건강서적 리뷰 & 200자 서평

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  나이를 되돌리는 뱃살 다이어트
  비타북스 | 호시노 고이치 지음, 아즈마 에이코 감수 올챙이배, 마른 비만, 중년 뱃살 완벽 퇴치 하루 1분, 무조건 빠지는 초간단 복근 운동의 기적 나이가 들어가면서 기초대사량이 떨어지고 남녀 모두 남성호르몬과 ..

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  100세 시대 두 발 혁명
  비타북스 | 김범수 발 건강의 핵심은 풋코어! 대학병원 정형외과 족부전문의가 알려주는 발 건강 바이블! 발 건강은 100세 시대의 건강과 활력을 위한 핵심 포인트다. 걷지 못하면 ..

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  코가 뚫리면 인생도 뚫린다
  비타북스 | 이상덕 어린이 콧병부터 성인 난치성 콧병까지, 콧병에 관한 모든 증상과 치료법을 총망라! 비염, 축농증, 코골이 ··· 진짜 치료는 병원 밖에서 시작된다! 비염, 알레..

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  나는 현명하게 나이 들고 싶다
  비타북스 | 장성숙 “먼저 배운 인생을 당신께 전합니다” 10만 명의 삶을 통해서 길어 올린 관계, 일, 사랑에서 마음의 중심을 잡고소신껏 살아가는 법 심리학계의 전설, 가톨릭대..

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  암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지
  비타북스 | 이병욱 외과 전문의 15년, 보완통합의학 의사 22년 환자 개별 맞춤 치료로 인정받는 ‘암 박사’의 마음 치료 이제 막 암 진단을 받은 사람들, 말기 암 환자들, 암이 재발..

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  최고의 콩팥병 식사 가이드
  비타북스 | 인제대학교 해운대백병원(김양욱·김기정) 콩팥병 환자는 어떻게 식사해야 할까? 대학병원 전문의와 임상영양사가 만든 식사 가이드 만성콩팥병 환자와 가족이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 레시피를 소개한다..

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  하버드식 호흡의 기술
  비타북스 | 네고로 히데유키 “숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있..

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  절대 지치지 않는 몸
  비타북스 | 나카노 제임스 슈이치 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지금 당장 이 책을 펼쳐 보자. 25년 경력의 일본 최고 트레이닝 전문가인 저자는 강도 높은 운동..

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  발과 발목에 문제가 생겼습니다
  헬스조선 | 서상교 발과 발목이 아플 때 가장 먼저 읽어야 할 책! 명의가 전하는 발, 발목 질환의 모든 것 이 책은 발목관절염, 무지외반증, 발목인대손상, 아킬레스건손상, 족저근막..

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  췌장암 · 담도암 완치 설명서
  헬스조선 | 이동기 국내 최고의 췌담도암 명의가 새로 쓴 ‘췌장암·담도암 치료’ 완결판 ‘최악의 암’으로 꼽히는 췌장암은 대표적인 난치병이다. 검사를 통해 발견되더라도 환자의..


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