´«Áúȯ
¡°¾ÆÀ̵é ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¡±¡¦ ¡®ÀÌ°Í¡¯¸¸ ¸Ô´ø ¼Ò³â ½Ç¸í ÆÇÁ¤, ÀÇ¿Ü·Î Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÏ?
À̾ƶó ±âÀÚ | ±¸¼ÒÁ¤ ÀÎÅϱâÀÚ
ÀÔ·Â 2025/01/23 16:49
[ÇØ¿ÜÅäÇÈ]
¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ Ãâ½Å ÇÑ ¼Ò³âÀÌ ºñŸ¹ÎA °áÇÌÁõÀ¸·Î ½Ç¸íÇÑ »ç·Ê°¡ °ø°³µÆ´Ù.
Áö³ 22ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ´õ ¼± ¿Ü½Å ¸Åü¿¡ µû¸£¸é, ¼Ò³âÀº ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ Ä¡Å² ³Ê°Ù, ¼Ò½ÃÁö, ÄíÅ°¸¸ ¸Ô°í »ì¾Ò´Ù. ¼Ò³âÀÌ 2ÇгâÀ̾ú´ø ¶§ Çб³¿¡¼ °©Àڱ⠽÷ÂÀ» ÀÒ¾ú°í, º´¿ø¿¡¼ ¡®½É°¢ÇÑ ºñŸ¹ÎA °áÇÌÁõ¡¯ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¼Ò³âÀº ºñŸ¹ÎA ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ½Ã½Å°æº´ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ½Ã·Â ÀúÇϸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÀÌ ÁúȯÀº Áï½Ã Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½Ã½Å°æ À§ÃàÀ¸·Î À̾îÁ® ½Ç¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ ÀÇ»ç ¿¡¸£³ª ³ªµð¾Æ(Erna Nadia) ¹Ú»ç´Â ¡°ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ºÎ¸ðµéÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ´«À» ÁÖ½ÃÇÏ°í ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ, ´« ÈòÀÚÀ§¿¡ ȸ»ö ¹ÝÁ¡, ´«¹° °°Àº Áõ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ±ÇÇß´Ù. 2021³â¿¡µµ ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ ÀÚÆóÁõ ¾Æµ¿ º§¶ó ¹Ðµç(Bella Mildon)ÀÌ »÷µåÀ§Ä¡, °¨ÀÚÆ¢±è°ú ¹°¸¸ ¸Ô´Ù°¡ ½Ç¸íÇÑ »ç·Ê°¡ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ´ç½Ã ÀÇ·áÁøÀº ºñŸ¹ÎA °áÇÌÁõÀ̶ó°í Áø´ÜÇß´Ù.
Áö³ 22ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ´õ ¼± ¿Ü½Å ¸Åü¿¡ µû¸£¸é, ¼Ò³âÀº ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ Ä¡Å² ³Ê°Ù, ¼Ò½ÃÁö, ÄíÅ°¸¸ ¸Ô°í »ì¾Ò´Ù. ¼Ò³âÀÌ 2ÇгâÀ̾ú´ø ¶§ Çб³¿¡¼ °©Àڱ⠽÷ÂÀ» ÀÒ¾ú°í, º´¿ø¿¡¼ ¡®½É°¢ÇÑ ºñŸ¹ÎA °áÇÌÁõ¡¯ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¼Ò³âÀº ºñŸ¹ÎA ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ ½Ã½Å°æº´ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ½Ã·Â ÀúÇϸ¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÀÌ ÁúȯÀº Áï½Ã Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½Ã½Å°æ À§ÃàÀ¸·Î À̾îÁ® ½Ç¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ ÀÇ»ç ¿¡¸£³ª ³ªµð¾Æ(Erna Nadia) ¹Ú»ç´Â ¡°ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ºÎ¸ðµéÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ´«À» ÁÖ½ÃÇÏ°í ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ, ´« ÈòÀÚÀ§¿¡ ȸ»ö ¹ÝÁ¡, ´«¹° °°Àº Áõ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ±ÇÇß´Ù. 2021³â¿¡µµ ¿µ±¹ÀÇ ÇÑ ÀÚÆóÁõ ¾Æµ¿ º§¶ó ¹Ðµç(Bella Mildon)ÀÌ »÷µåÀ§Ä¡, °¨ÀÚÆ¢±è°ú ¹°¸¸ ¸Ô´Ù°¡ ½Ç¸íÇÑ »ç·Ê°¡ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ´ç½Ã ÀÇ·áÁøÀº ºñŸ¹ÎA °áÇÌÁõÀ̶ó°í Áø´ÜÇß´Ù.
