¶óÀÌÇÁ
¡°¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÁö¡¦¡± Çô°¡ ³ëÈÇؼ¶ó°í?
½Å¼Ò¿µ ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2024/05/09 19:30
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ½Ä¿åµµ ÁÙ°í, ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä ¾çµµ ÁÙ¾îµç´Ù. ´Ü¼øÇÑ ±âºÐ Å¿ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï Çô¿Í ÈÄ°¢ ±â´ÉÀÌ ³ëÈÇϸç, È£¸£¸ó º¯Èµµ »ý±â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡Þ¹Ì°¢¡¤ÈÄ°¢¡¤¼ÒÈ ±â´É ÀúÇÏ, È£¸£¸ó º¯È µîÀÌ ¿øÀÎ
Çô¿¡´Â 3000~1¸¸ °³ÀÇ ¹Ì°¢ ¼¼Æ÷°¡ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ 45¼¼ ÀüÈÄ·Î ±× ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ±â´ÉÀÌ ÅðÈÇÑ´Ù. ƯÈ÷ §¸À, ´Ü¸À¿¡ ´ëÇÑ °¨°¢ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÈÄ°¢ ±â´Éµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. 65~80¼¼ÀÇ 60%, 80¼¼ ÀÌ»óÀÇ 80%´Â Àþ¾úÀ» ¶§ ÈÄ°¢ ±â´ÉÀÇ 10%¹Û¿¡ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾Ê´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ³¿»õ¸¦ Àß ¸ÃÁö ¸øÇϸé À½½Ä ÇâÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥ ¼ö ¾ø¾î ÀÚ¿¬½º·¹ ÀÔ¸Àµµ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ³ªÀÌ°¡ µé¸é À§ÀÇ Åº·Âµµ ¶³¾îÁ® À½½Ä¹°ÀÌ ½±°Ô ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í ´õºÎ·èÇÑ ´À³¦ÀÌ µé±â ½±´Ù. µû¶ó¼ Àüó·³ ¹è°íÇÁ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Àß ¾È µé ¼ö ÀÖ´Ù.
È£¸£¸ó º¯Èµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ³ëÀÎÀÌ µÇ¸é ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ ¡®ÄÝ·¹½Ã½ºÅäÅ°´Ñ¡¯ Ç÷Áß ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ½Ä¿åÀ» ³ôÀÌ´Â ¡®³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°¡¯ Ç÷Áß ³óµµ°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù. Æó°æ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì È£¸£¸ó º¯È·Î ÀÎÇØ Ä§ÀÌ ¸¶¸£¸é¼ ÀÔ¾ÈÀÌ ¾²¸®°í Ȳö°Å¸®´Â ¹Ì°¢ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. À̹ۿ¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇϰųª ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ħ ¼ººÐÀÌ º¯ÇØ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ´À³¢Áö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¿îÀÌ ¾ø°Å³ª ¾ÆÇà ¶§ ÀÔÀÌ ¾²°í ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ´Â °Íµµ °°Àº ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù.
¡ÞÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë Á߿䡦 ¾Æ¿¬¡¤ºñŸ¹Î µµ¿ò
ÇÏÁö¸¸ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù°í À½½Ä ¼·Ãë·®À» È® ÁÙÀ̸é À§ÇèÇÏ´Ù. À½½ÄÀº È°µ¿ÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¿Í ±ÙÀ°À» ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀ̶ó¸é ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ±Ù·ÂÀÌ À¯ÁöµÅ °ñÀý µî Å©°í ÀÛÀº »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼µµ ¹Ì°¢À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¾àÀ̳ª ÁøÅëÁ¦ º¹¿ëÀ» »ï°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁøÅëÁ¦ µîÀ» °è¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é °¨°¢ ½Å°æ¿¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü ¹Ì°¢ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ë½Å, ¹Ì°¢¿¡ ÁÁÀº ¾Æ¿¬°ú ºñŸ¹ÎB12 µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ¿¬Àº ¡ã±¼, °Ô, »õ¿ì µîÀÇ Çػ깰 ¡ã¼Ò¡¤µÅÁö¡¤´ßÀÇ °£ ¡ã¹«ÀÇ ÀÙ ¡ãÆĽ½¸® µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ´Ü, °¡°ø½ÄÇ°°ú ÆнºÆ®Çªµå´Â ¸ÀÀÌ È¹ÀÏȵŠÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¾Æ¿¬ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ½ÄÇ° ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¸¸¾à °è¼Ó ÀÔ¸À°ú ½Ä¿åÀÌ ¾ø´Ù¸é À½½ÄÀÇ »ö±ò°ú ¸ð¾ç, ¸ÀÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ³»¼ Á¶¸®Çغ¸ÀÚ. ¸¼Àº ±¹¹°À̳ª ÇϾá»ö ¹ÝÂù¿¡ »¡°£»ö¡¤ÃÊ·Ï»ö ½Ç°íÃ߸¦ ½ä¾î ³Ö¾î »ö°¨À» »ì¸®¸é ½Ä¿åÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶© Æò¼Òº¸´Ù ¾à°£ Â¥°Å³ª ´Ü À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »îÀº ´Þ°¿¡¤µÎºÎ¡¤Äá µîÀ» ¼ö½Ã·Î ¸Ô¾î ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¡Þ¹Ì°¢¡¤ÈÄ°¢¡¤¼ÒÈ ±â´É ÀúÇÏ, È£¸£¸ó º¯È µîÀÌ ¿øÀÎ
