±âŸ

10¸¸¿ø ³Ñ´Â ¡®±Ý¼öÀú Á¾ÇÕºñŸ¹Î¡¯ Àα⡦ ½ÇÁ¦ È¿°ú´Â?

¿À»óÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

ºñŸ¹Î C °í¿ë·® º¹¿ë, ¡°ÀÓ»óÀûÀ¸·Î È¿°ú ¾ø¾î¡± ºñŸ¹Î A, E´Â °í¿ë·® ÇÇÇØ¾ß ½ÄÇ°À¸·Î º¸Ãæ ¾î·Æ´Ù¸é Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦¸¦

À̹ÌÁö

ºñŸ¹Î C ¸Þ°¡µµ½º³ª ºñ½Ñ ºñŸ¹ÎÁ¦ÀÇ È¿°ú´Â ÀÓ»óÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¹Ç·Î ºñŸ¹ÎÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

ºñŸ¹Î C ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 100mgÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÇÏ·ç¿¡ 3000mg, 5000mg ½ÉÁö¾î´Â 1¸¸mg ¾¿ ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. °¨±â, ¾Ï ¿¹¹æ °°Àº È¿°ú¸¦ ³ë¸®°í ¡®ºñŸ¹Î C ¸Þ°¡µµ½º¡¯¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î C »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸é¿ª·Â Áõ´ë¸¦ À§ÇØ Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» ¸Þ°¡µµ½º ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ´Ù. ´öºÐ¿¡ ÀϺΠÁ¾ÇÕºñŸ¹Î Á¦Ç°Àº 30ÀÏ ¿ë·®¿¡ 10¸¸¿øÀÌ ³Ñ¾î ¡®±Ý¼öÀú Á¾ÇÕºñŸ¹Î¡¯À̶ó´Â º°¸íÀÌ ºÙ¾ú´Âµ¥, ¾ø¾î¼­ ¸ø »ì Áö°æÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °í¿ë·®¡¤°íºñ¿ë ºñŸ¹Î ¼·Ãë´Â ÀÓ»óÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ºÐ¸íÇÏÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ºñŸ¹Î A, E µîÀº °í¿ë·® ¼·Ãë ½Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸íÈ®ÇØ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ÞºñŸ¹Î C °í¿ë·® º¹¿ë, ¡°ÀÓ»óÀûÀ¸·Î È¿°ú ¾ø¾î¡±
ºñŸ¹Î C ¸Þ°¡µµ½ºÀÇ È¿°ú´Â ¿À·¡µÈ ³íÀï°Å¸®´Ù. ½ÃÀÛÀº 1954³â ³ëº§ È­Çлó ¼ö»óÀÚÀÌÀÚ ¹Ì±¹ÀÇ È­ÇÐÀÚ ¶óÀ̳ʽº Æú¸µÀ̾ú´Ù. ±×´Â ¡°ºñŸ¹Î C¸¦ °í¿ë·®À¸·Î ¸ÔÀ¸¸é °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇϸç Á÷Á¢ ÇÏ·ç Æò±Õ 1¸¸mgÀÌ ³Ñ´Â ºñŸ¹Î C¸¦ ¸Ô±âµµ Çß´Ù. ±×ÀÇ ÁÖÀå ÀÌÈÄ ½ÇÁ¦ ºñŸ¹Î C°¡ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö Áõ¸íÇϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó½ÃÇèÀÌ À̾îÁ³Áö¸¸ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú´Â ¾ø¾ú´Ù. ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¸í½Â±Ç ±³¼ö´Â ¡°ºñŸ¹Î C°¡ °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°±×·¯³ª ±× ¼öÄ¡´Â ¾à 3% Á¤µµ·Î ÀÓ»óÀûÀ¸·Î À¯ÀǹÌÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¾Ï ¿¹¹æ ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ü³» È°¼º»ê¼Ò´Â ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»óÇØ ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ºñŸ¹Î C´Â Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀ̹ǷΠ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ü³» È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÁÙ¿© °á±¹ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿©°ÜÁø´Ù. ¸í½Â±Ç ±³¼ö´Â ¡°ºñŸ¹Î C ¸Þ°¡µµ½º°¡ ¾ÏÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â °Ç ½ÇÇè½ÇÀ̳ª µ¿¹° ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °¡¼³·Î Á¦±âµÉ »Ó¡±À̶ó¸ç ¡°»ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÓ»ó ½ÃÇè°ú À̸¦ Á¾ÇÕÇÑ ¸ÞŸºÐ¼® °á°ú¸¦ º¸¸é ºñŸ¹Î C ¸Þ°¡µµ½ºÀÇ È¿°ú´Â Àΰú°ü°è°¡ ¾ø´Â °æÇèÀ̳ª »ç·ÊµéÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡Þº¹¿ë·® õõÈ÷ Á¶ÀýÇÏ°í ºÎÀÛ¿ë ÀÖ´Ù¸é ±×¸¸µÖ¾ß
´Ù¸¸ ºñŸ¹Î C ¸Þ°¡µµ½ºÀÇ ¸í¹éÇÑ ºÎÀÛ¿ë ¿ª½Ã ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ ¼ö¿ë¼ºÀÌ¶ó ½±°Ô ¹èÃâµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÅÀåÀ̳ª ¿ä·Î°è¿¡ °á¼®À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´ÙÁö¸¸ »ç·Ê´Â ±ØÈ÷ µå¹°´Ù. ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼³»ç°¡ ¾ð±ÞµÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ÀåÀÌ ºñŸ¹Î C¸¦ ´Ù Èí¼öÇÏÁö ¸øÇϸ鼭 »ïÅõ¾ÐÀÌ Áõ°¡ÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀ¸·Î °Ç°­À» ¿°·ÁÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï´Ù.

