Á¾ÇÕ

Q. ¾ÀÁö·ÎÀ̵å, ¿Ö ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸Ô³ª? A. È£¸£¸ó ³óµµ À¯Áö½ÃÅ°´Â ¾à, À½½Ä¿¡ ¿µÇâ ¹ÞÀ¸¸é ¾È µÅ

[å·, ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä!]

¹é¼¼½Ã´ë¿¡ ¾Æ¹«¸® °­Á¶Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾ÊÀº °Ô °Ç°­ÀÌ´Ù. ¶Ç °Ç°­À» ÁöÅ°´Âµ¥ Çʼöǰó·³ µû¶ó ºÙ´Â °Ô ¾à°ú °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´Ã °ç¿¡ µÎ°í ¾²°Å³ª ¸Ô´Â ¾àÀÌÁö¸¸, Á¤º¸ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ºÒ¾ÈÇϰųª È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î ¸ø º¸´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÇコÁ¶¼±ÀÌ ¿î¿µ ÁßÀÎ ÇコÁ¶¼±´åÄÄ ¡®¾à, ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä¡¯(health.chosun.com/yak)´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¾à Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ±³¼ö, Àü¹® ¾à»ç 20¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ÇコÁ¶¼± ¾à»çÀÚ¹®´ÜÀÌ ½Ç½Ã°£À¸·Î µ¶ÀÚ Áú¹®¿¡ ´äº¯À» ÇÏ´Â ÄڳʴÙ. ÀÌ Äڳʿ¡ ½Ç¸° Áú¹®°ú ´äº¯À» ½Æ´Â´Ù.




À̹ÌÁö

ÇコÁ¶¼± DB
Q. ¾ÀÁö·ÎÀ̵å, ¿Ö ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸Ô³ª?   

A.  È£¸£¸ó ³óµµ À¯Áö½ÃÅ°´Â ¾à, À½½Ä¿¡ ¿µÇâ ¹ÞÀ¸¸é ¾È µÅ


[Áú¹®] ¸î ³â Àü °©»ó¼±À» Àü ÀýÁ¦ÇÏ°í ¾ÀÁö·ÎÀ̵带 ¸ÅÀÏ ÇÑ ¾Ë¾¿ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ã´ç ÀÇ»ç´Â ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ °øº¹¿¡ ¸ÔÀ¸¶ó°í Çؼ­ ±×´ë·Î µû¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÏÁÖÀÏ Áß ÇÏ·ç ÀÌƲÀº ÆòÀϺ¸´Ù ´Ê°Ô ¾ÆħÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Ï ¾à º¹¿ë ½Ã°£ÀÌ µé¾¦³¯¾¦ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÀÁö·ÎÀÌµå ¾àÀ» ²À ¾Æħ¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ³ª¿ä?



À̹ÌÁö

±èÁ¤Àº Çر׸°¾à±¹ ¾à»ç
[´äº¯] ¾ÀÁö·ÎÀ̵åÁ¤Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Â °©»ó¼± È£¸£¸ó ±â´ÉÀ» ´ë½ÅÇØÁÖ´Â 'ÇÕ¼º °©»ó¼±' È£¸£¸ó Á¦Á¦ÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ Àְųª, Áú¹®ÀÚó·³ °©»ó¼± ÀýÁ¦ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ ºÎÁ·ÇØÁø ü³»ÀÇ °©»ó¼± È£¸£¸óÀ» º¸ÃæÇØ °¢Á¾ ´ë»ç ÀÛ¿ëÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱ⠺¹¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¼ººÐÀº ·¹º¸Æ¼·Ï½ÅÀε¥, ÀÌ ¼ººÐÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸Ôµµ·Ï ±Ç°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ³óµµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­ÀÔ´Ï´Ù. ÇØ´ç ¾àÀº ¾ÆÁÖ ¼Ò·®À¸·Îµµ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»¸ç ÀÛÀº Â÷ÀÌ¿¡µµ ¾àÈ¿ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Å©°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©·¯ ¾à ¶Ç´Â À½½Äµé¿¡ ÀÇÇØ Èí¼ö¿¡ ½±°Ô ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ¾Æħ °øº¹ÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 'ÀÏÁ¤ÇÑ ¾à¹° ³óµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Í'ÀÌ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Àú³á 8½Ã¿¡ ¹äÀ» ¸ÔÀº ÈÄ ¹ã 10½Ã¿¡ ÀÚ´õ¶óµµ ÆÐÅÏÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏ´Ù¸é(ÀÏÁ¤ÇÑ Á¶°Ç ÇÏ¿¡ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£´ë¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù¸é) ÀçÁ¶Á¤µÈ ¿ë·®À¸·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô º¹¿ëÇϱ⸸ Çϸé Å« ¹®Á¦ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

±èÁ¤Àº Çر׸°¾à±¹ ¾à»ç

Q. ¾à ¾È µè´Âµ¥, º¹¿ë·® ´Ã·Áµµ µÉ±î?


A. °ú´Ù º¹¿ë, ºÎÀۿ븸 Å°¿ì´Â ²ÃÈ¿°ú ³ôÀÌ·Á¸é ¾à ±³Ã¼³ª Ãß°¡

[Áú¹®] ¾àÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ °­ÇØÁú±î¿ä? ÇöÀç Àǻ簡 Á¤ÇØÁØ ¾ç¸¸ ¸Ô°í Àִµ¥ È¿°ú°¡ º°·Î ¾ø´Â µí ÇÕ´Ï´Ù.