Çô¿¡´Â 3000~1¸¸ °³ÀÇ ¹Ì°¢ ¼¼Æ÷°¡ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ 45¼¼ ÀüÈÄ·Î ±× ¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ±â´ÉÀÌ ÅðÈÇÑ´Ù. ƯÈ÷ §¸À, ´Ü¸À¿¡ ´ëÇÑ °¨°¢ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÈÄ°¢ ±â´Éµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. 65~80¼¼ÀÇ 60%, 80¼¼ ÀÌ»óÀÇ 80%´Â Àþ¾úÀ» ¶§ ÈÄ°¢ ±â´ÉÀÇ 10%¹Û¿¡ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾Ê´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ³¿»õ¸¦ Àß ¸ÃÁö ¸øÇϸé À½½Ä ÇâÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥ ¼ö ¾ø¾î ÀÚ¿¬½º·¹ ÀÔ¸Àµµ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ³ªÀÌ°¡ µé¸é À§ÀÇ Åº·Âµµ ¶³¾îÁ® À½½Ä¹°ÀÌ ½±°Ô ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈ°¡ Àß ¾È µÇ°í ´õºÎ·èÇÑ ´À³¦ÀÌ µé±â ½±´Ù. µû¶ó¼ Àüó·³ ¹è°íÇÁ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ Àß ¾È µé ¼ö ÀÖ´Ù.
È£¸£¸ó º¯Èµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ³ëÀÎÀÌ µÇ¸é ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀÎ ¡®ÄÝ·¹½Ã½ºÅäÅ°´Ñ¡¯ Ç÷Áß ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ½Ä¿åÀ» ³ôÀÌ´Â ¡®³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°¡¯ Ç÷Áß ³óµµ°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù. Æó°æ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì È£¸£¸ó º¯È·Î ÀÎÇØ Ä§ÀÌ ¸¶¸£¸é¼ ÀÔ¾ÈÀÌ ¾²¸®°í Ȳö°Å¸®´Â ¹Ì°¢ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. À̹ۿ¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇϰųª ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ħ ¼ººÐÀÌ º¯ÇØ ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ´À³¢Áö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¿îÀÌ ¾ø°Å³ª ¾ÆÇà ¶§ ÀÔÀÌ ¾²°í ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ´Â °Íµµ °°Àº ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù.
¡ÞÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë Á߿䡦 ¾Æ¿¬¡¤ºñŸ¹Î µµ¿ò
ÇÏÁö¸¸ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù°í À½½Ä ¼·Ãë·®À» È® ÁÙÀ̸é À§ÇèÇÏ´Ù. À½½ÄÀº È°µ¿ÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¿Í ±ÙÀ°À» ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀ̶ó¸é ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ±Ù·ÂÀÌ À¯ÁöµÅ °ñÀý µî Å©°í ÀÛÀº »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î¼µµ ¹Ì°¢À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¾àÀ̳ª ÁøÅëÁ¦ º¹¿ëÀ» »ï°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁøÅëÁ¦ µîÀ» °è¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é °¨°¢ ½Å°æ¿¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü ¹Ì°¢ÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ë½Å, ¹Ì°¢¿¡ ÁÁÀº ¾Æ¿¬°ú ºñŸ¹ÎB12 µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ¿¬Àº ¡ã±¼, °Ô, »õ¿ì µîÀÇ Çػ깰 ¡ã¼Ò¡¤µÅÁö¡¤´ßÀÇ °£ ¡ã¹«ÀÇ ÀÙ ¡ãÆĽ½¸® µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ´Ü, °¡°ø½ÄÇ°°ú ÆнºÆ®Çªµå´Â ¸ÀÀÌ È¹ÀÏȵŠÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¾Æ¿¬ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ½ÄÇ° ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¸¸¾à °è¼Ó ÀÔ¸À°ú ½Ä¿åÀÌ ¾ø´Ù¸é À½½ÄÀÇ »ö±ò°ú ¸ð¾ç, ¸ÀÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ³»¼ Á¶¸®Çغ¸ÀÚ. ¸¼Àº ±¹¹°À̳ª ÇϾá»ö ¹ÝÂù¿¡ »¡°£»ö¡¤ÃÊ·Ï»ö ½Ç°íÃ߸¦ ½ä¾î ³Ö¾î »ö°¨À» »ì¸®¸é ½Ä¿åÀ» µ¸¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶© Æò¼Òº¸´Ù ¾à°£ Â¥°Å³ª ´Ü À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. »îÀº ´Þ°¿¡¤µÎºÎ¡¤Äá µîÀ» ¼ö½Ã·Î ¸Ô¾î ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.