³»°ú

µµÀúÈ÷ ¾È ºüÁö´Â ³»ÀåÁö¹æ? 'ÀÌ·¸°Ô' »©¼¼¿ä

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

Åë°î¹° »§ ¼·Ãë°¡ ³»ÀåÁö¹æ Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ½½¸²ÇÑ Ã¼ÇüÀε¥, ¹è¸¸ ºÒ·è ³ª¿ÍÀÖ´Ù¸é ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀº ÇǺιØÀÌ ¾Æ´Ñ º¹º® ¾ÈÂÊ ³»Àå ÁÖº¯¿¡ ½×ÀÎ Áö¹æÀÌ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀº ü³» ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡ÞÁ¤Á¦ ź¼öÈ­¹° ¸Ö¸®Çϱâ
¼³ÅÁÀ̳ª ¾×»ó°ú´ç °°Àº Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°À» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ »ó½ÂÇϸ鼭 ³»ÀåÁö¹æÀÌ ½±°Ô »ý±ä´Ù. ź¼öÈ­¹° ÀÚü°¡ üÁß°¨·®À» ¹æÇØÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é ù 3ÀÏ µ¿¾ÈÀº ź¼öÈ­¹° ¼·Ã븦 ÇÏ·ç 50g ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀÌ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Áö¹æÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇµµ·Ï À¯µµÇØ ¹î»ì °¨·®¿¡ È¿°ú¸¦ ³½´Ù.

¡Þ​´Ü¹éÁú ¼·Ãë ´Ã¸®±â
´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë°¡ ÁÙ¾îµé¸é ¿ì¸® ¸öÀº ´Ü¹éÁúÀ» ´çÀ¸·Î ¹Ù²ã »ç¿ëÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀ» »©¼­ »ç¿ëÇϹǷΠ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ÀÌ´Â ±âÃÊ´ë»ç·®À» ÁÙ¾îµé°Ô ÇØ ¿ÀÈ÷·Á üÁß °¨·®¿¡ ¾ÇÈ¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§´Â ¸ö¹«°Ô 1kg´ç 1.2~1.5gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ¹î»ìÀ» »©·Á°í °í±â¸¦ ¾Æ¿¹ ¾È ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¾Ë±â´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ Á¶±ÝÀº ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¡Þ​​±ÔÄ¢ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Çϱâ
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Çϸé Àå±â »çÀÌ¿¡ ³¤ Áß¼ºÁö¹æÀÌ Àß ¿¬¼ÒµÈ´Ù. ¸ö¿¡ »ì¦ ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ Áß°£ °­µµ ¿îµ¿À» ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ ÀÌ»ó ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´Þ¸®±â, ¼ö¿µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀÌ ÀÖ´Ù. °í°­µµ ÀÎÅ͹ú ¿îµ¿µµ ÃßõÇÑ´Ù. °í°­µµ ÀÎÅ͹ú ¿îµ¿Àº °í°­µµ ¿îµ¿À» ª°Ô ª°Ô ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ûÀÌ Åο¡ Âû Á¤µµÀÇ °í°­µµ ¿îµ¿À» 1~2ºÐ°£ ÇÏ°í ´Ù½Ã 1~3ºÐ°£ °¡º±°Ô ÇÑ´Ù. À̸¦ 3~7ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÈ´Ù.

¡Þ​​12½Ã°£ ÀÌ»ó °øº¹ À¯ÁöÇϱâ
¿À·£ ½Ã°£ °øº¹À» À¯ÁöÇϸé Ç÷´ç°ú Àν¶¸°ÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ¿ì¸® ¸öÀº ¡®Áö¹æ ºÐÇØ¡¯ ¸ðµå·Î ¹Ù²ï´Ù. º¸Åë 12½Ã°£ µ¿¾È À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¾ß Áö¹æ ºÐÇØ ´ë»ç°¡ ½ÃÀ۵ǹǷΠÀú³á ½Ä»ç¿Í ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ ½Ä»ç »çÀÌ 12½Ã°£ °øº¹À» À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÌ¹Ì ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Áö¹æ ´ë»ç°¡ ÀÌ·ïÁö´Â µ¥ ¿À·¡ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ´õ ±ä ½Ã°£ µ¿¾È ´Ü½ÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÇà Ƚ¼ö´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.

¡Þ³»ÀåÁö¹æ »©ÁÖ´Â À½½Ä ¼·Ãë
¢¹Â£Àº ³ì»ö¡¤³ë¶õ»ö ä¼Ò=³»ÀåÁö¹æ Á¦°Å¸¦ À§Çؼ­´Â £Àº ³ì»ö, ÁÖȲ»ö, £Àº ³ë¶õ»ö ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ì±¹ ¼­´øĶ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇб³ ¿¬±¸¿¡¼­ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò·Î ¾Ë·ÁÁø £Àº ³ì»ö, ÁÖȲ»ö, £Àº ³ë¶õ»ö ä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ³»ÀåÁö¹æ Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÌ 175¸íÀÇ Ã»¼Ò³âÀ» 5³â µ¿¾È Á¶»çÇÑ °á°ú, £Àº ³ì»ö, ÁÖȲ»ö, ³ë¶õ»ö ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÑ Ã»¼Ò³âÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº û¼Ò³âº¸´Ù ³»ÀåÁö¹æÀÌ 17% Àû¾ú´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À̵é ä¼Ò°¡ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Àν¶¸° È£¸£¸ó ±â´ÉÀ» °³¼±Ç߱⠶§¹®À¸·Î ÃßÁ¤Çß´Ù. Àν¶¸° È£¸£¸ó ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é ´ç´¢º´»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³»ÀåÁö¹æ·®µµ ¸¹¾ÆÁø´Ù. £Àº ³ì»ö ä¼Ò¿¡´Â ºê·ÎÄݸ®, ÄÉÀÏ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÁÖȲ»ö ä¼Ò´Â ´ç±Ù, £Àº ³ë¶õ»ö ä¼Ò´Â È£¹Ú, °¨ÀÚ°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

¢¹​Åë°î¹° »§=Åë°î¹°·Î ¸¸µç »§µµ ³»ÀåÁö¹æ Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ºñ¸¸ ÀϺ»ÀÎ 50¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² 12ÁÖ µ¿¾È ÇÑ ±×·ìÀº Åë°î¹°·Î ¸¸µç »§À» ¸Ô°Ô ÇÏ°í, ÇÑ ±×·ìÀº Á¤Á¦µÈ ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç »§À» ¸Ô°Ô Çß´Ù. ±×¸®°í 6ÁÖ¸¶´Ù Ç÷¾× °Ë»ç¿Í CT °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ±× °á°ú, ¹Ð°¡·ç »§À» ¸ÔÀº ±×·ìÀº ³»ÀåÁö¹æ·®¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ º¯È­°¡ ¾ø¾ú´ø ¹Ý¸é, Åë°î¹° »§À» ¸ÔÀº ±×·ìÀº ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "Åë°î¹° »§Àº ÇÇÇèÀÚµéÀÇ ³»ÀåÁö¹æÀ» »ó´çÈ÷ ¾ÈÀüÇÏ°Ô °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù"¸ç "Åë°î¹° »§ÀÌ ³»Àå Áö¹æ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¿¬±¸ °á°ú"¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷´ë¿¡¼­´Â Åë°î¹°À» ÇÏ·ç 3ȸ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ°í Á¤Á¦ °î¹°À» ÇÏ·ç 1ȸ ¹Ì¸¸ ¼·ÃëÇÑ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ³»ÀåÁö¹æ·®ÀÌ 10% ÁÙ¾ú´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ³»³õ±âµµ Çß´Ù.