿100}À» °è»êÇØ 20%°¡ ³ÑÀ¸¸é ºñ¸¸ÀÌ´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀúüÁß ¾ÆÀ̵µ Å°°¡ ÀÛÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç·¡ ¾ÆÀÌ 100¸í Áß ¸¶¸¥ ¼ø¼­·Î 10¸í ¾È¿¡ µå´Â °æ¿ì´Â ÀúüÁß, 3¸í ¾È¿¡ ¼ÓÇÏ¸é ¡®¸Å¿ì ÁÖÀÇ¡¯¸¦ ¿äÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ½ÅÀ庰 Ç¥ÁØüÁß°ú ºñ±³ÇØ 25~75%¿¡ ¼ÓÇÏ¸é º° ¹®Á¦ ¾ø´Ù.

13 ¼ºÀåÆÇ °Ë»ç´Â ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, ¾ðÁ¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çϴ°¡?
Å°°¡ ÀÚ¶ó´Â ¿ø¸®´Â »À³¡ ¼ºÀåÆÇ°ú È­°ñÇÙÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ ¼ø¼­´ë·Î ÀÚ¶ó±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î´Â ¿ÞÂÊ ¼Õ¸ñ ¹æ»ç¼± »çÁøÀ» Âï¾î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. Á¤»ó Ç¥ÁØ°ú ´ëÁ¶ÇØ »À ³ªÀ̸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ¸¸¾à 15¼¼ ³²ÀÚ ¾ÆÀÌ ¼ºÀåÆÇ »çÁøÀÌ 17¼¼ Æò±Õ°ú À¯»çÇÏ´Ù¸é ¾ÆÀÌ »À ³ªÀÌ´Â 17¼¼ÀÌ°í, °ð ¼ºÀåÀÌ Á¾·áµÇ¸®¶ó ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ¶óµµ ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐÀ» ±âÁ¡À¸·Î ÇÑ ¹ø °Ë»çÇÏ°í, »çÃá±â±îÁö 1³â ´ÜÀ§·Î °Ë»çÇϸé ÁÁ´Ù.

14 ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡¼­´Â ¾î¶² °Ë»ç¸¦ Çϴ°¡?
º´¿ø¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. »À ³ªÀ̸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ¼ºÀåÆÇ °Ë»ç¸¦ ±âº»À¸·Î, ¼ºÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ü¼ººÐ, ¿µ¾çÆò°¡, °¢Á¾ Ç÷¾×°Ë»ç µîÀ» ¹Þ´Â´Ù.
ü¼ººÐ °Ë»ç üÁö¹æ Áõ°¡·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸ÀÌ Á¶±â ¼º¼÷ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÅ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°·®, Áö¹æ·®, ¼öºÐ·® µî ½Åü Á¶¼º ºñÀ²ÀÌ ÀûÁ¤ÇÑÁö ÆľÇÇÏ°í ¼ºÀå¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸ö »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ¿îµ¿°ú ½ÄÀ̸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.
Ç÷¾×°Ë»ç °©»ó¼± ±â´É, Ç÷±¸¼ö, ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò µîÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °áÇÌÀÇ ÁÁÀº ÁöÇ¥°¡ µÇ´Â IGF-1(¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÎÀÚ), IGFBP-3(»À°¡ ÀÚ¶ó´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú) ³óµµ¸¦ »ìÇÉ´Ù.
ÀÚ±Ø°Ë»ç ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °áÇÌÁõÀÌ ÀǽɵǸé 1¹Ú2ÀÏ Á¤µµ ÀÔ¿øÇØ Àڱذ˻縦 ÇÑ´Ù. È£¸£¸ó°Ë»ç ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÌ ÀǽɵǴ ¾ÆÀÌ´Â ¼º¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó°ú ¼ºÈ£¸£¸ó°Ë»ç¸¦ º´ÇàÇÑ´Ù. ¿°»öü°Ë»ç Å° ÀÛÀº ¿©¾Æ´Â ¿°»öü ÁúȯÀÎ ÅͳÊÁõÈıºÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï º°µµ·Î ¿°»öü°Ë»ç¸¦ ÇÑ´Ù.