À̹ÌÁö

¾öÁØö ÆíÇѾ౹ ¾à»ç
[´äº¯] ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ ¾à¸¶´Ù ±× ¾àÀÌ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â È¿´ÉÀº ÇÑ°è°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­ ¾à 2¾ËÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾à 1¾ËÀ» ¸ÔÀ» ¶§¿¡ ºñÇØ È¿°ú´Â ´ÃÁö ¾Ê°í ºÎÀۿ븸 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù. ¾à È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ·Á¸é ¾à ¼ººÐ ÀÚü¸¦ ¹Ù²Ù°Å³ª ´Ù¸¥ ¾àÀ» Ãß°¡Çؼ­ º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. ÁøÅëÁ¦¡¤Ç÷¾Ð¾à¡¤À§Àå¾à¡¤¹ß¸ðÁ¦¡¤¼ö¸éÁ¦ µîÀÇ ¾àµéµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ±ÔÁ¤ ¿ë·®º¸´Ù ÀûÀº Àú¿ë·®À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é Àú¿ë·®¿¡¼­ Á¤»ó ¿ë·®À¸·Î ´Ã¸®¸é ¾àÈ¿°¡ Áõ°¡ÇÒ ¼ö´Â ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨±â¾àÀº ¸ÔÀ¸¸é 7ÀÏ, ¾È ¸ÔÀ¸¸é ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ ³´´Â´Ù´Â ¼Ó¼³µµ À߸øµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨±â¾àÀÌ °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¿øõÀûÀ¸·Î ¾ø¾ÖÁö ¸øÇÏ°í Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇØÁÖ´Â ¾àÀÌ¶ó¼­ »ý±ä ¿ÀÇØÀÔ´Ï´Ù. °¨±â¾àÀº Áõ»óÀÌ »¡¸® ¿ÏÈ­µÇ´Â °ÍÀ» µµ¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä๰¡¤±âħ µî ºÒÆíÇÑ Áõ»óÀ» ¾ø¾ÖÁֱ⠶§¹®¿¡ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ö»ì¡¤Ä๰¡¤±âħ µîÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ °¥¼ö·Ï ¶³¾îÁ® ¿ÀÈ÷·Á 2Â÷ÀûÀÎ ¼¼±Õ °¨¿°ÀÇ ¿ì·Á°¡ Ä¿Áý´Ï´Ù.

¾öÁØö ÆíÇѾ౹ ¾à»ç

Q. º£¶ó½ºÆ®Á¤ º¹¿ë, ÀӽŠ¿µÇâÀº?


A. ¹Ý°¨±â ª¾Æ 1ÁÖ¸é ¹«ÇØÇÒ µí»êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇؾß

[Áú¹®] 30´ë ¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¼Õ°¡¶ô Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾È µÅ¼­ ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ °Ë»ç ÈÄ º£¶ó½ºÆ®Á¤À» ÇÏ·ç µÎ ¹ø 20ÀÏ°¡·® ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. ´ã´ç Àǻ簡 º£¶ó½ºÆ®Á¤ º¹¿ë Áß¿£ ÀӽŠ½Ãµµ¸¦ ÇÏÁö ¸»¶ó°í Çߴµ¥, ¾à ²÷Àº ÈÄ ¾ðÁ¦±îÁö ÇÏÁö ¸»¶ó´Â ¸»Àº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. °ð ¹è¶õÀÏÀÌ ´Ù°¡¿À´Âµ¥, ÀӽŠ½Ãµµ¸¦ Çصµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?



À̹ÌÁö

À̹ÌÁö À§µåÆÊ °í°´Áö¿øºÎ ÀÌ»ç

[´äº¯] º£¶ó½ºÆ®Á¤ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº º£¶óÇÁ·Î½ºÆ® ³ªÆ®·ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ë°ú Ç×Ç÷¼ÒÆÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ÇÁ·Î½ºÅ¸±×¶õµò À¯µµÃ¼ÀÔ´Ï´Ù. ÀӽŠÁß Åõ¿©¿¡ ´ëÇÑ À¯Çؼº ¿©ºÎ¸¦ ¹àÈù µ¥ÀÌÅÍ°¡ È®¸³µÅ ÀÖÁø ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ ¼ººÐÀÇ ¹Ý°¨±â(ÚâÊõÑ¢)´Â 35~40ºÐ Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ ª½À´Ï´Ù. ¾à¸®ÇÐÀûÀ¸·Î¸¸ º¸¸é ÀÌ ¼ººÐÀÇ ÀӽŠÁß Åõ¿©´Â ±Ý±âÀÔ´Ï´Ù¸¸, ¹Ý°¨±â°¡ ªÀ¸¹Ç·Î ¾àÀ» ¸ÔÀº ´ÙÀ½ ÁÖ¿¡ ÀÓ½ÅÀ» ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀº Å©°Ô ÇØ°¡ µÉ °Í °°Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ º¹¿ë ¿©ºÎ¿¡ °üÇÑ ¸ðµç °áÁ¤Àº »êºÎÀΰú ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÀ» ÇÑ µÚ °áÁ¤ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


À̹ÌÁö À§µåÆÊ °í°´Áö¿øºÎ ÀÌ»ç