´ÙÀ̾îÆ®
'ÇÁ·Î ´ÙÀ̾îÅÍ' ¹Ú¼¼¹Ì, ¸ö¸Å À¯ÁöÇÒ ¶§ 'ÀÌ°Í' ¸Ô´Â´Ù¡¦ ¹æ¹ý ºÃ´õ´Ï?
ÀÌÇسª ±âÀÚ | ¹Ú¼öºó ÀÎÅϱâÀÚ
ÀÔ·Â 2024/10/30 11:15
[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°]
¹æ¼ÛÀÎ ¹Ú¼¼¹Ì(34)°¡ »ø·¯µå ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ »îÀ» º¸¿©Áá´Ù. (¿À¸¥ÂÊ »ø·¯µå´Â ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ »çÁø)/»çÁø=À¯Æ©ºê ä³Î '¾È³çÇϼ¼¹Ì' ĸó, °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©
¹æ¼ÛÀÎ ¹Ú¼¼¹Ì(34)°¡ ÀڽŸ¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ» °ø°³Çß´Ù.
Áö³ 22ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î '¾È³çÇϼ¼¹Ì'¿¡´Â '[-20kg ´ÙÀ̾îÅÍ] ´©°¡ ½Ä´ÜÀÌ Èûµé´ë?'À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù. À̳¯ ¹Ú¼¼¹Ì´Â ÀÏ»ó ºêÀÌ·Î±× ¿µ»óÀ» ÅëÇØ Áý¿¡¼ ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ÈÞ½ÄÀ» Áñ±â´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ³¯¿¡´Â ¹è´Þ À½½ÄÀ¸·Î »ø·¯µå¸¦ ½ÃÄÑ ¸Ô¾ú´Ù. ±×´Â "¾îÁ¦ »ø·¯µå ¹è´ÞÀ» ½ÃÄ״µ¥, ¸ø ¸Ô¾î¼ ¿À´Ã ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù"°í Çß´Ù. ¹Ú¼¼¹Ì´Â ´Ù¸¥ ³¯¿¡µµ ¿©·¯ Â÷·Ê »ø·¯µå¸¦ ½ÃÄÑ ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç ¹äÀ» ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ¸ç À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áá´Ù. ¹Ú¼¼¹Ì´Â 20kg °¨·® ÈÄ °Ç°ÇÏ°Ô À¯Áö ÁßÀÌ´Ù. ¹Ú¼¼¹ÌÀÇ ¸ö¸Å À¯Áö ºñ°á¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡Þ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¡¤»ø·¯µå·Î Ŭ¸°ÇÑ ½Ä´Ü À¯Áö
Áö³ 22ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î '¾È³çÇϼ¼¹Ì'¿¡´Â '[-20kg ´ÙÀ̾îÅÍ] ´©°¡ ½Ä´ÜÀÌ Èûµé´ë?'À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀ» °ÔÀçÇß´Ù. À̳¯ ¹Ú¼¼¹Ì´Â ÀÏ»ó ºêÀÌ·Î±× ¿µ»óÀ» ÅëÇØ Áý¿¡¼ ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç ÈÞ½ÄÀ» Áñ±â´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³Çß´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ³¯¿¡´Â ¹è´Þ À½½ÄÀ¸·Î »ø·¯µå¸¦ ½ÃÄÑ ¸Ô¾ú´Ù. ±×´Â "¾îÁ¦ »ø·¯µå ¹è´ÞÀ» ½ÃÄ״µ¥, ¸ø ¸Ô¾î¼ ¿À´Ã ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù"°í Çß´Ù. ¹Ú¼¼¹Ì´Â ´Ù¸¥ ³¯¿¡µµ ¿©·¯ Â÷·Ê »ø·¯µå¸¦ ½ÃÄÑ ¸Ô´Â ¸ð½ÀÀ» °ø°³ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç ¹äÀ» ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ¸ç À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áá´Ù. ¹Ú¼¼¹Ì´Â 20kg °¨·® ÈÄ °Ç°ÇÏ°Ô À¯Áö ÁßÀÌ´Ù. ¹Ú¼¼¹ÌÀÇ ¸ö¸Å À¯Áö ºñ°á¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.
¡Þ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¡¤»ø·¯µå·Î Ŭ¸°ÇÑ ½Ä´Ü À¯Áö
¢¹±×¸¯¿ä°ÅÆ®=±×¸¯¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù. ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼ ź¼öȹ°º¸´Ù õõÈ÷ ¼ÒȵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Æ÷¸¸°¨ÀÌ Áö¼ÓµÇ´Ù º¸´Ï Æò¼Òº¸´Ù Àû°Ô ¸Ô°Ô µÈ´Ù. ¹Ý¸é, ÀÏ¹Ý ¿ä°ÅÆ®´Â Ä®·Î¸®°¡ ÀûÁö¸¸ Æ÷¸¸°¨µµ »¡¸® »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ½Ä¿åÀ» ´õ ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸¯¿ä°ÅÆ®´Â Ç÷´ç ¼öÄ¡ Á¶Àý¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ź¼öȹ°Àº Àû¾î¼ Ç÷´çÀÌ ÃµÃµÈ÷ ¿Ã¶ó°£´Ù. ź¼öȹ°ÀÌ ¸¹À¸¸é ü³»¿¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÅ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ°í, Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ±×¸®°í Àν¶¸°Àº ¿¡³ÊÁö·Î ¾²°í ³²Àº ź¼öȹ°À» üÁö¹æÀ¸·Î ÃàÀûÇÑ´Ù.