15 ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÌ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù°í Çϴµ¥, ¿Ö ±×·±°¡? »¡¸® Å©´Â Áúȯ ¾Æ´Ñ°¡?
¼ºÁ¶¼÷ÁõÀº ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ´Â ¸¸ 8¼¼ ÀÌÀü¿¡ °¡½¿ÀÌ ³ª¿À°Å³ª ¸¸ 10¼¼ Àü¿¡ ÃÊ°æÇÒ ¶§, ³²ÀÚ¾ÆÀÌ´Â ¸¸ 9¼¼ Àü¿¡ 4cc ÀÌ»óÀ¸·Î °íȯÀÌ Ä¿Áö¸é Áø´ÜÇÑ´Ù. »çÃá±â°¡ ÀÏÂï ½ÃÀ۵Ǹé Å°°¡ ¿©´À ¾ÆÀ̺¸´Ù ¾¦¾¦ ÀÚ¶õ´Ù. ±× ¶§¹®¿¡ ºÎ¸ð´Â Á¾Á¾ ¾È½ÉÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª ±×¸¸Å­ ¼ºÀåÀÌ »¡¸® ³¡³ª´Â °Ô ¹®Á¦´Ù. »ý¸®µµ ºü¸£°í, ¼ºÀåÆǵµ »¡¸® ´ÝÇô ÃÖÁ¾À¸·Î ÀÚ¶ö Å°´Â Æò±Õ Å°º¸´Ù ÀÛÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ¹Ì¼º¼÷ÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ ½Åü º¯È­¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇϸ鼭 »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±À» ÀǽÄÇÏ°í Çб³»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ±âµµ ÇÑ´Ù.

16 µþ¾ÆÀÌ°¡ ÃÊ°æÀ» Çß´Ù. Å°°¡ ÀÛÀº ÆíÀÌ¶ó¼­ ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡ º¸³»·Á°í Çϴµ¥, ÃÊ°æÀÌ ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¸î cm³ª Ŭ ¼ö Àִ°¡?
´ë°³ »ý¸®´Â »çÃá±âÀÇ ±Þ¼ºÀå±â¸¦ Áö³­ ÈÄ¿¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. »ý¸® ÈÄ ¿ÏÀüÈ÷ ¼ºÀåÀÌ ¸ØÃß´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï³ª ¼ºÀå ¼Óµµ°¡ ¼­¼­È÷ °¨¼ÒÇØ °ð ¸ØÃß°Ô µÈ´Ù. ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ¿Õ¼ºÇØÁ® »À °ñÈ­°¡ ÃËÁøµÇ´Â °Ô ¿øÀÎÀÌ´Ù. »ý¸® ÈÄ ¾ó¸¶³ª ´õ Å©´ÂÁö °³Àθ¶´Ù ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë 4~8cm Å©°í ¼ºÀåÆÇÀÌ ´ÝÈù´Ù. »ý¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ¾ÆÀÌ´Â ¼ºÀåÆÇ ´ÝÈ÷´Â ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â°£À» À¯¿¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ±â°£Àº ¼ºÀåÆÇ °èÆó Á¤µµ¿Í »À ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó Á¤ÇØÁö¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

17 ÀϺΠ¾ö¸¶µéÀº µþÀÇ ÃÊ°æÀ» ´ÊÃß±â À§ÇØ ¼ºÈ£¸£¸ó ¾ïÁ¦ Áֻ縦 ¸ÂÈù´Ù´Âµ¥, µµ¿òÀÌ µÇ´Â°¡? ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´ÂÁö, ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶ÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù.
¼ºÁ¶¼÷Áõ Áø´ÜÀÌ ³»·ÁÁö¸é »çÃá±â¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°´Â Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù. ³úÇϼöü¸¦ ÀÚ±ØÇØ ¼º¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾àÀ» Åõ¿©ÇÑ´Ù. ¾ÈÀü¼ºÀÌ º¸ÀåµÈ Áֻ縦 4ÁÖ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¸Â´Â´Ù. ÀÌ Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é ¸Å³â ÀÚ¶ó´Â ¼Óµµ´Â ´À·ÁÁöÁö¸¸ Ä¡·á Àüº¸´Ù ¿À·£ ±â°£ ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ ÃÖÁ¾ Å°´Â Æò±Õ 4~5cm ´õ Å«´Ù. ÁÖ»ç ºÎÀ§°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ºÎÁ¾, È­²ö°Å¸²ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÃá±â Áö¿¬Ä¡·á´Â »çÃá±â ÁøÇàÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ºÙÀâ¾Æ ³õ´Â °ÍÀ¸·Î¼­, Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÏ¸é ´Ù½Ã »çÃá±â°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ÀϺΠºÎ¸ð´Â Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »çÃá±â¾ïÁ¦Á¦¸¦ ¸Â°Ô ÇØ´Þ¶ó°í ¸·¹«°¡³»·Î ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¼ºÀåÀ» °¡·Î¸·´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. Àü¹®°¡ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ¸·Î ÆǸíµÇ¸é Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù. ºñ¿ëÀº º¸Çè ±Þ¿© ½Ã ¸Å¿ù 7¸¸~10¸¸¿ø, ºñ±Þ¿© ½Ã 20¸¸¿ø ³»¿Ü´Ù.

