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페이스 다이어트 ②입체적인 이목구비 만들기-T라인

헬스조선 편집팀

또렷한 눈망울, 오똑한 콧날, 도톰하고 촉촉한 입술까지. 아름다운 이목구비를 위해 많은 여성들이 성형수술을 생각하지만 막상 용기를 내서 성형외과를 찾아가기란 쉽지 않다. 자신의 타고난 얼굴 생김새에 큰 돈 들이지 않고도 예쁜 T라인을 선물하는 방법을 소개한다.

◆T라인- 입체적인 이목구비 만들기
예로부터 미의 기준이 되어온 눈, 코, 입의 모양. 눈, 코, 입이 입체적이면 얼굴 전체가 또렷하고 예뻐 보인다.

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작은 눈 크게 만들기
눈에 지방과 노폐물이 많은 경우 배출을 원활하게 해주면 눈이 커 보이고, 본래 눈이 작더라고 눈 주변의 근육과 체액의 흐름을 정리해주면 더 예쁜 눈을 만들 수 있다.

1. 양손의 엄지로 눈두덩의 아이혼 안쪽의 뼈를 위로 올리듯 누른다.
2. 양손의 중지로 눈 아래의 아이홀 안쪽의 뼈를 내리듯 누른다.
3. 양손의 엄지와 검지로 눈썹 라인 근육을 깊게 잡고 꾹꾹 눌러 풀어준다.
4. 양 손가락으로 눈썹 라인의 바로 아래 근육을 헤러 라인 위로 밀어 올려준다.
5. 양 손가락으로 양쪽 눈을 감싸 약한 압으로 지그시 누르다가 힘을 뺀다.
6. 양손의 중지로 양쪽 눈의 아래 피부를 눈 앞머리에서 관자놀이까지 부드럽게 쓰다듬어준다. ※1, 3, 5, 6번 5회씩 반복

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오똑한 콧대 만들기
자신이 본래 갖고 있는 콧대를 돋보이게 할 수 있는 페이스 다이어트는 성형수술의 위험부담없이 자연스럽고 아름다운 콧대로 만들어준다.

1. 양손의 중지로 콧방울 위에서 코벽을 따라 위아래로 강하게 쓸어 올렸다 내려준다.
2. 양손의 검지와 중지로 광대뼈 앞쪽과 코벽의 경계가 되는 근육을 콧날 방향으로 깊에 눌러 올려준다.
3. 양손의 중지로 눈 앞머리에서 눈썹 앞머리 라인을 따라 깊게 눌러 근육을 쓸어 올려준다.
4. 양손의 중지와 약지로 코벽 끝에서 콧등 방향으로 뼈를 밀듯이 깊게 눌러 올려준다.
5. 엄비와 검지로 코벽 끝에서 콧등 방향으로 근육을 잡아 위로 쓸어 올려준다. ※1, 5번 5회씩 반복/ 2, 3, 4번 10회씩 반복

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볼륨 있는 입술 만들기
마사지를 꾸준히 하면 탱탱하고 볼륨 있는 선혹빛의 선명한 입술로 만들 수 있다.

1. 입술을 내민 상태에서 양손의 엄지와 검지로 입술 주변의 근육을 깊게 잡아 꼬집듯 마사지 한다.
2. 양손의 엄지와 검지로 윗입술 라인을 잡아 살짝 비틀듯이 잡아준다. (이때, 엄지는 아래로 검지는 위 방향으로 힘을 준다.)
3. 양손의 엄지와 검지로 아랫입술 라인을 잡아 살짝 비틀어준다. (이때, 엄지는 위로 검지는 아래로 힘을 준다.)
4. 엄지와 검지로 입술을 살짝 잡은 다음 튕겨준다. ※모든 과정을 3회씩 반복