±âŸ

Çêµµ´Â 'ºñ¸¸¾à º¸Çè Àû¿ë' ³íÀï... '¼ö¼ú ºÒ°¡' ȯÀÚµéÀº ¿î´Ù

À̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

"¾à¹°Ä¡·á ºÒ°¡ÇÇ..." ÀÎÁö Àå¾Ö µî ºñ¸¸ Ä¡·á '»ç°¢Áö´ë' Á¸Àç

À̹ÌÁö

°íµµºñ¸¸È¯ÀÚ Áß ¼ö¼ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ±â ¾î·Á¿î »ç¶÷Àº ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â ºñ±Þ¿©¶ó °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀÌ µû¸¥´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

#¼±ÃµÀûÀ¸·Î ³úÀüÁõ(°£Áú)À» ¾Î°í ÀÖ´Â A¾¾´Â ÃÊ°íµµºñ¸¸ ȯÀÚ´Ù. Ç×°£Áú¾àÀÌ »ìÀ» Âî¿î °Í. ±×·¯³ª A¾¾´Â ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ³úÀüÁõÀ¸·Î ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ÀúÇϵƱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ °ü¸® µî¿¡ ½º½º·Î ´ëÀÀÇÒ ¼ö ¾ø´Â Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ÁúȯÀÚ´Â ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ±Ý±â´Ù. A¾¾´Â Â÷¼±Ã¥À¸·Î ¾à¹° Ä¡·á¶óµµ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸, º¸Çè󸮰¡ ¾È µÅ ±ÝÀüÀûÀ¸·Î ºÎ´ã½º·¯¿î »óȲÀÌ´Ù.

Äڷγª19º¸´Ù ´õ ¸ÕÀú ³ªÅ¸³ª, ¿À·¡ ÆÛÁö°í ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î, ºñ¸¸. ÀÌ¹Ì ¿ì¸®³ª¶ó 30~40´ë ³²¼º µÎ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ ºñ¸¸ÀÏ Á¤µµ´Ù. ºñ¸¸µµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, Áö¹æ°£, ½ÉÀå Áúȯ, ´ç´¢º´, ¾Ï µî Àü½Å¿¡ °®Àº ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÒ À§ÇèÀÌ ¸Å¿ì Ä¿Áø´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ 2³â Àü, ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÌ ±Þ¿©È­(º¸Çè Àû¿ë)µÆ´Ù. ±×·¯³ª »ç°¢Áö´ë°¡ ÀÖ´Ù. À§ÇèÇÑ °íµµºñ¸¸È¯ÀÚ Áß ¼ö¼ú ±Ý±â¿¡ ÇØ´çÇϴ ȯÀÚ´Â Àû±ØÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ºñ¸¸ Ä¡·á Áß ¼ö¼ú¸¸ º¸Çè Àû¿ëµÅ, ÀÌ È¯ÀÚµéÀº °æÁ¦Àû ºÎ´ã¿¡ Çã´ö¿©¾ß ÇÑ´Ù. °æºÏ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú °íÇýÁø ±³¼ö´Â "°æÁ¦Àû ºÎ´ã¿¡ Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇϴ ȯÀÚµµ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ±Þ¿©È­µÈ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú, °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ Ä¡·á¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀû
ºñ¸¸Àº Áúº´ºÐ·ùÄڵ带 ºÎ¿©¹ÞÀº ¸íÈ®ÇÑ Áúº´(E66)ÀÌ´Ù. ºñ¸¸Àº õ½Ä, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, À§½Äµµ ¿ª·ùÁúȯ, ºÒÀÓ, ¿ì¿ïÁõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, Áö¹æ°£, ¾Ï µî °¢Á¾ Àü½Å ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇØ, »ç¸Á·üÀ» ³ôÀδÙ. ½ÇÁ¦·Î ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº ºñ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ ¾à 20% ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ƯÈ÷ °íµµ ºñ¸¸ ȯÀÚ(üÁú·®Áö¼ö¡¤BMI 35§¸/§³ ÀÌ»ó)´Â ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å«µ¥, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿ µîÀ¸·Î´Â Ä¡·á°¡ °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.

