나이가 들수록 유독 등에 가려움증을 느낀다. 그래서 가족들에게 등을 긁어달라고 하거나 효자손을 옆에 두는 경우가 많다. 그 이유가 뭘까?
나이 들수록 등이 가려운 이유는 피부 노화와 관련 있다. 피부 두께가 얇아지고 땀 등을 분비하는 외분비선이 감소하기 때문이다. 특히 다른 부위에 비해 피지선이 적은 등은 더 가렵게 느껴진다. 지방은 수분 함유량이 많은데, 등은 피지가 잘 분비되지 않을뿐더러 지방층도 거의 없어서 더 쉽게 건조해진다. 등의 혈액순환이 잘 되지 않는 것도 영향을 미친다. 등은 잘 움직이거나 스트레칭을 많이 하는 부위가 아니기 때문에 혈액순환이 좋지 않은 경우가 많다. 이로 인해 산소공급과 노폐물 배출이 원활히 되지 않아 건조해지고 가려움증을 느끼기 쉬운 것이다.
그러나 등을 가려울 때마다 긁는 건 위험할 수 있다. 계속 긁다보면 피부가 작은 자극에도 민감하게 반응하게 돼 더 가려워질 수 있기 때문이다. 심하면 상처가 나면서 피부색까지 어둡게 만들 수 있다.
따라서 가려움증을 예방, 완화하기 위해선 보습제를 충분히 바르는 게 도움이 된다. 특히 목욕 후 피부에 물기가 약간 남아있는 상태에서 3분 이내에 보습제를 바르면 더 많은 수분을 피부 속에 가둘 수 있다. 특히 피부 지질 성분 중 하나인 세라마이드를 함유한 보습제를 피부에 부족한 지질을 빠른 시간 안에 보충해 효과적이다. 또 샤워할 때는 미지근한 물로 20분 안에 끝내는 것이 좋다. 몸에 뜨거운 물을 오랫동안 끼얹고 있으면 피부를 건조하게 하고, 피부 장벽이 손상될 위험이 있기 때문이다.
나이 들수록 등이 가려운 이유는 피부 노화와 관련 있다. 피부 두께가 얇아지고 땀 등을 분비하는 외분비선이 감소하기 때문이다. 특히 다른 부위에 비해 피지선이 적은 등은 더 가렵게 느껴진다. 지방은 수분 함유량이 많은데, 등은 피지가 잘 분비되지 않을뿐더러 지방층도 거의 없어서 더 쉽게 건조해진다. 등의 혈액순환이 잘 되지 않는 것도 영향을 미친다. 등은 잘 움직이거나 스트레칭을 많이 하는 부위가 아니기 때문에 혈액순환이 좋지 않은 경우가 많다. 이로 인해 산소공급과 노폐물 배출이 원활히 되지 않아 건조해지고 가려움증을 느끼기 쉬운 것이다.
그러나 등을 가려울 때마다 긁는 건 위험할 수 있다. 계속 긁다보면 피부가 작은 자극에도 민감하게 반응하게 돼 더 가려워질 수 있기 때문이다. 심하면 상처가 나면서 피부색까지 어둡게 만들 수 있다.
따라서 가려움증을 예방, 완화하기 위해선 보습제를 충분히 바르는 게 도움이 된다. 특히 목욕 후 피부에 물기가 약간 남아있는 상태에서 3분 이내에 보습제를 바르면 더 많은 수분을 피부 속에 가둘 수 있다. 특히 피부 지질 성분 중 하나인 세라마이드를 함유한 보습제를 피부에 부족한 지질을 빠른 시간 안에 보충해 효과적이다. 또 샤워할 때는 미지근한 물로 20분 안에 끝내는 것이 좋다. 몸에 뜨거운 물을 오랫동안 끼얹고 있으면 피부를 건조하게 하고, 피부 장벽이 손상될 위험이 있기 때문이다.