성공제 강남세브란스병원 안과 교수팀은 안과질환이 없는 25~29세 20명을 대상으로 다양한 자세에서 윗몸일으키기를 하기 전후 안압 변화를 조사했다. 수평상태에서 윗몸일으키기를 했을 때에는 운동 시작 전 앉아있을 때보다 1.6㎜Hg만큼, 머리를 가슴보다 아래로 내린 채 발목을 운동기구에 고정한 상태에서 윗몸일으키기를 했을 때에는 앉아있을 때보다 7.0㎜Hg만큼 안압이 올라갔다.
성 교수는 "안압은 체위, 호흡 등의 영향을 받는다. 윗몸일으키기를 할 때에는 고개를 들었다 내렸다 하는 동작을 반복하고 몸을 위로 끌어당기면서 순간적으로 숨을 참는다. 이런 상태가 되면 눈으로 가는 혈액은 많아지는데 쉽게 빠져나가지 못해 안압이 상승한다"고 말했다.
성 교수는 "이번 연구는 젊은이를 대상으로 했지만, 40세 이후에는 평상시 안압이 20대보다 높으므로 윗몸일으키기를 했을 때 더 영향을 많이 받을 것으로 생각된다"고 말했다.
한편, 권정도 왈레스기념침례병원 안과 과장팀이 같은 논문에 실은 연구결과에 따르면, 가슴근육을 키우는 벤치프레스를 할 때에도 안압이 올라갔다. 권 교수팀은 안압이 정상인 20~40세 성인 남성 30명을 대상으로 자신이 최대한 들 수 있는 무게의 80%에 해당하는 무게의 바벨을 걸어둔 상태에서 벤치프레스 위에 누웠을 때, 팔을 하늘로 쭉 뻗어 바벨을 5분간 들어올렸을 때, 팔을 굽혀 바벨을 가슴 쪽으로 5분간 당겼을 때의 안압을 비교했다.
비교 결과, 바벨을 들어올렸을 때에는 벤치프레스 위에 누웠을 때보다 안압이 2.61㎜Hg가량 올라갔고, 바벨을 들어올린 뒤 가슴 쪽으로 당겼을 때에는 벤치프레스 위에 누웠을 때보다 안압이 3.72㎜Hg가량 올라갔다. 벤치프레스 종류 중에는 가슴 아래쪽 근육을 키우는 디클라인 벤치프레스를 했을 때 안압이 가장 많이 올라갔다.