¡ÞºñŸ¹ÎA, ºÎÁ·ÇÏ¸é ½Ã·Â ÀúÇÏ À¯¹ßÇÒ ¼öµµ
½ÇÁ¦·Î ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾Î´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀå ºÎÁø°ú ¿µ¾ç ºÎÁ·À» °Þ´Â´Ù. ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ë»çÇÑ °á°ú, ºñŸ¹ÎA¿Í ¹Ì³×¶ö ¼öÄ¡°¡ À§ÇèÇÒ Á¤µµ·Î ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñŸ¹ÎA´Â Ç×»êÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í, ¸Á¸·ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÎ ·Îµ½½ÅÀ» »ý¼ºÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ·Îµ½½ÅÀº ºûÀ» °¨ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡¼ ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¶Ç, ºñŸ¹ÎA´Â ´«²¨Ç®°ú °á¸·ÀÇ »óÇǼ¼Æ÷¸¦ À¯ÁöÇÏ°í, ´«ÀÇ ¼öºÐÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ½Ã·Â ÀúÇϸ¦ ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎA°¡ ´«ÀÇ ¸é¿ª ü°è¸¦ °ÈÇØ °¨¿° À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎA ºÎÁ·Àº ¡ã¾ß¸ÍÁõ ¡ã°¢¸·ÀÇ °ÇÁ¶¡¤¼Õ»ó ¡ã¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ ¡ã½Ã·Â ÀúÇÏ ¡ãÇǺÎÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
¡Þ³ìȲ»ö ä¼Ò¿¡ ºñŸ¹ÎA dzºÎ, °úµµ ¼·Ãë´Â ÁÖÀÇ
µû¶ó¼ ´« °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ºñŸ¹ÎA¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, À¯Á¦Ç°, ½Ã±ÝÄ¡, ´ÜÈ£¹Ú °°Àº ³ìȲ»ö ä¼Ò°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª ºñŸ¹ÎA ÁÖ»ç·Îµµ °áÇÌÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ºñŸ¹ÎA¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¡ãµÎÅë ¡ã¸Þ½º²¨¿ò ¡ãÇǺΠ°ÇÁ¶ÇÔ ¡ã°£ ¼Õ»ó °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎA ±ÇÀå ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®Àº ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 900mcg°í, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 700mcg´Ù. ƯÈ÷ Àӽš¤¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº ºñŸ¹ÎA¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÓ»êºÎ´Â 770mcg, ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº 1300mcg°¡ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾Î´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀå ºÎÁø°ú ¿µ¾ç ºÎÁ·À» °Þ´Â´Ù. ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ë»çÇÑ °á°ú, ºñŸ¹ÎA¿Í ¹Ì³×¶ö ¼öÄ¡°¡ À§ÇèÇÒ Á¤µµ·Î ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñŸ¹ÎA´Â Ç×»êÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í, ¸Á¸·ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÎ ·Îµ½½ÅÀ» »ý¼ºÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ·Îµ½½ÅÀº ºûÀ» °¨ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¾îµÎ¿î ȯ°æ¿¡¼ ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ¶Ç, ºñŸ¹ÎA´Â ´«²¨Ç®°ú °á¸·ÀÇ »óÇǼ¼Æ÷¸¦ À¯ÁöÇÏ°í, ´«ÀÇ ¼öºÐÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ½Ã·Â ÀúÇϸ¦ ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎA°¡ ´«ÀÇ ¸é¿ª ü°è¸¦ °ÈÇØ °¨¿° À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎA ºÎÁ·Àº ¡ã¾ß¸ÍÁõ ¡ã°¢¸·ÀÇ °ÇÁ¶¡¤¼Õ»ó ¡ã¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ ¡ã½Ã·Â ÀúÇÏ ¡ãÇǺÎÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
¡Þ³ìȲ»ö ä¼Ò¿¡ ºñŸ¹ÎA dzºÎ, °úµµ ¼·Ãë´Â ÁÖÀÇ
µû¶ó¼ ´« °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ºñŸ¹ÎA¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, À¯Á¦Ç°, ½Ã±ÝÄ¡, ´ÜÈ£¹Ú °°Àº ³ìȲ»ö ä¼Ò°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰųª ºñŸ¹ÎA ÁÖ»ç·Îµµ °áÇÌÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ºñŸ¹ÎA¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¡ãµÎÅë ¡ã¸Þ½º²¨¿ò ¡ãÇǺΠ°ÇÁ¶ÇÔ ¡ã°£ ¼Õ»ó °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎA ±ÇÀå ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®Àº ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 900mcg°í, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 700mcg´Ù. ƯÈ÷ Àӽš¤¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº ºñŸ¹ÎA¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÓ»êºÎ´Â 770mcg, ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº 1300mcg°¡ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÌ´Ù.