Á¦¾à

¿©µå¸§ ¿¬°í + ¿©µå¸§ È­ÀåÇ°, °°ÀÌ ¾²¸é ´õ ÁÁÀ»±î?[ÀÌ°Ô¹¹¾à]

½ÅÀºÁø ±âÀÚ

[ÀÌ°Ô¹¹¾à]ÀϹÝÀǾàÇ° ¿©µå¸§ ¿Ü¿ëÁ¦

À̹ÌÁö

¿©µå¸§ Á¾·ù¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿©µå¸§ ¾àÀÌ ´Ù¸£´Ù. /µ¿¾ÆÁ¦¾à, Çѵ¶, ±¤µ¿Á¦¾à, űØÁ¦¾à Á¦°ø
​´õ¿î ³¯¾¾, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° µîÀÌ À̾îÁö¸é ¿©µå¸§À̳ª »Ï·çÁö°¡ »ý±â±â ½±´Ù. ³»¹ö·ÁµÎÀÚ´Ï ´«¿¡ °Å½½¸®°í, Å©Áö ¾ÊÀº ¿©µå¸§ ¶§¹®¿¡ º´¿øÀ» ã±ä ¾Ö¸ÅÇÏ´Ù. ÀÌ·² ¶© ¾à±¹¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÀϹÝÀǾàÇ° ¿©µå¸§ ¿¬°í°¡ À¯¿ëÇÏ´Ù.

ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ÆǸŠÁßÀÎ ¿©µå¸§ ¿¬°í´Â űØÁ¦¾à 'ÆÄƼ¸¶°Ö', ±¤µ¿Á¦¾à 'ÅåŬ¸®¾î°Ö', Çѵ¶ 'Ŭ¸®¾îƾ', µ¿¾ÆÁ¦¾à '¾ÖÅ©³íÅ©¸²' µî ±²ÀåÈ÷ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾î¶² Á¦Ç°ÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀ»±î? ¿©µå¸§ Àü¿ë È­ÀåÇ°°ú ÇÔ²² ¾²¸é È¿°ú°¡ ´õ ÁÁÀ»±î? ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ÀûÀýÇÑ ¿©µå¸§ ¿¬°í ¼±ÅùýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¡ÞÁõ»óº° È¿°ú ÀÖ´Â ¼ººÐ ´Þ¶ó

¾à±¹¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ¿©µå¸§ ¿¬°í Áß °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀº °Ç '³» ÇǺΠ»óÅ¿¡ ¸Â´Â' Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¾à±¹ ¿©µå¸§ ¿¬°í Á¦Ç°Àº ¼ººÐ¿¡ µû¶ó Å©°Ô ¡ã°¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀÏ ¡ã»ì¸®½Ç»ê ¡ãÀ̺ÎÇÁ·ÎÆæÇÇÄÚ³î+À̼ÒÇÁ·ÎÇʸÞÆ¿Æä³î·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. ¼ººÐ¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿©µå¸§ÀÌ ´Ù¸£´Ù.

°¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀÏÀº ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿©µå¸§¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ¿©µå¸§Àº ºñ¿°Áõ¼º°ú ¿°Áõ¼ºÀ¸·Î ±¸ºÐÇϴµ¥, °¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀÏÀº °¢Áú ¿ëÇØ¿Í »ì±Õ¡¤Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇÑ ¿©µå¸§±Õ Áõ½Ä ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿©µå¸§¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª È¿°ú¸¸Å­ Àڱصµ ½ÉÇØ ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷Àº »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´ëÇѾà»çȸ ¹é¿µ¼÷ ÇмúÀÌ»ç(¾à»ç)´Â "°¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀÏ ¼ººÐ Á¦Ç°Àº ÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇÑ ÆíÀÌ´Ù"¸ç, "ÇǺΰ¡ ¿¹¹ÎÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÌ¶óµµ 1ÀÏ 1ȸ »ç¿ë ÈÄ, ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ¸¸é 1ÀÏ 2ȸ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î »ç¿ë·®À» ¼­¼­È÷ ´Ã·Á°¡¾ß ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. 'ÆÄƼ¸¶°Ö', 'ÅåŬ¸®¾î°Ö' µîÀÇ Á¦Ç°ÀÌ °¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀÏ °è¿­ ¿¬°í¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.

