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¡°´Ã¾À ºñ°á, ÀÌ°Å¿´¾î?¡± Áê¾ó¸® ÀÌÁöÇö, ¡®°Ç°­ ½Ä´Ü¡¯ °ø°³¡¦ ¹º°¡ ºÃ´õ´Ï?

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Áê¾ó¸® Ãâ½Å °¡¼ö ÀÌÁöÇö(41)ÀÌ °Ç°­ ½Ä´ÜÀ» °ø°³Çß´Ù./»çÁø=ÀÌÁöÇö ÀνºÅ¸±×·¥ ĸó
Áê¾ó¸® Ãâ½Å °¡¼ö ÀÌÁöÇö(41)ÀÌ °Ç°­ ½Ä´ÜÀ» °ø°³Çß´Ù.

Áö³­ 3ÀÏ ÀÌÁöÇöÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¡°½¬°í ½ÍÀº ÁÖ¸» ¿ä·¸°Ô °£´ÜÇÏ°Ô ¿µ¾ç ä¿ì¼¼¿ä¡±¶ó¸ç ¡°ÀúÈñ´Â ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù¡±´Â ±Û°ú ÇÔ²² ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù. ±×°¡ °ø°³ÇÑ ¿µ»ó¿¡´Â ÀÌÁöÇöÀÌ ¿ä¸®ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´ã°å´Ù. ±×´Â Àç·á·Î °¨ÀÚ¿Í ´Þ°¿, Ä¡Á ÁغñÇß´Ù. °¨ÀÚ¸¦ ä½ã ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÑ·¯ °¨ÀÚ¸¦ ºÎÃÆ´Ù. ÀÌÈÄ ¼Ò±ÝÀ̶û ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ´Þ°¿À» Ç®°í, ÀÍÀº °¨ÀÚ À§¿¡ ºÎ¾ú´Ù. ±×¸®°í Ä¡Á ¿Ã¸®¸ç ¸¶¹«¸®Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ´©¸®²ÛµéÀº ¡°°£´ÜÇÑ ¿ä¸® ÁÁ¾Æ¿ä¡± ¡°Àúµµ ¿À´Ã Àú³á¿¡ ÇØ ¸Ô¾î¾ß°Ú¾î¿ä¡± µîÀÇ ´ñ±ÛÀ» ³²°å´Ù. ÀÌÁöÇöÀÌ ÃßõÇÑ ½Ä´Ü Àç·á È¿´É¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

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°¨ÀÚ´Â ¸ö ¾È¿¡ »ý±ä ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ƯÈ÷ Æíµµ¼±À̳ª ±â°üÁö, À§¿¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ» ³·Ãß´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ½ÄÀ̼¶À¯ÀÎ ÆåƾÀÌ Ç³ºÎÇØ Àå °Ç°­°ú ¹èº¯ È°µ¿µµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µ½´Â´Ù. ´Ù¸¸ °¨ÀÚ´Â ¾î¶»°Ô ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. üÁß °¨·®±â¿¡´Â °¨ÀÚ¸¦ »î°Å³ª ÂǼ­ Á¶¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. °¨ÀÚ¸¦ »îÀ¸¸é °¨ÀÚ ³»ºÎ ÀüºÐÀÌ ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀ¸·Î º¯Çϴµ¥ ¸ö¿¡¼­ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿À·¡ Æ÷¸¸°¨À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °¨ÀÚÆ¢±èÀº ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¨ÀÚ¸¦ Æ¢±â¸é ź¼öÈ­¹°ÀÌ ºü¸£°Ô ¼ÒÈ­µÅ Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


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´Þ°¿Àº ¿­·®ÀÌ ³·°í ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°À¸·Î, ±ÙÀ° ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½ºÆäÀÎ Ä«½ºÆ¼¾ß¶ó¸¸Â÷´ë ¿¬±¸ÆÀ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ÀÏÁÖÀÏ ³» ´Þ°¿ ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àϼö·Ï üÁú·® Áö¼ö´Â ³·¾Ò´Ù. ´Þ°¿ 100g´ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 13gÀ¸·Î, Æ÷¸¸°¨µµ Ä¿ ½Ä¿å ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ³ë¸¥ÀÚ¿¡´Â ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÎ ¡®Äݸ°¡¯ ¼ººÐÀÌ ¸¹Àºµ¥, Äݸ°Àº ³ú ¼Ó ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°Àº ±â¾ï·Â°ú ±ÙÀ°ÀÇ Á¶Àý ´É·ÂÀ» ³ôÀδÙ. ´Þ°¿Àº »î¾Æ¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Ã¼Áß °¨·®¿¡ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. »îÀº ´Þ°¿ÀÌ Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» °³¼±Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ¸ç »À‧¸Ó¸®Ä«¶ô‧¼ÕÅéÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. »îÀº ´Þ°¿¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎD´Â ¹é³»Àå À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

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Ä¡Áî´Â ´Ü¹éÁú‧Ä®½· µî ¿©·¯ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ÈǸ¢ÇÑ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ¶Ç Ä¡Áî ¼Ó Ä«¼¼ÀÎÀ̶ó´Â ´Ü¹éÁúÀº ¼ÒÈ­ ¼Óµµ¸¦ ´À¸®°Ô ÇØ Æ÷¸¸°¨À» ½±°Ô ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ¸ðµç Ä¡Áî°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸ðÂ÷·¼¶ó³ª ¸®ÄÚŸ µî°ú °°ÀÌ Áö¹æ°ú ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº Ä¡Á °í¸£´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.