È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ·Á¸é ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú·Î´Â À§Á¶Àý¹êµå¼ú(À§¸¦ ¹êµå·Î Á¶ÀÌ´Â ¼ö¼ú), À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú(À§¸¦ ¹Ù³ª³ª¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸£´Â ¼ö¼ú), ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼ú(À§ °ø°£À» Á¶±Ý¸¸ ³²±ä µÚ ¼ÒÀåÀ» À§·Î ²ø¾î´Ù ºÙÀÌ´Â ¼ö¼ú) µîÀÌ ÀÖ´Ù. À§ ¿ëÀûÀ» ¾Æ¿¹ ÁÙ¿©, ¼·Ãë Àý´ë·®À» ÁÙÀδÙ. ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸¸é ´ëºÎºÐ 1³â¿¡ °ÉÃÄ ¼ö¼ú Àü üÁßÀÇ 25~30%°¡ °¨·®µÈ´Ù. ´ë»çÁúȯ, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî ÇÕº´Áõµµ ´«¿¡ ¶ç°Ô °³¼±µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Áúº´ À§Çè ´ëºñ Ä¡·á È¿°ú°¡ ³ô¾Æ Áö³­ 2019³â 1¿ù ÀÌÈÄ °Ç°­º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÆ´Ù. ¡ãBMI 35§¸/§³ ÀÌ»óÀ̰ųª ¡ãBMI 30§¸/§³ ÀÌ»óÀ̸鼭 ÇÕº´ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÆ°Å³ª ¡ãBMI 27.5§¸/§³ ÀÌ»óÀ̸鼭 Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ¼ö¼úºñÀÇ 20%¸¸ ºÎ´ãÇØ ¼ö¼ú¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ¸ø¹Þ´Â »ç¶÷Àº?
¿©±â¿£ »ç°¢Áö´ë°¡ ÀÖ´Ù. ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Â °íµµºñ¸¸È¯ÀÚ ¾ê±â´Ù. ¡ã½É°¢ÇÑ ÀÎÁö Àå¾Ö¡¤½Ä¿åÇ×ÁøÁõ µîÀÌ ÀÖ´Â Á¤½ÅÁúȯÀÚ ¡ãÃÖ±Ù ½ºÅÙÆ® »ðÀÔ¼úÀ» ÁøÇàÇÑ È¯ÀÚ ¡ã³­Ä¡¼º ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÚ ¡ã¼ºÀåÀÌ ³¡³ªÁö ¾ÊÀº ¼Ò¾Æ ȯÀÚ ¡ãÀ¯Àü Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¡ãÁßÁõ À§ÁúȯÀÚ ¡ã¹®¸Æ¾Ð Ç×ÁøÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ °£ÁúȯÀÚ ¡ãÀü½Å¸¶Ãë °íÀ§Ç豺 µîÀº ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú ±Ý±â »çÇ׿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