»ì¸®½Ç»êÀº ¿©µå¸§ ÇǺοë È­ÀåÇ°¿¡µµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÅ Àͼ÷ÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Ç×±ÕÀÛ¿ëÀº ¾øÁö¸¸, °¢Áú¿ëÇØ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î È­ÀÌÆ® Çìµå³ª ºí·ºÇìµå µî ºñ¿°Áõ¼º ¿©µå¸§¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. TV ±¤°í·Î Ä£¼÷ÇÑ 'Ŭ¸®¾îƾ' µîÀÇ Á¦Ç°ÀÌ »ì¸®½Ç»êÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

À̺ÎÇÁ·ÎÆæÇÇÄÚ³î+À̼ÒÇÁ·ÎÇʸÞÆ¿Æä³î º¹ÇÕÁ¦´Â ºÓ¾îÁü, ºÎ±â, ÅëÁõ µîÀÌ µ¿¹ÝµÈ ¿°Áõ¼º ¿©µå¸§¿¡ »ç¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. À̺ÎÇÁ·ÎÆæÇÇÄÚ³îÀº ¼Ò¿°ÁøÅë ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» ¸ðµÎ ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í, À̼ÒÇÁ·ÎÇʸÞÆ¿Æä³îÀº Ç×±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. '¾ÖÅ©³íÅ©¸²', 'Å¥¾ÆÅ©³×Å©¸²' µîÀÇ Á¦Ç°ÀÌ À̺ÎÇÁ·ÎÆæÇÇÄÚ³î+À̼ÒÇÁ·ÎÇʸÞÆ¿Æä³î º¹ÇÕÁ¦ °è¿­ ¾àÀÌ´Ù.

¹é¿µ¼÷ ÀÌ»ç´Â "À̼ÒÇÁ·ÎÇʸÞÆ¿Æä³îÀº °¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀϺ¸´Ù ÀÚ±ØÀÌ ´úÇϸ鼭 Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù"¸ç, "ÀÚ±ØÀº ´úÇϸ鼭 º¹ÇÕÁ¦¶ó È¿°ú´Â ´Ù¾çÇØ, ȯÀÚÀÇ ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ¼ººÐÀÌ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¼ººÐ°ú »ó°ü¾øÀÌ ¿©µå¸§ ¿¬°í¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¼±Å©¸²À» ²À ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ¹é¿µ¼÷ ÀÌ»ç´Â "°¢Áú ¿ëÇØ ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀÏ°ú »ì¸®½Ç»êÀº »ç¿ë ÈÄ ¹Ýµå½Ã ¼±Å©¸²À» ¹ß¶ó Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç, "À̺ÎÇÁ·ÎÆæÇÇÄÚ³î°úÀ̼ÒÇÁ·ÎÇʸÞÆ¿Æä³î º¹ÇÕÁ¦µµ Á¦Ç° »ç¿ë ÈÄ ¼±Å©¸²À» µÇµµ·Ï »ç¿ëÇØ ÇǺθ¦ º¸È£ÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ¿©µå¸§ ¾à »ç¿ë Áß¿£ È­ÀåÇ°Àº ¼øÇÏ°Ô¡¦ ¼¼¾È¡¤¼÷¸é Áß¿ä

