우리나라 성인 4명 중 1명은 하루 한 끼 이상을 배달이나 포장 음식으로 섭취하는 것으로 나타났다.
질병관리청이 2016~2023년 국민건강영양조사 자료를 토대로 분석한 '우리나라 성인의 식생활 현황' 보고서에 따르면, 하루 한 끼 이상을 배달·포장 음식으로 섭취하는 비율은 2023년 24.3%였다. 이는 2016년(18.3%)보다 6.0%포인트 증가한 수치다.
배달·포장 음식 섭취 비율은 코로나19 이전인 2019년까지만 해도 17.7%에 머물렀지만, 2020년 21.8%로 급증한 뒤 2021년 24.2%, 2022년 24.8% 등 팬데믹 이후 높은 수준을 유지해 왔다.
배달·포장 음식 섭취 증가는 20∼30대에서 특히 뚜렷하게 나타났다. 20대는 2019년 23.8%에서 2023년 31.9%로, 30대는 같은 기간 22.8%에서 32.1%로 크게 높아졌다.
반면 음식점에서 식사한 비율은 2016년 42.9%에서 2023년 33.6%로 감소했다. 코로나19 유행 기간에는 2020년 36.6%, 2021년 30.1%까지 급락했다.
질병관리청이 2016~2023년 국민건강영양조사 자료를 토대로 분석한 '우리나라 성인의 식생활 현황' 보고서에 따르면, 하루 한 끼 이상을 배달·포장 음식으로 섭취하는 비율은 2023년 24.3%였다. 이는 2016년(18.3%)보다 6.0%포인트 증가한 수치다.
배달·포장 음식 섭취 비율은 코로나19 이전인 2019년까지만 해도 17.7%에 머물렀지만, 2020년 21.8%로 급증한 뒤 2021년 24.2%, 2022년 24.8% 등 팬데믹 이후 높은 수준을 유지해 왔다.
배달·포장 음식 섭취 증가는 20∼30대에서 특히 뚜렷하게 나타났다. 20대는 2019년 23.8%에서 2023년 31.9%로, 30대는 같은 기간 22.8%에서 32.1%로 크게 높아졌다.
반면 음식점에서 식사한 비율은 2016년 42.9%에서 2023년 33.6%로 감소했다. 코로나19 유행 기간에는 2020년 36.6%, 2021년 30.1%까지 급락했다.
하루에 한 끼 이상 가정식을 섭취한 비율 역시 2019년 73.2%에서 2023년 69.9%로 감소했다.
코로나19 이후 배달 음식 섭취 증가 현상은 전 세계적으로 관찰되고 있지만, 연구팀은 배달 문화가 이미 발달해 있던 우리나라의 경우 배달 플랫폼의 급성장이 식생활 변화에 더 큰 영향을 미쳤을 것으로 분석했다.
질병청 연구팀은 이러한 추세에 대해 우려를 나타냈다. 보고서에 따르면 배달·포장 음식을 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 총 에너지 섭취량 중 지방 비율이 높고, 식이섬유 섭취량은 낮은 경향을 보였다.
연구팀은 "20∼30대 청년층을 중심으로 배달 음식 섭취 증가 추세가 앞으로도 이어질 것으로 예상된다"며 "이러한 식습관은 장기적으로 비만, 대사증후군, 심혈관질환 등 만성 질환 위험과 연관된 만큼, 건강한 식생활을 위한 노력이 필요하다"고 밝혔다.