°Ç°­Á¤º¸

ºñŸ¹ÎD °áÇÌ, ÆÄ¿­µÈ ȸÀü±Ù°³ ¿°Áõ ¹ÝÀÀ °¡¼Ó

À̽½ºñ ±âÀÚ

À̹ÌÁö

ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ ÆÄ¿­µÈ ȸÀü±Ù°³ÀÇ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» °¡¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ ÆÄ¿­µÈ ȸÀü±Ù°³ÀÇ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» °¡¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

±Ù À§Ãà°ú °ü·ÃµÈ ºñŸ¹ÎDÀÇ °áÇÌÀº Àüü Àα¸ÀÇ 14%¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î ÈçÇÏ´Ù. ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­ ȯÀÚ Áß¿¡¼­µµ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀº ÈçÇÏ°Ô ¹ß°ßµÇ´Â Áõ»óÀÌ´Ù.

°Ç±¹´ëº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú Á¤¼®¿ø ±³¼öÆÀÀº ȸÀü±Ù°³ ȯÀÚ¿¡¼­ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ ±ÙÀ° ³» À¯ÀüÀÚ ¹ßÇö º¯È­¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡ãȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ºñŸ¹ÎD °áÇÌÁõ(serum 25-hydroxyvitamin D concentration 20 ng/dL ¹Ì¸¸)ÀÌ Àִ ȯÀÚ±º(12¸í)°ú ¡ãÀÌ È¯ÀÚ±º°ú ³ªÀÌ, ¼ºº°, ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­ Á¤µµ°¡ À¯»çÇϸ鼭µµ ºñŸ¹ÎD°¡ ÃæºÐ(serum 25-hydroxyvitamin D concentration 30 ng/dL ÀÌ»ó)ÇÑ È¯ÀÚ±º(12¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î, ȸÀü±Ù°³ ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙ, »ï°¢±ÙÀ°ÀÇ À¯ÀüÀÚ¡¤´Ü¹éÁú ¹ßÇö º¯È­¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù.


±× °á°ú, ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ »ï°¢±ÙÀ°ÀÇ ±Ù À§Ãà¿¡´Â À¯ÀÇÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª, ȸÀü±Ù°³¿¡¼­´Â ±Ù À§Ãຸ´Ù ¿°Áõ ¹ßÇö¿¡ ´õ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

Á¤¼®¿ø ±³¼ö´Â "À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­ ȯÀÚ¿¡¼­ ºñŸ¹ÎD °áÇÌ »óÅ°¡ ÆÄ¿­µÈ ±ÙÀ°ÀÇ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ´õ¿í °¡¼ÓÇØ ÅëÁõ°ú ±â´É ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹àÈù ÃÖÃÊÀÇ ¿¬±¸"¶ó¸ç "ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀÌ Àִ ȸÀü±Ù°³ ÆÄ¿­È¯ÀÚ´Â ºñŸ¹ÎD¸¦ º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾î±ú Áõ»ó °³¼±°ú ±â´É ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀ¸·Î ÆǴܵȴÙ"°í Çß´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â Á¤Çü¿Ü°ú ºÐ¾ß ±¹Á¦ Àú³Î 'American Journal of Sports Medicine'¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.