¿©µå¸§À̳ª »Ï·çÁö°¡ ÀÚÁÖ ³ª´Â °æ¿ì, ¿©µå¸§ ¿¬°íµµ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏÁö¸¸, È­ÀåÇ°µµ ¿©µå¸§ ÇǺοë Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿©µå¸§ ¿¬°í¿Í ¿©µå¸§ È­ÀåÇ°À» °°ÀÌ »ç¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ´õ ÁÁÀ»±î? ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. µÑÀ» µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇϸé ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¹é¿µ¼÷ ÀÌ»ç´Â "°¡¼ö°ú»êÈ­º¥Á¶ÀÏ°ú »ì¸®½Ç»êÀº ÀÚ±ØÀÌ ÀÖ´Â ¼ººÐÀ̱⿡ ÀÌ Á¦Ç°µéÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â µÇµµ·Ï ¾ËÄÚ¿Ã µî ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº È­ÀåÇ° »ç¿ëÀ» ±ÇÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ¹é ÀÌ»ç´Â "¿©µå¸§ ÇǺοë È­ÀåÇ°¿¡´Â ¾àÇÑ °¢Áú Á¦°Å È¿°ú°¡ ÀÖ´Â AHA, BHA ¼ººÐÀ̳ª Àú³óµµ »ì¸®½Ç»êÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, À̸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇصµ Å« ¹®Á¦´Â ¾øÀ¸³ª »ç¿ë Áß ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°Å³ª ÀÚ±ØÀÌ »ý±ä´Ù¸é, °°ÀÌ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¿©µå¸§ÀÌ ÀÚÁÖ ³ª´Â ¿©µå¸§¼º ÇǺζóµµ, ¿©µå¸§ ÇǺοë Á¦Ç°Àº »ç¿ëÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú ÀÌ»óÁØ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "³óµµ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ´Â ÀÖ°ÚÀ¸³ª °¢Áú Á¦°Å È¿°ú°¡ ÀÖ´Â AHA, BHA, »ì¸®½Ç»ê ¼ººÐÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç, "Àú³óµµ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °Ç Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø°ÚÁö¸¸ ±×·¡µµ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

Æò¼Ò ¿©µå¸§ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÌ ¸¹´Ù¸é, ¿©µå¸§ ¿¬°í¸¦ »óºñÇØ ³õ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ ¼¼¾ÈºÎÅÍ ½Å°æÀ» ¾²´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ»óÁØ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "¿©µå¸§ ÇǺΠ°ü¸®¿¡¼­ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °Ç ¼¼¾ÈÀÌ´Ù"¸ç, "ƯÈ÷ Ãëħ Àü¿¡´Â È­ÀåÀ» ¹Ýµå½Ã Áö¿ö ÇǺο¡ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ¾ø°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

¼¼¾È Á¦Ç°Àº Á¦Çü°ú ¼¼Á¤·Â µîÀ» Àß »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ±×´Â "¿ÀÀÏŸÀÔÀÇ Å¬·»Â¡ Á¦Ç°Àº ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§À» ¾ÇÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇÇÇÏ°í, Áö³ªÄ¡°Ô ¼¼Á¤·ÂÀÌ °­ÇÑ Á¦Ç°º¸´Ü ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê´Â Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ»óÁØ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "¿©µå¸§ ÇǺδ ¾Ä°í ³ª¼­ À¯ºÐÀ» Àâ¾Æ '»Çµåµæ'ÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â ¼¼Á¤·Â °­ÇÑ Á¦Ç°À» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â ÁÁÁö ¾ÊÀº ¼±ÅÃÀÌ´Ù"¸ç "¿©µå¸§ ÇÇºÎ¶óµµ À¯ºÐÀº ¸¹Áö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ÀÖ°í, Áö³ªÄ¡°Ô ¼¼Á¤·ÂÀÌ °­ÇÑ Á¦Ç°Àº ÇǺÎÀÇ Á¤»óÀûÀÎ º¸È£¸·±îÁö ¹þ°Ü ³»¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠ»óÅ¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¼¼¾È¸¸Å­ ¼÷¸éµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ»óÁØ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "'¹ÌÀÎÀº Àá²Ù·¯±â'¶õ ¸»ÀÌ ±¦È÷ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù"¸ç, "ÀáÀ» Àß ÀÚÁö ¸øÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ¿©µå¸§ÀÌ ¾ÇÈ­ÇϹǷΠ¿©µå¸§ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀ̶ó¸é ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù"°í Çß´Ù.