영국의 한 전문의가 새해 한 달간 뜨거운 물 샤워를 하지 말라고 경고했다.
지난 12일(현지시각) 외신 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 영국 온라인 진료 서비스 ‘인디펜던트 파머시’의 수석 임상 전문가이자 전문의인 도널드 그랜트 박사는 “겨울에 차갑고 건조한 날씨는 피부에 큰 손상을 주기 쉽다”며 “기온 하강과 낮은 습도는 건선, 여드름, 습진 등을 악화할 수 있다”고 말했다.
그러면서 그는 뜨거운 물 샤워를 피하라고 경고했다. 도널드 그랜트 박사는 “뜨거운 물 목욕이나 샤워가 기분은 좋을 수 있지만, 피부에 꼭 필요한 자연 유분을 제거할 수 있다”며 “가능하면 따뜻하거나 미지근한 물을 사용하는 게 좋다”고 했다. 뜨거운 샤워를 피하면 피부 건조를 막고 자연 보습을 유지할 수 있다.
최대한 단시간에 샤워를 끝내는 것도 중요하다. 몸을 오래 씻을수록 자연적인 유분이 많이 소실되기 때문이다. 샤워 중 때는 밀지 않는 게 좋다. 서울대병원 피부과 정진호 교수팀이 인턴 학생들을 대상으로 몸의 반쪽은 때를 밀고 나머지 반쪽은 때를 밀지 않은 뒤 피부 수분량을 측정한 결과, 때를 민 쪽이 때를 밀지 않은 쪽에 비해 피부 속 수분량이 10% 적은 것으로 나타났다.
샤워 후에는 건조함을 막기 위해서 보습제를 반드시 발라야 한다. 미국 콜롬비아대 어빙 메디컬 센터 소속 피부과 전문의 알렉산드라 코로밀라스는 “목욕이나 샤워를 끝낸 직후, 피부가 젖어있을 때 바로 보습제를 발라서 수분을 피부에 가두라”며 “로션보다 유분이 많은 크림 형태의 보습제가 좋다”고 말했다. 손과 발같이 특히 잘 메마르는 곳은 연고 같은 제형의 보습제를 발라 보호막을 만든 다음, 면으로 된 장갑이나 양말을 착용하고 자는 것도 좋다.
지난 12일(현지시각) 외신 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 영국 온라인 진료 서비스 ‘인디펜던트 파머시’의 수석 임상 전문가이자 전문의인 도널드 그랜트 박사는 “겨울에 차갑고 건조한 날씨는 피부에 큰 손상을 주기 쉽다”며 “기온 하강과 낮은 습도는 건선, 여드름, 습진 등을 악화할 수 있다”고 말했다.
그러면서 그는 뜨거운 물 샤워를 피하라고 경고했다. 도널드 그랜트 박사는 “뜨거운 물 목욕이나 샤워가 기분은 좋을 수 있지만, 피부에 꼭 필요한 자연 유분을 제거할 수 있다”며 “가능하면 따뜻하거나 미지근한 물을 사용하는 게 좋다”고 했다. 뜨거운 샤워를 피하면 피부 건조를 막고 자연 보습을 유지할 수 있다.
최대한 단시간에 샤워를 끝내는 것도 중요하다. 몸을 오래 씻을수록 자연적인 유분이 많이 소실되기 때문이다. 샤워 중 때는 밀지 않는 게 좋다. 서울대병원 피부과 정진호 교수팀이 인턴 학생들을 대상으로 몸의 반쪽은 때를 밀고 나머지 반쪽은 때를 밀지 않은 뒤 피부 수분량을 측정한 결과, 때를 민 쪽이 때를 밀지 않은 쪽에 비해 피부 속 수분량이 10% 적은 것으로 나타났다.
샤워 후에는 건조함을 막기 위해서 보습제를 반드시 발라야 한다. 미국 콜롬비아대 어빙 메디컬 센터 소속 피부과 전문의 알렉산드라 코로밀라스는 “목욕이나 샤워를 끝낸 직후, 피부가 젖어있을 때 바로 보습제를 발라서 수분을 피부에 가두라”며 “로션보다 유분이 많은 크림 형태의 보습제가 좋다”고 말했다. 손과 발같이 특히 잘 메마르는 곳은 연고 같은 제형의 보습제를 발라 보호막을 만든 다음, 면으로 된 장갑이나 양말을 착용하고 자는 것도 좋다.