ºñ¸¸ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥, Á¶Çöº´, ½ÉÇÑ ¿ì¿ïÁõ, ÀÎÁöÀå¾Ö, ½Ä¿åÇ×ÁøÁõ µî Á¤½ÅÁúȯÀÚ´Â ÀÚ¹ßÀûÀÎ ´ëÀÀÀÌ ¾î·Æ´Ù. ¼ºÀå ÁßÀÎ ¼Ò¾Æ ȯÀÚ´Â ¼ö¼ú ÀÌÈÄ ÀáÀçÀû ¿µ¾ç°áÇÌÀ¸·Î ¼ºÀåÀÌ ÀúÇØµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ÇÐȸ¿¡¼­ ÃÖ¼Ò ¸¸ 14¼¼ ÀÌ»ó, °ñ ¼ºÀåÀÌ ¿Ï¼ºµÇ°í, ÀÌÂ÷ ¼ºÂ¡ÀÌ ¹ßÇöµÈ ÀÌÈÄ ¼ö¼úÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ¹Ù·¿ ½Äµµ(Áö¼ÓÀûÀÎ À§»ê ¿ª·ù·Î ½Äµµ Á¶Á÷ÀÌ À§Á¶Á÷À¸·Î º¯ÇÑ Áúȯ) µî ƯÁ¤ À§ ÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚµµ ¼ö¼ú¹ÞÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¼ö¼ú ÀÚü°¡ ¾î·Æ°Å³ª, ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª »ç¸Á·üÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεÆÀ» ¶§´Â ¼ö¼úÀÌ ¾î·Æ´Ù. °íÇýÁø ±³¼ö´Â "¼ö¼ú Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇϰųª ¼ö¼úÀÌ ¹«¼­¿ö ¹Þ°í ½Í¾îÇÏÁö ¾Ê´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ¾à¹° Ä¡·á´Â Áß°£ ´Ü°è°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "½ÇÁ¦·Î ¿µ±¹, ½ºÀ§½º, ³ë¸£¿þÀÌ µî ÇØ¿Ü¿¡¼­´Â ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ ±Þ¿©È­ Çß´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¾à¹°Ä¡·á´Â ¼ö¼úº¸´Ù È¿°ú´Â ´úÇÏÁö¸¸, À§ÇèºÎ´ãÀÌ ³·¾Æ ¼ö¼ú¹Þ±â ¾î·Æ°Å³ª, ¼ö¼úÀÌ µÎ·Á¿î °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ÁÁÀº Â÷¼±Ã¥ÀÌ´Ù. °íÇýÁø ±³¼ö´Â "»è¼¾´Ù, Á¦´ÏÄ® µî ÇöÀç ½ÃÆÇ ÁßÀÎ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â ¼ö¼úº¸´Ù È¿°ú´Â ´úÇصµ À§ÇèºÎ´ãÀÌ ³·°í, ¾ÆÁ÷ ±¹³» Çã°¡µÇÁö ¾ÊÀº ÇØ¿Ü ½Å¾à Áß¿¡´Â ¼ö¼ú¿¡ ÁØÇϴ üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ ³½ °Íµµ ÀÖ´Ù"¸ç "°íµµºñ¸¸ ȯÀÚ Áß¿¡´Â °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿î »ç¶÷ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡, ¾à¹° Ä¡·á ±Þ¿©È­µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÇ·á°è(´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ)¿¡¼­´Â º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ ÃÖÁ¾À± ÀÇ¿ø¿¡ ¿äûÇØ ¾à¹°Ä¡·á ±Þ¿©È­¿¡ ´ëÇØ ÀÇ°ßÀ» ³ª´©´Â Åä·Ðȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. °íÇýÁø ±³¼ö´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ±Þ¿©È­¸¦ ¹ßÁ¦ÇØ ¹ßÇ¥Çß´Ù. °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è°æ°ï ±³¼ö´Â Åä·Ðȸ¿¡¼­ "ºñ¸¸À» ¹Ì¿ëÀ¸·Î °£ÁÖÇØ ±ÔÁ¦°¡ ¾ø¾î »è¼¾´Ù µî ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ °¡°ÝÀº ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼­ ó¹æÇÏ´Â °Í°ú Á¦¾à»ç °ø±Þ °¡°Ý Â÷ÀÌ°¡ ½ÉÇÏ´Ù"¸ç "±Þ¿©È­·Î °¡°Ý ±ÔÁ¦°¡ ÀÖ¾î¾ß Á¤¸» ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÇýÅÃÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡Þºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ¾àÁ¦È­, ¿À·£ ½Ã°£ °É¸± µí
±Þ¿©È­°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÁÖÀå¿¡´Â ÀÌÀÇ°¡ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÇö °¡´É¼ºÀº ´Ù¸¥ ¾ê±â´Ù. ÁÖ¹« ºÎóÀÎ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í Á¦¾àȸ»ç¿¡¼­´Â ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ±Þ¿©È­¸¦ Å©°Ô °í·ÁÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. Åä·Ðȸ¿¡ Âü¼®ÇÑ º¸°Çº¹ÁöºÎ º¸°Ç±Þ¿©°ú Á¶¿µ´ë »ç¹«°üÀº "ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦ ±Þ¿©È­ Çʿ伺Àº °ø°¨ÇÏÁö¸¸, ½ÇÇö ¿©ºÎ´Â °í¹ÎÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "ºñ¿ëÈ¿°ú¼º ÆíÀÍÀ» µûÁ®ºÃÀ» ¶§ ´Ù¸¥ Áúȯ°ú ºñ±³Çغ¸¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ½Ã±Þ¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù"°í ¸»Çß´Ù. À̾î Á¶ »ç¹«°üÀº "¾àÁ¦ ±Þ¿©È­´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î Á¦¾à»çÀÇ ½Åû¿¡ µû¶ó ÀÌ·ïÁø´Ù"¸ç "Á¦¾à»ç¿¡¼­ ½ÅûÀÌ µé¾î¿Í¾ß °ËÅäÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Á¦¾à»ç Ãø¿¡¼­ ±Þ¿©È­¿¡ ´ëÇÑ ¿øµ¿·ÂÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â Àǹ®"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦·Î »è¼¾´Ù °ü°èÀÚ´Â º»Áö¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼­ "Ä¡·áÁ¦ ȯÀÚ Á¢±Ù¼º °­È­¸¦ À§Çؼ­ ³ë·ÂÇÒ ¿¹Á¤"À̶ó¸é¼­µµ "´Ù¸¸ ±Þ¿© °ü·Ã ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¾ê±âÇϱ⠾î·Á¿î Á¡À» ¾çÇØ ¹Ù¶õ´Ù¡°°í ¸»Çß´Ù.