Ä«µå´º½º

[Ä«µå´º½º] ÀÓ½ÅÀÇ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç

ÇコÁ¶¼± Ä«µå´º½ºÆÀ

À̹ÌÁö




À̹ÌÁö




À̹ÌÁö




À̹ÌÁö




À̹ÌÁö




À̹ÌÁö




À̹ÌÁö

01
µÎÀ¯ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÀӽŠÀß µÈ´Ù?
ÀÓ½ÅÀÇ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç

02
°áÈ¥ ½Ã±â°¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ´ÊÃçÁö¸é¼­ °í·É ÀÓ½ÅÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í,
ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀӽŰú Ãâ»ê¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ ÀӽŰú Ãâ»ê¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼Ó¼³ÀÌ ¸¸¿¬ÇØ ÀÖ´Â »óȲÀä,
ÀӽŠ°ü·Ã ¼Ó¼³¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ´äÀ» ¾Ë¾Æº¼±î¿ä?

03
Q. µÎÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÀӽŠȮ·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù?
µÎÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ¿© ÀӽŠȮ·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ÀûÀýÇÑ ±Ù°Å´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
¿ìÀ¯³ª À¯Á¦Ç° µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·Àº ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ̸ç, žÆÀÇ ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
´Ù¸¸, µÎÀ¯¿¡´Â ´çºÐÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °úµµÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

04
Q. ÀӽŠÁß Ä¿ÇÇ´Â ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù?
ÀӽŠÁß±â ÀÌÈÄ¿¡´Â Àӽźΰ¡ Ä«ÆäÀÎÀ» ºÐÇØÇÏ´Â µ¥ µå´Â ½Ã°£ÀÌ ÀÓ½ÅÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§º¸´Ù 3¹è·Î ¸¹ÀÌ °É¸®¸ç, Ä«ÆäÀÎÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇßÀ» ½Ã ŹÝÀ» Åë°úÇØ Å¾ƿ¡°Ô À§ÇèÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
*¹Ì±¹»êºÎÀΰúÇÐȸ´Â ÇÏ·ç 200mgÀÌÇÏÀÇ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù.

05
Q. ÀӽŠÁß °ß°ú·ù¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÀÌ ¸Ó¸®°¡ ¶È¶ÈÇØÁø´Ù?
È£µÎ, Àã, ¾Æ¸óµå¿Í °°Àº °ß°ú·ù´Â 4´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ¸ç °ß°ú·ù ¼Ó Áö¹æÀº ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ¸·Î ´ëºÎºÐ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÔ´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÇ ÇϳªÀÎ EPA, DHA´Â ŹÝÀ» Åë°úÇÏ¿© žÆÀÇ ³ú½Å°æ ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ ¿¬±¸µéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ³ª¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

06
Q. ÀӽŠÁß °¡º­¿î ¼ú ÇÑÀÜ Á¤µµ´Â ±¦Âú´Ù?
ÀӽŠÁß¿¡´Â ±ÝÁÖ°¡ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶°ú °°Àº ½À°ü¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ °¡º­¿î ¼ú ÇÑÀÜ Á¤µµ´Â Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾ËÄÚ¿ÃÀº ŹÝÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô Åë°úÇÏ°í žƿ¡°Ô´Â ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ È¿¼Ò°¡ ¾ø¾î ÀûÀº ¾çÀÌ¶óµµ ´©ÀûµÇ¸é žƿ¡°Ô ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °¡´ÉÇÑ ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

07
Q. ÀÔµ¡Àº À¯ÀüÀÌ´Ù?
ÀÔµ¡Àº À¯Àü°ú °ü·Ã ¾ø½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ÀÔµ¡ÀÌ À¯ÀüµÈ´Ù¸é ù° ÀӽŰú µÑ° ÀÓ½ÅÀÇ ÀÔµ¡ÀÇ Áõ»óÀ̳ª °­µµ°¡ ºñ½ÁÇØ¾ß Çϳª ½ÇÁ¦·Î ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ÀÔµ¡ÀÎ °æ¿ì´Â À¯Àü°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ´Ù¸¥ »ê¸ð¿¡ ºñÇØ ÀÔµ¡ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ³»°úÀû ÁúȯÀÌ ¾ø´ÂÁö Á¡°ËÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.