´Ù¸¸ º¹¿ë·®À» °©Àڱ⠴ø®°Å³ª ÁÙÀÌÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ü³»¿¡ µé¾î¿À´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¾ç¿¡ ÀûÀÀÇϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¼­Èñ¼± ±³¼ö´Â ¡°¸Þ°¡µµ½º¸¦ ÇÏ´Ù°¡ °©Àڱ⠺ñŸ¹Î CÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÌ¸é ¸®¹Ù¿îµå È¿°ú·Î ¿ì¸® ¸öÀÌ ºñŸ¹ÎC°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ÀÎÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±«Ç÷º´±îÁö °ÞÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ °©Àڱ⠸鿪·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ºÎ½Å ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠȣ¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¡Þºñ½Î°Å³ª ¼öÀÔ»ê ÁÁ´Ù°í º¼ ¼ö ¾ø¾î¡¦ ºñŸ¹Î A, E´Â °í¿ë·® ÇÇÇؾß
±×·¸´Ù¸é ºñ½Ñ ºñŸ¹ÎÀº ¾î¶³±î? ÃÖ±Ù ºñŸ¹Î C ¸Þ°¡µµ½º¿Í ´õºÒ¾î ¡®±Ý¼öÀú Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÁ¦¡¯°¡ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ºñŸ¹ÎÁ¦´Â º¸Åë ¾Ë¾à°ú ¾×»óÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ Àִµ¥ 30ÀÏ Ä¡°¡ 10¸¸¿øÀÌ ³Ñ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹, µ¶ÀÏ µî¿¡¼­ »ý»êÇÑ Á¦Ç°À̶ó°í È«º¸µµ µÚµû¸¥´Ù. °¡³ª¾È ¾à±¹ ±èÁ¤Àº ¾à»ç´Â ¡°ºñŸ¹ÎÀÇ È¿°ú´Â °³ÀÎÀÇ ¿µ¾ç »óÅÂ, º´·Â µî¿¡ µû¶ó Å©°Ô ´Ù¸£´Ù¡±¸ç ¡°°¡°Ýº¸´Ù´Â °³Àο¡°Ô ¸Â´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ µûÁö´Â °Ô ÈξÀ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °¡°ÝÀÌ ºñ½Î¼­ ¼ººÐÀÌ ÁÁÀ» °Å¶ó°í ´ÜÁ¤Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ÀÏ´Ü ¾×»óÇüÀº ºÎÇüÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼­ °¡°ÝÀÌ ºñ½Ò ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í ¿ø°¡´Â À¯Åë, ¸¶ÄÉÆà °úÁ¤¿¡¼­µµ ¿Ã¶ó°¡±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.

¹®Á¦´Â ÀϺΠÁ¾ÇÕºñŸ¹Î Á¦Ç°¿¡ ºñŸ¹Î A³ª E°¡ °í¿ë·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î E ÇÔ·®ÀÌ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·® ±âÁØ 1300~1500%ÀÎ Á¦Ç°µµ Àִµ¥ Áö¿ë¼ºÀÎ ºñŸ¹Î E´Â ü³»¿¡ ½×¿© ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±èÁ¤Àº ¾à»ç´Â ¡°ºñŸ¹Î E´Â ¿©¼º È£¸£¸ó°ú À¯»çÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇϴµ¥ ¿À·§µ¿¾È »óÇÑ ¼·Ãë·® ÀÌ»óÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ¸é »ý¸® ºÒ¼ø, Ç÷Àü µîÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°º¸¼öÀûÀ̶ó°í Æò°¡¹Þ´Â ÀǾàÇ° Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØ¿¡¼­Á¶Â÷ ÇØ´ç ºÎÀÛ¿ëµéÀº ¼³¸íÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. º£Å¸Ä«·Îƾ, ·çÅ×ÀÎ µîÀÇ ºñŸ¹Î Aµµ Èí¿¬ÀÚ¿¡°Ô Æó¾ÏÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ¸íÈ®ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ À־ °í¿ë·® º¹¿ëÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ÞºñŸ¹Î, ÃÖ´ëÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ¸Ô¾î¾ß
ºñŸ¹ÎÀº °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ½ÄÇ°À¸·Î ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. õ¿¬ ºñŸ¹ÎÀÌ Ã¼³» Èí¼ö·®°ú È°¿ëµµ°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸í½Â±Ç ±³¼ö´Â ¡°°úÀÏ, ¾ßä·Î ¼·ÃëÇÑ ºñŸ¹ÎÀÇ È¿°ú´Â ºñ±³Àû ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°½ÇÁ¦ »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î °üÂûÇÑ ¿ªÇבּ¸ °á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇØ º¸¸é ºñŸ¹Î°ú Ç×»êÈ­Á¦¸¦ ½ÄÇ°À¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾Ï°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Ç輺À» 30%±îÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î C´Â ÇǸÁ Çϳª¸¸ ¸Ô¾îµµ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®À» ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ä»çÇÒ ¶§ À½½ÄÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ±»ÀÌ ¸Þ°¡µµ½º³ª °ªºñ½Ñ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °í·ÁÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.

¸¸¾à 1ÀÎ °¡±¸¶ó¼­ ³¢´Ï¸¦ ¶§¿ì°í Àְųª ¸öÀÌ Ç×»ó ÇÇ°ïÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù¸é ¹«Åδë°í Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¸Ô±âº¸´Ù Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ º»Àο¡°Ô Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ã´Â °Ô ÁÁ´Ù.