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정진규 교수
충남대학교병원
#건강가이드
#가정의학과
정진규 교수의 평생건강관리 클리닉
독자들과 함께 하는 정진규 교수의 평생건강관리 클리닉! 현대인들에게 흔히 발생하는 각종 성인병과 아울러 스트레스 대해 의학적으로 풀어봅니다.
약력
1998년 충남대학교 의과대학 졸업
2004년 가정의학과 전문의
2007년 의학박사
현재 충남대학교병원 가정의학과장/부교수
세계 가정의학회 회원
TJB 객원의학 기자
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HealthChosun Medical Column
최신 연재칼럼
수능 D-10, 알찬 마무리를 위한 스마트 헬스케어
수능이 10일 앞으로 다가왔다. 이 때쯤이면 수험생들은 말 그대로 멘붕에 빠지기 십상이다. 1년 내내 마음이 편치 않았겠지만, 특히 이 시기는 수험생에게 인고의 시간인게 틀림없는
미세먼지 비상, 스마트한 대처법은?
미세먼지 비상, 스마트한 대처법 <수도권 미세먼지 비상> 중국발 스모그가 대량 유입, 미세먼지 비상이 걸렸다. 기상청은 17일 오전 발표를 통해 서울의 미세먼지 농도가 1
미세먼지, 우리 몸 어디에 어떻게 영향 미칠까?
1급 발암물질로 지정된 미세먼지, 중국 발 스모그가 우리 몸에 끼치는 영향 갑오년, 청마의 해가 밝았다. 새해에 바라는 소망은 개인에 따라 다양하겠지만 그중에 공통된 것을 꼽으
연말연시 다이어트의 적, 요요현상 극복방법은?
이제 한 해를 정리해야할 때가 다가오고 있다. 한해의 소회를 생각하며 달력을 보면 대다수의 사람들이 요즈음과 같은 연말에 각종 모임이나 회식이 이틀이 멀다 하고 잡히고 술자리가 이
2013/11/27
"전 물만 마셔도 살이 쪄요", 나트륨의 오해와 진실
힐링시대, 웰빙과 나트륨 필자에게 인간의 수명을 단축시키는 음식을 꼽으라고 하면 세 가지를 들고 싶은데, 바로 설탕, 소금, 지방이다. 이 중 전통적으로 한국인은 소금 섭취에
2013/09/02
수능 D-100, 수험생의 스마트한 여름 나기
올해가 시작한 것이 엊그제 인 것 같은데 벌써 7월도 얼마 남지 않았다. 수험생들에게 마음이 편한 시간이 있을 리 없지만, 필자의 경험을 놓고 보더라도 역시 여름은 대부분 고 3
2013/07/29
몸보다 마음이 더 아픈 병 ‘폭식증‘
지난 칼럼을 통해 우리는 폭식증이 어떠한 병이고 얼마나 많은 사람들이 폭식증의 위험성이 있는지 그리고 이들의 복잡 미묘한 심리 상태를 생각해 보았다. 이번 칼럼에는 과연 이 폭식증
2013/05/20
외모 지상주의 가져온 불편한 진실 ‘폭식증’
오늘날만큼 외모의 가치가 높이 평가되는 시대는 없는 것 같다. 이러한 우리 사회의 외모 지상주의 분위기에 때문에 젊은 여성들은 대부분 날씬한 몸매에 대한 스트레스가 대부분 있는 것
2013/05/07
급격한 체중감량, 간에 독이 될 수도...
서구화된 식습관이 보편화되고 운동 부족 등 다양한 원인에 의하여 비만 인구가 증가하고 있다. 이처럼 비만 인구가 증가하면서 다이어트에 대한 관심도 높아져 남녀노소를 막론하고 멋진
2013/04/01
‘작심삼일’을 잘하면, 금연도 잘한다!
여러 가지 부분 꿈을 안고 시작한 계사년(癸巳年)도 벌써 일주일 이상 흘렀다. 이 글을 읽는 독자 중에는 다부진 금연의 꿈을 계속해서 실천하는 분들도 있겠지만, 언제나 그랬듯 ‘그
2013/01/07
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