인천 영종도 한 호텔 5층 객실에서 다투던 남녀가 지상으로 추락해 중상을 입었다.

인천 중부경찰서에 따르면 9일 오후 4시 8분쯤 영종도 한 호텔 5층 객실 난간에서 50대 남성 A씨와 40대 여성 B씨가 1층으로 추락했다는 신고가 112에 접수됐다. 이 사고로 두 사람은 골절상을 입고 인근 병원으로 옮겨져 치료를 받고 있다. 생명에는 지장이 없는 상태다.

위와 같이 화를 참지 못하고 우발적으로 저지르는 범죄 뒤에는 '분노조절장애'가 도사리고 있다.


분노조절장애는 분노가 폭발해서 돌발적으로 화를 낸 뒤, 돌이킬 수 없는 범죄를 저지르게 되는 것. 자기 제어가 어려울 정도로 화를 내고 나서도 이를 문제로 여기지 않는다면 문제가 심각한 상황이다. 성격이 불같거나 난폭하다고 넘길 것이 아니라 적극적으로 치료를 해야 한다. 당장 큰 문제가 없어도 증상을 방치해 화를 더 쉽게, 크게 낼 수 있으며, 폭력성이 강해지면 범죄와 같은 사회적 문제로도 이어질 수 있기 때문이다.

분노조절장애는 감정기복과 충동을 조절하는 약물 치료, 감정조절 훈련 치료 등을 통해 증상을 완화한다. 감정조절 훈련에서는 환자가 상담을 통해 자신의 분노하는 모습을 인지하고, 행동이 아닌 언어로 분노를 푸는 방법을 배운다. 분노조절장애가 아니어도 평소 화를 조절하지 못해 고민이라면 화를 잠재우고 감정을 다스리는 방법을 배우는 것이 좋다. 화가 날 때 숫자를 세거나 특정 무늬를 유심히 보고, 주변에 있는 물건의 개수를 세보는 등 다른 곳에 집중하는 것을 권한다. 숫자를 세거나 무늬를 보는 데 집중하면 이성에 관여하는 좌뇌가 사용돼, 감정에 관여하는 우뇌의 작용이 제어될 수 있다. 특정 대상을 보거나 상황이 됐을 때마다 화가 난다면 대상과 상황을 피하는 것도 방법이다.