Á¤Áø±Ô ±³¼öÀÇ Æò»ý°Ç°­°ü¸® Ŭ¸®´Ð

¹Ì¼¼¸ÕÁö, ¿ì¸® ¸ö ¾îµð¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâ ¹ÌÄ¥±î?

Ãæ³²´ëÇб³º´¿ø

Á¤Áø±Ô ±³¼ö

1±Þ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ÁöÁ¤µÈ ¹Ì¼¼¸ÕÁö, Áß±¹ ¹ß ½º¸ð±×°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ

 °©¿À³â, û¸¶ÀÇ ÇØ°¡ ¹à¾Ò´Ù. »õÇØ¿¡ ¹Ù¶ó´Â ¼Ò¸ÁÀº °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°ÚÁö¸¸ ±×Áß¿¡ °øÅëµÈ °ÍÀ» ²ÅÀ¸¶ó¸é ¡®³ª¿Í »ç¶ûÇÏ´Â ³ªÀÇ °¡Á·ÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô Áö³»´Â °Í¡¯ÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ã °Ü¿ï¿£ °ø±â±îÁö ½É»óÄ¡ ¾Ê¾Æ ¿ì¸® °Ç°­À» ´õ¿í À§ÇùÇÏ´Â °Í °°´Ù. ÇÊÀÚµµ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¶§¹®¿¡ ¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ ³¯¾¾¸¦ È®ÀÎÇÒ ¶§ ¿À´ÃÀÇ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ³óµµ±îÁö È®ÀÎÇÏ°Ô µÉ Á¤µµ·Î, °Ü¿ï°ø±â°¡ ½É»óÄ¡ ¾ÊÀº °Í °°´Ù. À̹ø ½Ã°£¿¡´Â °©Àڱ⠹̼¼¸ÕÁö°¡ ¿Ö »ý±â´Â °ÇÁö, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ¾î¶²Áö¸¦ »ý°¢ÇØ º¸´Â ½Ã°£À» °¡Á® º¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

<¹Ì¼¼¸ÕÁö ³óµµ »ó½Â, »çÁø : ÇコÁ¶¼± DB>

I. ¿Ã °Ü¿ï¿¡ °©Àڱ⠹̼¼¸ÕÁö ºñ»ó, ¿Ö »ý±â´Â °Ç°¡?
 È²»ç°¡ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â °Ç ÀÍÈ÷ ¸¹ÀÌ µé¾î ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. À̹ø¿¡ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö, Ãʹ̼¼¸ÕÁö°¡ Ȳ»ç¿Í ´Ù¸¥ Á¡Àº, ÀÌ°ÍÀº ÁÖ·Î ÀÚµ¿Â÷ ¸Å¿¬À̳ª °¡Á¤ÀÇ ³­¹æµµ±¸³ª °øÀå¿¡¼­ °¡½º°¡ ¿¬¼ÒµÇ¸é¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ½º¸ð±×°¡ ¿øÀÎÀÌ´Ù. Áï °Ü¿ïÀÌ µÇ¸é¼­ ³­¹æ±â±¸ ³ª ÀÚµ¿Â÷ ¸Å¿¬ µî ½º¸ð±×ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °Ô ÈÖ¹ßÀ¯ÀÇ »ç¿ëÀÌ ±ÞÁõÇÏ¿´´Ù´Âµ¥ ¼­ ¹®Á¦°¡ ½ÃÀ۵Ǵ °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Áß±¹¹ß ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ´õ Å« ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ÈÖ¹ßÀ¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ È²»êÈ­¹°ÀÇ Áß±¹ ±âÁØÄ¡°¡ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ 10¹è°¡ ³Ñ´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¿À¿°¹°ÀÎ ¾ÆȲ»ê°¡½º³ª Áú¼Ò»êÈ­¹°, Ä«µå´½À̳ª ³³ µî Áß±Ý¼Ó ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ ¾öû³ª°Ô µé¾î ÀÖÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ Áß±¹ÀÇ »ê¾÷È­°¡ °¡¼ÓÈ­ µÉ¼ö·Ï, ÇöÀç¿Í °°ÀÌ Áß±¹ÀÇ È¯°æ¾ÈÀü±âÁØÀÌ ´À½¼ÇÒ¼ö·Ï ÀÌ·¯ÇÑ ÆóÇØ´Â ´õ Ä¿Áú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â¿¡ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