¢¹»ø·¯µå=»ø·¯µå´Â ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿·®ÀÌ ³·°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾Æ¼ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ¸Ô±â ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ä¼Ò¿Í °°Àº ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸ÕÀú ¸ÔÀ¸¸é üÁß °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Ã¤¼Ò´Â ¿À·§µ¿¾È ¾Ã¾î¾ß »ïÅ°±â ÆíÇѵ¥, ¾Ã´Â Ƚ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢´Â ÁßÃß°¡ ÀڱصȴÙ. Æ÷¸¸°¨Àº ÀÌÈÄ ´Ü¹éÁú°ú ź¼öȹ° ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ÄÚ³Ú´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ ³²³à 124¸íÀ» ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸ÕÀú ¸Ô´Â Å×ÀÌºí ±×·ì(1±×·ì°ú) ´Þ°¿°ú º£ÀÌÄÁ µîÀ» ¸ÕÀú ¸Ô´Â Å×ÀÌºí ±×·ì(2±×·ì)À¸·Î ³ª´³´Ù. ±× °á°ú, 1±×·ìÀÌ 2±×·ìº¸´Ù ¿·®À» Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ°í Áö¹æÀÌ ¸¹°í Æ¢±ä À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ À¯È¤À» ´ú ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡Þ½ÄÈÄ ÀÚÀü°Å Ÿ±â·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Áö¼Ó
¹Ú¼¼¹Ì°¡ ½ÄÈÄ ÇÏ´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿îµ¿ Áß »ê¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇØ ½ÉÀå, Æó ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ¸ç ³ëÆó¹°°ú ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ¾î±ú, ÆÈ, Ç㸮, ´Ù¸®ÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â Àü½Å ¿îµ¿ÀÌ¾î¼ ÇÏü ±ÙÀ°°ú Ç㸮 ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ ÀÚÀü°Å Æä´ÞÀ» µ¹¸®´Â µ¿ÀÛÀº Ç㸮 ¿·ÂÊ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÒ ¶§ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÚÀü°Å Ÿ±â´Â ´Þ¸®±â³ª ¼ö¿µº¸´Ù ¿·® ¼Ò¸ð°¡ Àß µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¢¹»ø·¯µå=»ø·¯µå´Â ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿·®ÀÌ ³·°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾Æ¼ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ¸Ô±â ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ ä¼Ò¿Í °°Àº ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸ÕÀú ¸ÔÀ¸¸é üÁß °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Ã¤¼Ò´Â ¿À·§µ¿¾È ¾Ã¾î¾ß »ïÅ°±â ÆíÇѵ¥, ¾Ã´Â Ƚ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢´Â ÁßÃß°¡ ÀڱصȴÙ. Æ÷¸¸°¨Àº ÀÌÈÄ ´Ü¹éÁú°ú ź¼öȹ° ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ÄÚ³Ú´ë ¿¬±¸ÆÀÀÌ ³²³à 124¸íÀ» ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸ÕÀú ¸Ô´Â Å×ÀÌºí ±×·ì(1±×·ì°ú) ´Þ°¿°ú º£ÀÌÄÁ µîÀ» ¸ÕÀú ¸Ô´Â Å×ÀÌºí ±×·ì(2±×·ì)À¸·Î ³ª´³´Ù. ±× °á°ú, 1±×·ìÀÌ 2±×·ìº¸´Ù ¿·®À» Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ°í Áö¹æÀÌ ¸¹°í Æ¢±ä À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ À¯È¤À» ´ú ´À³¢´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡Þ½ÄÈÄ ÀÚÀü°Å Ÿ±â·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Áö¼Ó
¹Ú¼¼¹Ì°¡ ½ÄÈÄ ÇÏ´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿îµ¿ Áß »ê¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇØ ½ÉÀå, Æó ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÏ¸ç ³ëÆó¹°°ú ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç ¾î±ú, ÆÈ, Ç㸮, ´Ù¸®ÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â Àü½Å ¿îµ¿ÀÌ¾î¼ ÇÏü ±ÙÀ°°ú Ç㸮 ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃŲ´Ù. ƯÈ÷ ÀÚÀü°Å Æä´ÞÀ» µ¹¸®´Â µ¿ÀÛÀº Ç㸮 ¿·ÂÊ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇÒ ¶§ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÚÀü°Å Ÿ±â´Â ´Þ¸®±â³ª ¼ö¿µº¸´Ù ¿·® ¼Ò¸ð°¡ Àß µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.