±âŸ

Áý¿¡¼­ 'ÃÊ°£´Ü' °Ç°­°ËÁøÀ»¡¦ 'µÑ·¹'ÀÇ Á߿伺

ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

»õÇØ¿¡ ´Ã ¹Ù¶ó´Â ¼Ò¸ÁÀÌ '°Ç°­'ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­ »óŸ¦ ¸ÕÀú ÆľÇÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇѵ¥, ½Åü ºÎÀ§ÀÇ µÑ·¹¸¦ À纸ÀÚ. °¢ ½Åü ºÎÀ§ÀÇ µÑ·¹´Â °Ç°­À» ¿¹ÃøÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Ã´µµ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ÞÇã¹÷Áö µÑ·¹
³¯¾ÀÇÑ Çã¹÷Áö¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸, °¡´Â Çã¹÷Áö´Â °Ç°­ÀÇ Àû½ÅÈ£°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬¼¼´ë º¸°Ç´ëÇпø ¿¬±¸ÆÀÀÌ 30~79¼¼ ¼ºÀγ²³à ¾à 32¸¸¸íÀÇ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Çã¹÷Áö µÑ·¹°¡ 1cm ÁÙ¾îµé ¶§¸¶´Ù ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ³²¼ºÀº 8.3%, ¿©¼ºÀº 9.6%¾¿ Áõ°¡Çß´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì Çã¹÷Áö µÑ·¹°¡ 60cm ÀÌ»óÀ̸é 43cm ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ 4¹è ³·¾Ò°í, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Çã¹÷Áö µÑ·¹°¡ 57cm ÀÌ»óÀ̸é 43cm ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ 5.4¹è ³·¾Ò´Ù. ºñ½ÁÇÑ Ã¼°ÝÀ̸é Çã¹÷Áö°¡ °¡´Ã¼ö·Ï ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾Ò´Ù. ´ç´¢º´Àº ½Ç¸í À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸Á¸·º´Áõ, ½Å°æº´Áõ, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µî ¿©·¯ Ä¡¸íÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çã¹÷Áö´Â Àüü ±ÙÀ°ÀÇ 3ºÐÀÇ 2 ÀÌ»óÀÌ ¸ð¿© ÀÖ°í, ¼·ÃëÇÑ Æ÷µµ´çÀÇ 70% Á¤µµ¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ºÎÀ§´Ù. µû¶ó¼­ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» Å°¿ì¸é Àüü ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ°í, ½ÄÈÄ Ç÷´çÀÌ Å©°Ô ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ·¹±×ÇÁ·¹½º¡¤½ºÄõÆ®¿Í °°Àº ±Ù·Â ¿îµ¿°ú °è´Ü ¿À¸£±â¸¦ ÅëÇØ ±Ù·Â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ÞÇ㸮 µÑ·¹
Ç㸮 µÑ·¹´Â º¹ºÎ ºñ¸¸À» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀÌ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é Ç㸮µÑ·¹°¡ ¼ºÀÎ ³²ÀÚ 90cm ÀÌ»ó, ¼ºÀÎ ¿©ÀÚ 85cm ÀÌ»óÀÌ¸é º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì, ´ë»çÁõÈıºÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀº ¡ãº¹ºÎ ºñ¸¸ ¡ã °íÇ÷¾Ð ¡ã °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö ¡ã °íÁß¼ºÁö¹æ ¡ã ³·Àº HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 5°¡Áö Áß 3°¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ Áö´Ñ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀº ½Åü¿¡¼­ º¸³»´Â ÀÏÁ¾ÀÇ °æ°í´Ù. ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½É³úÇ÷°üÀÇ Áúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ´Ù¸¥ ¸¸¼ºÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â ³»ÀåÁö¹æÀ» °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ÞÁ¾¾Æ¸® µÑ·¹
³ëÀÎÀ̶ó¸é Á¾¾Æ¸® µÑ·¹¿¡ °ü½ÉÀ» °®ÀÚ. Á¾¾Æ¸® µÑ·¹´Â ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â ±âÁØÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ëÀο¡°Ô ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª´Â ±Ù°¨¼ÒÁõÀº ³ëÈ­³ª ¿îµ¿·® °¨¼Ò µîÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÇ ¾ç°ú ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °æÈñ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, ½ÅüÀÇ »çÁö ±ÙÀ°·®Àº Á¾¾Æ¸® µÑ·¹¿Í ºñ·ÊÇßÀ¸¸ç ±Ù°¨¼ÒÁõ ȯÀÚÀÇ 82%´Â Á¾¾Æ¸® µÑ·¹°¡ 32cm ¹Ì¸¸À̾ú´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Å°³ª ¼ºº°°ú °ü·Ã ¾øÀÌ 65¼¼ À̻󿡼­ Á¾¾Æ¸® µÑ·¹°¡ 32cm ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ÀǽÉÇغ¼ °ÍÀ» ±ÇÀåÇß´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀº ³«»ó°ú °ñÀý µîÀ» À¯¹ßÇØ »ç¸Á À§ÇèÀ» 2~5¹è ³ôÀÌ´Â À§ÇèÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇØ ÀÖ´Â »óÅÂÀÎÁö ½º½º·Î È®ÀÎÇϱ⠾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ Á¾¾Æ¸® µÑ·¹´Â À̸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â È¿°úÀûÀÎ ÁöÇ¥°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ¸ñ µÑ·¹
¸ñÀÌ ±½¾îÁú Á¤µµ·Î »ìÀÌ Âð´Ù¸é ½ÉÀ庴À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ(AHA)°¡ ³²³à 3300¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, ¸ñ µÑ·¹°¡ 3cm Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ÁÁÀº Áö¹æÀÎ °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)ÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³²¼ºÀº 2.2mg/dL, ¿©¼ºÀº 2.7mg/dL¾¿ ÁÙ¾ú´Ù. Ç÷´ç¼öÄ¡´Â ³²¼ºÀº 3.0mg/dL, ¿©¼ºÀº 2.1mg/dL¾¿ Áõ°¡Çß´Ù. ÇØ´ç ¿¬±¸¿¡¼­ ¸ñ µÑ·¹ ºñ¸¸ÀÇ ºÐº° ±âÁØÀº ³²ÀÚ 36.6cm, ¿©ÀÚ 32.3cm·Î Á¦½ÃµÆ´Ù.

¶Ç ¸ñ µÑ·¹°¡ ±½À¸¸é¼­ Æò¼Ò Àß ¶§ ÄÚ¸¦ °ï´Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ºÀÎ ³²¼º Áß ¸ñ µÑ·¹°¡ 38cm ÀÌ»óÀ¸·Î ±½°í ÄÚ¸¦ °í´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î Áø·á¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.