춥고 건조한 겨울철에는 피부가 건조해지기 쉽다. 낮은 기온과 줄어든 땀 분비로 인해 피부 표면의 수분이 줄어들기 때문이다. 수분 부족으로 인해 발생하기 쉬운 피부 질환은 어떤 것들이 있을까.

◇피부 건조증

피부 건조증은 건조함으로 인해 불편감이 느껴지는 상태를 의미한다. 피부 건조증이 생긴 피부는 하얀 각질이 미세하게 있고, 거친 느낌이 든다. 피부 건조증이 심해지면 금이 간 것처럼 피부 표면에 균열이 생기기도 한다. 붉은 반점이 나타나는 경우도 있다. 피부 건조증은 얼굴뿐만 아니라 피지 분비가 적은 정강이 같은 신체 부위에도 생길 수 있다.

◇피부 가려움증

피부 가려움증은 노화, 빈혈, 당뇨 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 환자에 따라 전신에 발생할 수도, 신체 일부분에만 발생할 수도 있다. 특히 피부가 건조한 경우 가려움증이 나타나기 쉬우며 증상이 심할 수 있다. 문지르거나 긁어서 피부가 상하면 염증이 생기기 쉬워 피부 균형이 깨지기 쉽다. 일반적으로 낮보다 밤에 가려움증이 심하다고 느낀다.

◇물 충분히 마시고 샤워 직후 보습제 발라야

기본적으로 하루 2L 이상 물을 충분히 섭취해야 한다. 샤워나 세안한 뒤에는 보습제를 최대한 빨리 발라야 한다. 세안제, 샤워용품 등에는 계면활성제가 들어있는데, 이는 각질을 녹이고 보습막을 함께 씻어 내므로 피부가 건조하다면 너무 자주 씻지 않는 것이 좋다. 각질이 생긴다고 때를 밀거나 너무 제거하려 해도 안 좋다. 오히려 피부를 자극할 수 있고, 각질은 가장 바깥쪽 표면층으로 수분을 보호하는 역할을 하기 때문이다.