18 ¼ºÀåÅëÀº ¾ÆÀÌ Å°°¡ ¸¹ÀÌ Å©´Ù´Â Áõ°Å·Î ºÁµµ µÉ±î¿ä?
¼ºÀåÅëÀº »À°¡ ÀÚ¶ó´Â ¼Óµµ¿Í »À¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â Àδë¿Í ±ÙÀ°ÀÌ ÀÚ¶ó´Â ¼Óµµ°¡ ´Þ¶ó »ý±ä´Ù. Å°°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ ÀÚ¶ö ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ¼ºÀåÅëÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹Ýµå½Ã ¾ÕÀ¸·Î Å°°¡ ¸¹ÀÌ Å«´Ù´Â º¸ÀåÀº ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÇÑÆí¿¡¼­´Â ¼ºÀåÅëÀÌ »À ÁÖº¯ ±ÙÀ°°ú Àδ븦 Æ÷ÇÔÇÑ ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÌ ¾àÈ­µÅ ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å·Î º»´Ù. ÇǷΰ¡ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ¸¶»çÁöÇØ ÁÖÀÚ. ¼ºÀåÅëÀ» ±×´ë·Î µÎ¸é ¼ºÀå·üÀÌ ¶³¾îÁö´Ï ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î Ç®¾î ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßµµ ÀÖ´Ù.

19 Å° Å©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇØ ´Þ¶ó. ¼ºÀåÆÇÀÌ ÀÖ´Â °üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ µÇ´Â ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á ³ª»Ú´Ù°í ÇÏ´øµ¥, »ç½ÇÀΰ¡?
¼ºÀåÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿Àº ü·Â°ú ½Åü ±â´É ¼öÁØÀ» ¸ÕÀú Æò°¡ÇØ º¸°í ±×¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇÏÀÚ. ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¼ºÀåÈ£¸£¸ó°ú ¼¼Æ÷¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ °ü¿©Çϴ ȣ¸£¸ó ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¼ûÀÌ Âû Á¤µµ·Î ¿îµ¿ °­µµ°¡ ³ôÀ» ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ°í, ¿îµ¿ ½ÃÀÛ ÈÄ 1½Ã°£ Á¤µµ °è¼ÓµÈ´Ù. ¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°°ú »À¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¸é ¼ºÀåÆÇ ¼¼Æ÷ ºÐ¿­À» ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ºñ¸¸°ú ¼ºÁ¶¼÷Áõ ¹®Á¦µµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ¾î 1¼®2Á¶´Ù. ¿îµ¿Àº ¸ÅÀÏ ÃÖ¼Ò 30ºÐ ÀÌ»ó ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿Àº »À ±æÀÌ ¼ºÀå, Áï ¼ºÀåÆÇ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â Á¾¸ñÀÌ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ÇßÀ» ¶§ ÇÏü°¡ ¹ß´ÞÇÏ´Â Áٳѱâ, ³ó±¸, ¹è±¸, ¹ß·¹, Åðß, Á¶±ë, ÀÚÀü°Å, űǵµ µîÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¿îµ¿ÀÌ¶óµµ ÇÏü ±Ù±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÀÌ´Â °üÀý ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇÏÀÚ. ¼ºÀå¿¡ ¹æÇصǴ ¿îµ¿Àº ¿ªµµ, ±â°èüÁ¶, À¯µµ, ·¹½½¸µ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

+ Bonus Page ¾î´À ¼ºÀåŬ¸®´Ð¿¡ °¡º¼±î?
01 ÀÎÁ¦´ëÇб³»ó°è¹éº´¿ø ¼ºÀåŬ¸®´Ð
ÀÇÇÐÀû Áø´Ü, ¿µ¾ç »ó´ã, ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» °®Ãá ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ¸·Î 1995³â ¹®À» ¿­¾ú´Ù. °´°üÀûÀÎ µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Ä¡·á¿Í ÀÇ·áÁøÀÇ ÀÓ»óÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã³¹æÀ» °È¾î³» ºñ±³Àû ÇÕ¸®ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ¼ºÀå°Ë»ç ÈÄ ¿µ¾çº¸Ã游 ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó Ä¡·á°¡ ÇÊ ¿äÇÑ °æ¿ì, »çÃá±â Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡ µû¶ó ÇÁ·Î±×·¥ Á¦°ø.
°¡°Ý´ë ¼ºÀåÈ£¸£¸óÁ¦ ¿ù 60¸¸~100¸¸¿ø ¼±, »çÃá±âÁö¿¬Á¦ ¿ù 10¸¸ ~15¸¸¿ø ¼±(ºñ±Þ¿© ½Ã, º¸Çè±Þ¿© ½Ã Àý¹Ý ÀÌÇÏ)

