당뇨

당뇨인 두뇌 활동 중요… '단어 암기' 해보세요!

한희준 기자

밀당365 기억력 퀴즈

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높은 혈당은 뇌의 기능을 떨어뜨린다. 미국에서 50~80세의 성인 2만 명을 분석했더니, 당뇨병 환자는 당뇨가 없는 사람보다 뇌 노화가 26% 더 빨리 진행됐다. 이러한 뇌 기능 저하는 당뇨병 유병 기간이 길수록 더 두드러졌다.

다만, 꾸준히 혈당 건강에 신경을 쓰면 예후가 좋아진다. 평소 주기적인 운동과 적절한 식이요법을 유지해 혈당을 철저히 관리하는 게 우선이다. 혈압, 콜레스테롤, 체중을 적정 수준으로 유지하고 금연도 필수다. 이와 함께, 십자말 풀이·초성 퀴즈·단어 암기하기·독서와 같은 간단한 두뇌 활동을 꾸준히 하는 것도 인지 기능 저하를 막는 데 큰 도움이 된다.​

밀당365는 당뇨인의 두뇌 활동을 돕기 위해 월~금요일 '밀당365 기억력 퀴즈'를 진행한다. 오늘의 미션은 제시어 암기하기다. 세 가지 단어를 기억해뒀다가, 오후 6시에 열리는 퀴즈 이벤트에서 단어를 입력하면 된다.

미션 및 퀴즈 확인은 밀당365 어플리케이션을 통해 가능하다. 미션은 오전 8시30분부터 정오까지만 공개되며, 퀴즈는 저녁 6시부터 자정까지 참여할 수 있다. 정답자 중 추첨을 통해 커피 쿠폰을 발송해준다.

어플리케이션에 접속하면 두뇌 활동이 필요한 친구나 가족 등 지인에게 카카오톡 메시지로 공유할 수도 있다. 어플리케이션은 플레이 스토어나 앱스토어에서 '밀당365'를 검색하면 다운로드 가능하다.​