지난 19일 방송된 KBS JOY 예능 프로그램 ‘무엇이든 물어보살’에는 섬유근육통을 앓고 있는 44살 의뢰인이 출연했다. 의뢰인은 “섬유근육통은 24시간 아프다. 트럭이 나를 깔고 뭉개는 것 같다”며 “에어로빅 다이어트 강사를 오래 했는데, 섬유근육통이 심해서 스테로이드 때문에 쿠싱증후군이 와 살이 30kg 찌면서 운동도 못 하게 됐다. 생활이 안 된다”고 말했다. 이어 의뢰인은 “원인도 모르고 치료법도 없다. 잘 모르는 병원에 가면 진통제만 처방을 해준다”고 했다. 의뢰인이 앓고 있는 섬유근육통은 정확히 어떤 질환일까?
◇이유 모를 전신 근육통
섬유근육통은 뚜렷한 이유 없이 전신 근육에 통증이 생기는 만성 질환을 말한다. 주요 증상으로는 ▲전신 통증 ▲다발성 압통 ▲피로감 등이 있고, 경우에 따라 ▲두통 ▲집중력 장애 ▲불안‧우울 등 정서 장애 ▲소화불량‧설사‧변비 등 소화기 증상이 동반되기도 한다. 섬유근육통의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았다. 다만 유전이나 중추신경계 통증 조절 이상, 반복적인 근육 및 힘줄 미세 외상, 자율신경 이상, 수면 장애, 스트레스 등을 원인으로 보고 있다.
특히 섬유근육통을 피로에 의한 근육통이나 갱년기 증상 정도로 생각하고 치료 시기를 놓치는 경우가 많다. 또한, 통증 부위를 검사해도 별다른 이상이 나타나지 않는 것이 특징이다. 하지만 치료가 늦어지면 심한 통증 때문에 신체장애가 생길 수 있고, 우울감이 커져 일상생활에 지장이 생길 수 있다.
◇온찜질, 적절한 운동이 통증 완화에 도움
섬유근육통은 전신통증지수와 증상중증도척도를 통해 진단한다. 전신통증지수는 신체를 19개 부위로 나누어 아픈 곳을 표시하는 것이고, 증상중증도척도는 인지 능력 및 기분, 기억력, 집중력, 신체 증상 정도를 측정하는 것이다. 전신통증지수 7점 이상, 증상중증도척도 5점 이상 또는 전신통증지수 3~6점, 증상중증도척도 9점 이상에 해당할 경우 섬유근육통으로 진단한다. 이외에 다른 질환과 감별을 위해 혈액검사, 영상 검사 등을 추가로 시행할 수도 있다.
섬유근육통의 치료는 통증과 피로, 우울감, 수면장애 등과 같은 주요 증상을 완화하는 것을 목적으로 항우울제, 진통제, 근이완제 등 약물치료를 시행한다. 집에서는 아픈 부위에 온찜질을 하는 것도 통증 완화에 효과적이다. 또한 걷기나 수영, 자전거 등 저강도 유산소 운동과 인지행동 요법 등이 치료에 도움이 된다. 적절한 운동은 스트레스를 줄이고, 혈액순환을 개선시킴으로써 통증 유발 물질을 개선한다.
◇이유 모를 전신 근육통
섬유근육통은 뚜렷한 이유 없이 전신 근육에 통증이 생기는 만성 질환을 말한다. 주요 증상으로는 ▲전신 통증 ▲다발성 압통 ▲피로감 등이 있고, 경우에 따라 ▲두통 ▲집중력 장애 ▲불안‧우울 등 정서 장애 ▲소화불량‧설사‧변비 등 소화기 증상이 동반되기도 한다. 섬유근육통의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았다. 다만 유전이나 중추신경계 통증 조절 이상, 반복적인 근육 및 힘줄 미세 외상, 자율신경 이상, 수면 장애, 스트레스 등을 원인으로 보고 있다.
특히 섬유근육통을 피로에 의한 근육통이나 갱년기 증상 정도로 생각하고 치료 시기를 놓치는 경우가 많다. 또한, 통증 부위를 검사해도 별다른 이상이 나타나지 않는 것이 특징이다. 하지만 치료가 늦어지면 심한 통증 때문에 신체장애가 생길 수 있고, 우울감이 커져 일상생활에 지장이 생길 수 있다.
◇온찜질, 적절한 운동이 통증 완화에 도움
섬유근육통은 전신통증지수와 증상중증도척도를 통해 진단한다. 전신통증지수는 신체를 19개 부위로 나누어 아픈 곳을 표시하는 것이고, 증상중증도척도는 인지 능력 및 기분, 기억력, 집중력, 신체 증상 정도를 측정하는 것이다. 전신통증지수 7점 이상, 증상중증도척도 5점 이상 또는 전신통증지수 3~6점, 증상중증도척도 9점 이상에 해당할 경우 섬유근육통으로 진단한다. 이외에 다른 질환과 감별을 위해 혈액검사, 영상 검사 등을 추가로 시행할 수도 있다.
섬유근육통의 치료는 통증과 피로, 우울감, 수면장애 등과 같은 주요 증상을 완화하는 것을 목적으로 항우울제, 진통제, 근이완제 등 약물치료를 시행한다. 집에서는 아픈 부위에 온찜질을 하는 것도 통증 완화에 효과적이다. 또한 걷기나 수영, 자전거 등 저강도 유산소 운동과 인지행동 요법 등이 치료에 도움이 된다. 적절한 운동은 스트레스를 줄이고, 혈액순환을 개선시킴으로써 통증 유발 물질을 개선한다.