02 ¼­¿ïNDÀÇ¿ø
±ÕÇü¼ºÀåÀ» À§ÇØ ÀÇ»ç, ¿µ¾çÄ¡·á»ç, ¿îµ¿Ä¡·á»ç, ½É¸®Ä¡·á»ç°¡ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇØ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÑ´Ù. ¿µ¾ç, ¿îµ¿, ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º, Çо÷ µî ¿¡ ´ëÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°í, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾Æ·¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ ¼ºÀåÈ£ ¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ °¢Á¾ ¼ºÀå°Ë»ç, Ç¥Çö¿¹¼ú½É¸®Ä¡·á¡¤¿îµ¿Ä¡·á¡¤¿µ¾çÄ¡·á·Î ±¸¼ºµÈ ¸ö¸¾³ú ÅëÇÕÄ¡·á(4~8ÁÖ), ¼ºÀåÈ£¸£¸óÁÖ»ç Ä¡·á, ¼ºÁ¶¼÷Áõ ¾ïÁ¦ ÁÖ»çÄ¡·á.
°¡°Ý´ë ¼ºÀå°Ë»ç 10¸¸~30¸¸¿ø ¼±, ¼Ò¾Æºñ¸¸½É¸®¼ºÀå ÇÁ·Î±×·¥ 80¸¸ ~180¸¸¿ø ¼±(8ÁÖ), ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ÁÖ»ç 70¸¸~100¸¸¿ø ¼±.

03 ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¼ºÀåÅÁÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Å° ¼ºÀå Àü¹® ÇÑÀÇ¿øÀ¸·Î Ãâ¹ßÇß´Ù. ÃÖ±Ù Áõ°¡ÇÏ´Â ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀÇ Ä¡·á¹ý°ú ÃÊ°æÁö¿¬ Ä¡·á ó¹æµµ Á¦°øÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ¼ºÀåÁ¾ÇÕ°Ë»ç, üÁú°ú ¿øÀο¡ µû¸¥ ¸ÂÃã ÇѾà ó¹æ, ¼ºÀåÆÇ ÁÖÀ§ Ç÷ÀÚ¸® ÀÚ±ØÇϴ ħġ·á ¹× ¼ºÀåÆÐÄ¡, »ýÈ°½À°ü Áöµµ, ¼ºÀå ¸¶»çÁö, Èشٸ®±³Á¤ ÇÁ·Î±×·¥ µî.
°¡°Ý´ë
ÃÊÁø »ó´ãºñ¿ë 3¸¸~14¸¸¿ø ¼±, ¼ºÀåÅÁ 40¸¸~60¸¸¿ø ¼±(1°³¿ù)

04 ¿ì¾Æ¼ºÇÑÀÇ¿ø
Å° ¼ºÀå°ú ¼ºÁ¶¼÷Áõ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ÁÖ·Î ÇÑ´Ù. ÇÑ¾à º¹¿ë Ä¡·á¸¦ ±âº»À¸·Î ÇÏ°í, ¾àħ°ú º¸Á¶Á¦ µîÀ» º¸Á¶ÀûÀ¸·Î ó¹æÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ¼ºÀåÇѾà ÇÁ·Î±×·¥, ûÀ±¾àħ, ¹ë·±½ºÄ§ µî ¼ºÀåħ ÇÁ·Î±×·¥, ¼ºÀ庸Á¶Á¦ ó¹æ, ½ÄÀ̱³À°, »ýÈ°±³À° º´Çà.
°¡°Ý´ë 1°³¿ù 40¸¸~60¸¸¿ø ¼±

05 ¼­Á¤ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÁ¶¼÷Áõ¿¡ ƯȭµÈ ¼ºÀå ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù. ¼ºÀåÆÇ °³Æó ¿©ºÎ¿Í »À ³ªÀÌ, »çÃá±â ÁøÇà ´Ü°è¸¦ °Ë»çÇØ ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» Áø´ÜÇÑ µÚ Ä¡·áÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ¡®¼ºÀåÅÁ¡¯ ¾à¹°¿ä¹ý, ¿îµ¿, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÄ¡·áÇÑ´Ù.
°¡°Ý´ë °¡°Ý¹ÌÁ¤

06 °æÈñÇѹ溴¿ø ¼ºÀåŬ¸®´Ð
½Å»ý¾Æ¿¡¼­ºÎÅÍ Áß¡¤°í±³»ý¿¡ À̸£±â±îÁö Æø³ÐÀº ´ë»óÀÇ Å° ¼ºÀå Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÄ¡·á, ¹°¸®Ä¡·á, ÀÛ¾÷Ä¡·á, ¾ð¾îÄ¡·á, ³îÀÌÄ¡·á, ÀÎÁöÇൿġ·á µî ÅëÇÕÀû Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ.
°¡°Ý´ë °¡°Ý¹ÌÁ¤





°ü·Ã±â»ç