젊을 땐 안 그랬는데, 나이가 드니 유독 등이 가렵다는 사람이 많다. 혼자 긁기 어렵다 보니 가족에게 대신 긁어달라 하거나, 효자손을 찾게 된다. 등이 유난히 가려워지는 이유가 있을까?
나이가 들면 땀 등을 분비하는 외분비선이 감소한다. 게다가 등은 몸의 다른 곳보다 피지선의 수가 적고 지방층도 거의 없다. 수분 함유량이 많은 지방이 적게 분포하고 피부에서 분비되는 기름의 피지의 양도 적으므로 피부가 쉽게 메마를 수밖에 없다. 또 등은 움직임에 따라 피부가 자주 늘어나는 부위가 아니라 몸 다른 곳의 피부만큼 혈액순환이 잘 되지 않는다. 이에 산소공급과 노폐물 배출이 원활하지 않으므로 피부가 건조해져 가려울 수 있다.
등이 가려울 때마다 긁는 건 임시방편일 뿐이다. 계속 긁다 보면 피부가 작은 자극에도 민감하게 반응하게 돼 더 가려워질 수 있다. 상처가 나고 피부색이 변할 위험도 있다. 가려울 때마다 긁지만 말고 보습제를 잘 바를 필요가 있다. 피부 지질 성분 중 하나인 세라마이드를 함유한 보습제를 등에 바르면, 등 피부에 부족한 지질을 빠르게 보충할 수 있다. 무색무취인 보습제를 고르는 게 좋다. 보습제 속의 특정 향료나 색소가 알레르기 반응을 일으킬 수 있어서다. 아토피피부염이 있다면 일반 보습제 대신 ‘MD 크림’ 사용이 권고된다. MD 크림은 의료기기(Medical Device, MD)로 허가받은 보습제를 일컫는 용어로, 향료나 파라벤 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 최대한 배제돼 있다.
보습제는 샤워를 마친 후 피부에 물기가 약간 남아있는 상태에서 3분 이내로 발라야 한다. 그래야 수분을 피부 안에 많이 가둘 수 있다. 피부가 건조해지는 것을 막으려면 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물로 20분 안에 샤워를 마친다. 피부 마찰에 의해 가려움증이 유발될 수 있으므로 때는 밀지 말아야 한다. 이 밖에도 평소에 등을 자주 스트레칭 해 혈액순환을 촉진하는 것이 가려움증 완화에 도움된다.
한편, 가려움이 극심하다면 단순히 노화로 피부가 건조해졌기 때문이 아니라 질환 때문일 수도 있다. ▲당뇨병 ▲내분비질환 ▲대상포진 ▲간 질환 ▲콩팥 질환 ▲신경성 위염 ▲접촉성 피부염 ▲신경성 피부염 등이 대표적이다. 피부 가려움증과 함께 몸에 다른 이상이 나타난다면 증상을 유심히 살펴보고, 병원을 찾아 치료받는 게 좋다.
나이가 들면 땀 등을 분비하는 외분비선이 감소한다. 게다가 등은 몸의 다른 곳보다 피지선의 수가 적고 지방층도 거의 없다. 수분 함유량이 많은 지방이 적게 분포하고 피부에서 분비되는 기름의 피지의 양도 적으므로 피부가 쉽게 메마를 수밖에 없다. 또 등은 움직임에 따라 피부가 자주 늘어나는 부위가 아니라 몸 다른 곳의 피부만큼 혈액순환이 잘 되지 않는다. 이에 산소공급과 노폐물 배출이 원활하지 않으므로 피부가 건조해져 가려울 수 있다.
등이 가려울 때마다 긁는 건 임시방편일 뿐이다. 계속 긁다 보면 피부가 작은 자극에도 민감하게 반응하게 돼 더 가려워질 수 있다. 상처가 나고 피부색이 변할 위험도 있다. 가려울 때마다 긁지만 말고 보습제를 잘 바를 필요가 있다. 피부 지질 성분 중 하나인 세라마이드를 함유한 보습제를 등에 바르면, 등 피부에 부족한 지질을 빠르게 보충할 수 있다. 무색무취인 보습제를 고르는 게 좋다. 보습제 속의 특정 향료나 색소가 알레르기 반응을 일으킬 수 있어서다. 아토피피부염이 있다면 일반 보습제 대신 ‘MD 크림’ 사용이 권고된다. MD 크림은 의료기기(Medical Device, MD)로 허가받은 보습제를 일컫는 용어로, 향료나 파라벤 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 최대한 배제돼 있다.
보습제는 샤워를 마친 후 피부에 물기가 약간 남아있는 상태에서 3분 이내로 발라야 한다. 그래야 수분을 피부 안에 많이 가둘 수 있다. 피부가 건조해지는 것을 막으려면 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물로 20분 안에 샤워를 마친다. 피부 마찰에 의해 가려움증이 유발될 수 있으므로 때는 밀지 말아야 한다. 이 밖에도 평소에 등을 자주 스트레칭 해 혈액순환을 촉진하는 것이 가려움증 완화에 도움된다.
한편, 가려움이 극심하다면 단순히 노화로 피부가 건조해졌기 때문이 아니라 질환 때문일 수도 있다. ▲당뇨병 ▲내분비질환 ▲대상포진 ▲간 질환 ▲콩팥 질환 ▲신경성 위염 ▲접촉성 피부염 ▲신경성 피부염 등이 대표적이다. 피부 가려움증과 함께 몸에 다른 이상이 나타난다면 증상을 유심히 살펴보고, 병원을 찾아 치료받는 게 좋다.