II. ¹Ì¼¼¸ÕÁö³ª Ãʹ̼¼¸ÕÁö..±×³É ¸ÕÁö¿Í ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡?
 ÀϹÝÀûÀÎ ¸ÕÁö´Â °ø±â Áß ¶°´Ù´Ï´Â ÀÔÀÚµé·Î, ±× Å©±â°¡ Ä¿¼­ ÄÚÅÐÀ̳ª ±â°üÁö Á¡¸·¿¡¼­ ´ëºÎºÐ °É·¯Á® ¹èÃâÀÌ µÇ¹Ç·Î ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº »ó´çÈ÷ ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù.
°Ç°­¿¡ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¸ÕÁö´Â ¡®¹Ì¼¼¸ÕÁö¡¯¶ó ºÒ¸®´Â ¸ÕÁö·Î, ÀÔÀÚÀÇ Áö¸§ÀÌ º¸Åë 10§­(¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÌÅÍ)ÀÌÇÏ·Î,  º¸Åë »ç¶÷ ¸Ó¸®ÅÐ ±½±âÀÇ 10ºÐÀÇ 1 Á¤µµ¿©¼­ ÀÏ¹Ý ¸ÕÁöó·³ ´«À¸·Î´Â ±¸ºÐÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ¹®Á¦ÀÎ ÀÌÀ¯´Â ÀÌ ÀÛÀº ÀÔÀÚµéÀÌ »ç¶÷ÀÇ ÄÚ, ±¸°­ ±×¸®°í ±â°üÁö¿¡¼­ °É·¯ÁöÁö ¾Ê°í ¿ì¸® ¸ö¼Ó ±í¼÷ÀÌ¿¡ ´õ Àß ÃàÀûµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦. ±×´ë·Î Æó¿¡ µé¾î°¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ 2.5§­ÀÌÇÏÀÇ Ãʹ̼¼¸ÕÁö´Â ¸ö¿¡ ´õ Àß ÃàÀûÀÌ µÇ¸ç ÆóÆ÷¸¦ Åë°úÇÏ¿© Ç÷¾×À» ÅëÇØ Àü½Å¿¡±îÁö ÆÛÁ® ½ÉÇ÷°ü°èÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

III. ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â ¹ß¾Ï¹°Áú.. ¿ì¸® ¸ö ¾îµð¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î?
1. ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â ¹ß¾Ï¹°Áú
 Áö³­ 10¿ù ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) »êÇÏ ±¹Á¦¾Ï¿¬±¸¼Ò(IARC)´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ 1±Þ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î ÁöÁ¤Çß´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ Æó¾Ï°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀ» ³»¸° °ÍÀÌ ¹è°æÀ¸·Î »ý°¢µÇ¸ç ½ÇÁ¦ Áö³­ 8¿ù  À¯·´ 9°³±¹ 30¸¸ ¸íÀÇ °Ç°­ÀÚ·á¿Í 2095°ÇÀÇ ¾ÏȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸ ³í¹®À» »ìÆì º¸¸é Ãʹ̼¼¸ÕÁö ³óµµ°¡ 5§¶/§© »ó½ÂÇÒ ¶§¸¶´Ù Æó¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀº 18% Áõ°¡Çß´Ù. ¶Ç ÀÏ¹Ý ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ 10§¶/§© »ó½ÂÇÒ ¶§¸¶´Ù Æó¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀº 22% Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¶±â »ç¸Á À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù. ¼­À¯·´ 13°³±¹ 36¸¸7000¸íÀÇ °Ç°­ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¡®Ãʹ̼¼¸ÕÁö¡¯ ³óµµ°¡ 5§¶/§© Áõ°¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù Á¶±â»ç¸Á È®·üÀÌ 7%¾¿ Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù.

2. ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í Æó
 1Â÷ÀûÀ¸·Î ±â°üÁö¿¡ ¹Ì¼¼ ºÐÁøÀÌ ½×¿© ±âħÀ̳ª °¡·¡, ÆóÆ÷¿¡ ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö°¡ ½×ÀÓÀ¸·Î¼­ »ê¼Ò±³È¯ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁöÁö ¾Ê¾Æ¼­ È£Èí±â °ï¶õÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ±â°üÁö Á¡¸·ÀÌ ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î °ÇÁ¶ÇØÁ® ¼¼±ÕÀÌ ½±°Ô ħÅõÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ¸¸¼º ÆóÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡¼­ Æó·Å µîÀÇ °¨¿°¼º ÁúȯÀÇ ¹ßº´À²À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ³ëÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú¿¡¼­µµ, ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ 10§¶/§© Áõ°¡Çϸé 1 ºÐ´ç È£Èí·®ÀÌ 3.56L ÁÙ°í, Ãʹ̼¼¸ÕÁö°¡ 10§¶/§© Áõ°¡Çϸé 4.73L ÁÙ¾îµé¾î ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï Æó±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǾú´Ù.


3. ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ½ÉÇ÷°ü Áúȯ
Ãʹ̼¼¸ÕÁöÀÇ °æ¿ì Ç÷°ü¿¡±îÁö ħÅõÇØ º¹ÀâÇÑ ¿°Áõ ¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°ü¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖ¾î Çù½ÉÁõ,  ³úÁ¹Áß µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÆóÆ÷¿¡ ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö°¡ ½×¿© »ê¼Ò ±³È¯ÀÌ ¿øÈ°ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇØ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¾Î´Â ¾î¸£½ÅµéÀÇ °æ¿ì º´À» ¾ÇÈ­½Ã±â±âµµ ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ´ë±â¿À¿° ÃøÁ¤ ÀÚ·á¿Í, °Ç°­º¸Çè°ø´ÜÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý°Ç¼ö µîÀ» Á¾ÇÕÇÏ¿© ºÐ¼®ÇØ º» °á°ú ´ë±â¿À¿°ÀÇ ³óµµ°¡ Áõ°¡Çϸé, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ÀÔ¿øÇÒ È®·ü ¿ª½Ã Áõ°¡ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¹Ì¼¼ ¸ÕÁöÀÇ ³óµµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·¾Ò´ø ÇØ¿Í, ³ô¾Ò´ø Çظ¦ ºñ±³ÇØ ºÃÀ» Àû¿¡µµ ÀÔ¿øȯÀÚ¿Í ¿Ü·¡È¯ÀÚÀÇ ¼ö°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °ÍÀ» È®ÀÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.


4. ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ±âŸÁúȯ
Á¤»óÀο¡¼­µµ ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö¿Í ÇÇÁö ¶§¹®¿¡ ¸ð°øÀÌ ¸·Çô ¿©µå¸§À̳ª »Ï·çÁö µîÀÌ ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, ¾Ë·¯Áö¼º ÇǺο°ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀÇ °æ¿ì °øÇØ ¹°ÁúÀÌ ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇϱ⿡ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ±× ¿Ü ÄÚ Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¸é ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°, ¿©·¯ °¡Áö °øÇع°ÁúÀÌ °¢¸·À̳ª °á¸·¿¡ Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é Àڱؼº °¢°á¸·¿°°ú ¾Ë·¹¸£±â¼º °á¸·¿°À» À¯¹ß½ÃÅ°°Å³ª ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù. 

 

/±â°íÀÚ : Ãæ³²´ëÇб³º´¿ø Á¤Áø±Ô ±³¼ö

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µ¶ÀÚµé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â Á¤Áø±Ô ±³¼öÀÇ Æò»ý°Ç°­°ü¸® Ŭ¸®´Ð! Çö´ëÀε鿡°Ô ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â °¢Á¾ ¼ºÀκ´°ú ¾Æ¿ï·¯ ½ºÆ®·¹½º ´ëÇØ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Ç®¾îº¾´Ï´Ù.