1. 공기연하증
공기연하증은 음식을 먹을 때 공기를 과도하게 삼켜
장에 가스가 차는 상태로,
트림·방귀가 잦아지고 소화불량을 겪기도 합니다.
음식 급하게 먹기, 껌·사탕·탄산음료 섭취,
빨대 사용, 흡연, 입으로 숨쉬기 등
대부분 생활 습관과 관련이 있습니다.
공기연하증으로 인한 트림은
냄새가 거의 나지 않는 것이 특징입니다.
식사를 천천히 하고, 음식물을 충분히 씹어 삼키고,
공기 섭취를 늘릴 수 있는
껌·사탕·탄산음료를 줄이면 예방에 도움이 됩니다.
2. 위식도역류질환
위식도역류질환은 위 내용물이 식도로 역류하면서
다양한 불편 증상이나 합병증을 유발하는 질환으로,
위식도역류질환이 있는 사람은 50% 정도가
트림을 과도하게 한다는 조사 결과가 있습니다.
위와 식도 사이의 괄약근 기능이 약해지면서
공기가 쉽게 빠져나와 트림이 잦아지고,
위산도 함께 역류해 증상이 심해질 수 있습니다.
질환을 약물 등으로 치료하면
트림 증상도 함께 완화되는 경우가 많습니다.
3. 기능성소화불량
특별한 구조적 이상이 없는데도
소화불량 증상이 3개월 이상 지속되는
기능성소화불량이 있으면 트림이 잦아질 수 있습니다.
대표 증상은 복부 팽만, 상복부 통증, 속쓰림, 조기만복감 등으로,
위 운동 조절 이상이나 위산 분비 증가, 헬리코박터 파일로리 감염,
스트레스 등이 원인으로 꼽힙니다.
치료는 위장운동촉진제 등 약물치료와 함께
식습관 개선을 병행해야 합니다.
마늘·양파·사과처럼 장내 가스를 늘려
복부 팽만을 유발할 수 있는 식품은
섭취를 줄이는 게 좋습니다.
스트레스가 원인이라면 정신건강의학과
상담이 도움 될 수 있습니다.
*조기만복감 : 조금만 먹어도 금방 배부른 느낌
4. 위신경증
심리적 요인으로 위 기능에 이상이 생기는
위신경증에서도 트림이 자주 나타날 수 있습니다.
기질적인 이상이 없는데도
위 운동이나 위액 분비 등에 문제가 생기면서
신경성 트림, 구토, 역류, 식욕부진 등이 동반되기도 합니다.
위의 긴장도가 떨어져 위 운동이 줄어든 상태인
‘위아토니’인 경우 트림이 늘어날 수 있습니다.
음식이 위에 오래 머물면서 가스가 차기 때문입니다.
위아토니는 마르고 키가 큰 체형에서 비교적 흔하며,
쉽게 피로감을 느끼거나
신경이 예민한 성향이 동반되는 경우가 있습니다.
기획 | 헬스조선 카드뉴스팀
공기연하증은 음식을 먹을 때 공기를 과도하게 삼켜
장에 가스가 차는 상태로,
트림·방귀가 잦아지고 소화불량을 겪기도 합니다.
음식 급하게 먹기, 껌·사탕·탄산음료 섭취,
빨대 사용, 흡연, 입으로 숨쉬기 등
대부분 생활 습관과 관련이 있습니다.
공기연하증으로 인한 트림은
냄새가 거의 나지 않는 것이 특징입니다.
식사를 천천히 하고, 음식물을 충분히 씹어 삼키고,
공기 섭취를 늘릴 수 있는
껌·사탕·탄산음료를 줄이면 예방에 도움이 됩니다.
2. 위식도역류질환
위식도역류질환은 위 내용물이 식도로 역류하면서
다양한 불편 증상이나 합병증을 유발하는 질환으로,
위식도역류질환이 있는 사람은 50% 정도가
트림을 과도하게 한다는 조사 결과가 있습니다.
위와 식도 사이의 괄약근 기능이 약해지면서
공기가 쉽게 빠져나와 트림이 잦아지고,
위산도 함께 역류해 증상이 심해질 수 있습니다.
질환을 약물 등으로 치료하면
트림 증상도 함께 완화되는 경우가 많습니다.
3. 기능성소화불량
특별한 구조적 이상이 없는데도
소화불량 증상이 3개월 이상 지속되는
기능성소화불량이 있으면 트림이 잦아질 수 있습니다.
대표 증상은 복부 팽만, 상복부 통증, 속쓰림, 조기만복감 등으로,
위 운동 조절 이상이나 위산 분비 증가, 헬리코박터 파일로리 감염,
스트레스 등이 원인으로 꼽힙니다.
치료는 위장운동촉진제 등 약물치료와 함께
식습관 개선을 병행해야 합니다.
마늘·양파·사과처럼 장내 가스를 늘려
복부 팽만을 유발할 수 있는 식품은
섭취를 줄이는 게 좋습니다.
스트레스가 원인이라면 정신건강의학과
상담이 도움 될 수 있습니다.
*조기만복감 : 조금만 먹어도 금방 배부른 느낌
4. 위신경증
심리적 요인으로 위 기능에 이상이 생기는
위신경증에서도 트림이 자주 나타날 수 있습니다.
기질적인 이상이 없는데도
위 운동이나 위액 분비 등에 문제가 생기면서
신경성 트림, 구토, 역류, 식욕부진 등이 동반되기도 합니다.
위의 긴장도가 떨어져 위 운동이 줄어든 상태인
‘위아토니’인 경우 트림이 늘어날 수 있습니다.
음식이 위에 오래 머물면서 가스가 차기 때문입니다.
위아토니는 마르고 키가 큰 체형에서 비교적 흔하며,
쉽게 피로감을 느끼거나
신경이 예민한 성향이 동반되는 경우가 있습니다.
기획 | 헬스조선 카드뉴스팀