입력 | 2013-08-19

남자나 아이들의 경우는 활동량이 많은 것에 비해 자외선차단제를 즐겨 바르지 않고, 세안에 있어서도 소홀히 하는 경우가 대부분이다. 이런 이유에서 바캉스후 심각한 트러블이 생기더라도 가볍게 여기는 경우가 많다. 이에 반해 여자들은 조급증이 생기게 된다. 말그대로 그대로 자리잡을 수도 있을 피부빛에 너무 연연하다 보니 피부가 진정될 틈도 없이 과하게 각질케어를 해서 오히려 트러블이 유발한다. 아무쪼록 진정하고 우선 피부상태를 잘 살피는 게 필요하겠다. 태양을 가장 먼저 맞이하는 헤어의 손상, 까맣게 탄 보디, 다시 원상태로 돌아갈거 같지 않은 피부 등 무관심하지도 너무 관심 갖지도 말고 우선 살살 달래주는 게 필요하다.
손 놓고 있으라는 이야기는 아니다. 심호흡 하고 무조건 진정, 진정, 진정이다.

휴가 후 1~2주, 달아오른 피부 진정케어가 우선
자외선으로 인해 홍반이나 일광화상, 색소침착이 발생했다고 기능성 제품으로 과도한 케어를 하는 것은 금물이다. 우선 휴가 후 1-2주간은 진정 케어를 하는 것이 올바른 해결책. 우선 화끈거리는 부분은 찬물로 냉 찜질한 후 냉장고에 넣어 차갑게 한 무알코올 화장수를 화장솜에 듬뿍 묻혀 얹어두어 식힌다. 클렌징을 할 때는 부드러운 스펀지로 닦고 자극적인 세제나 스크럽제는 피한다. 비누를 과도하게 사용하면 피부건조를 악화시키므로 주의한다. 이후 가벼운 수분 및 영양공급을 해주는 것이 좋다. 또한 수분과 영양케어를 위한 자극적인 팩과 맛사지는 금물이므로, 가벼운 질감의 보습로션이나 보습크림으로 1~2회 가량 가볍게 두드려 준다. 케어 이후에는 수분을 보충하기 위해 물과 과일은 충분히 섭취하는 것이 좋다.

휴가 후 3~4주, 각질관리와 보습, 화이트닝 단계별로 
각질 제거는 휴가 2주 후인 3주째부터 시작한다. 이쯤 되어야 태양광선에 의한 피부손상이 급성에서 회복단계로 접어들기 때문. 이때는 두꺼워진 각질을 제거한 후 새로운 피부 조직이 생기는 것을 촉진시키는 것이 중요하다. 가장 효과적인 것은 딥클렌징. 딥클렌징 제품으로 각질을 제거하는데 팩 종류를 사용할 경우 간편하게 할 수 있다. 단, 아직 피부가 붉거나 심하게 태닝된 경우는 1주 가량 더 지난 후 실시하는 것이 좋다.
딥클렌징으로 각질을 제거한 후에는 수분을 본격적으로 공급한다.
자외선에 시달린 피부가 급성기가 지나고 회복기에 들어가면 수분이 부족하여 푸석푸석하고각질이 일어나게 된다. 바로 이때 보습과 진정효과가 같이 있는 수분크림, 에센스 등을 발라주어야 한다. 이때 스팀 타올을 얼굴 위에 10분 정도 덮어주면 흡수가 더 잘된다. 보습팩이나 마스크를 사용하면 편리하다. 화이트닝 작용을 하는 마스크도 활용해 미백효과를 배가 시킨다. 온가족이 함께 할 수 있는 천연팩으로는 오이와 수박의 흰 부분을 얇게 잘라 촉촉하게 얼굴에 얹어주는 방법이 좋으며, 미백과 보습에 효과가 있다.

방심하지 말자, 우리 피부는 소중하니까
휴가 후 피부가 발갛고 물집이 생기는 등 문제가 발생하면 병원 치료를 받는 것이 좋다. 일단 발갛게 달아오르고 화끈거리는 경우에는 최대한 빨리 피부를 진정시키는 것이 급선무. 집에서 할 수 있는 응급처치로는 얼음주머니 마사지, 찬물세수나 샤워, 냉타월, 냉장고에서 차갑게 한 알코올 성분이 없는 화장수 등을 활용한다. 화끈거리는 부분에 찬물로 냉찜질 한 후 냉장고에 넣어 차게 한 무알코올 화장수를 화장솜에 듬뿍 묻혀 얹어둔다. 얼굴에 열이 나고 화끈거릴 때는 얼음찜질을 해 주면 좋다.
통증이 있고 물집이 잡히는 경우에는 물집을 터뜨리지 말고 최대한 빨리 전문의의 치료를 받도록 한다. 병원에 당장 갈 수 없는 경우 일단 비스테로이드계통의 항염증제인 아스피린 등을 경구투여 하거나 스테로이드 연고를 도포하면 증상이 좋아질 수 있다. 피부 진정이 더디고, 보습이 지속적으로 필요한 단계라면 피부과를 방문해서 전문적인 진정보습케어를 받기를 권한다. 피부보신은 생각보다 그렇게 어렵지 않다. 자신의 피부상태를 잘 알고 그에 따른 치료를 받는 게 왕도인 것이다.

/기고자 : 차앤박피부과 삼성점 이정훈 피부과전문의

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