배고플 땐 괜히 짜증이 더 난다. 이를 증명하듯 배고프다와 화가 난다는 뜻의 헝그리와 앵그리가 합쳐진 행그리(Hangry)라는 용어가 사람들 사이에서 만연하게 사용되고 있다. 그런데, 실제로도 배가 고프면 부정적인 감정이 생긴다고 한다. 짜증이 솟구친다면 배고픔의 신호일 수 있어 허기를 빠르게 채워야 한다.
최근 배고프면 화나는 감정이 자연스러운 현상이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 앵글리아 러스킨 유니버시티 캠브리지 캠퍼스와 오스트리아 크렘스안데어도나우의 사립대 연구진은 64명의 성인 참가자를 모집해 배고픔 수준과 감정 간의 연관성에 대해 연구를 진행했다.
연구진은 21일 동안 참가자의 배고픔 수준과 감정적 웰빙에 관한 다양한 측정치를 기록했다. 참가자들은 하루 5번 자신의 감정과 배고픔 정도를 보고했고, 직장과 집 등 참가자의 일상적인 환경에서 관련 데이터를 수집했다.
그 결과, 배고픈 정도가 강할수록 분노와 과민 반응의 감정이 더 컸다. 반면 즐거운 정도는 낮았다. 이러한 결과는 참가자의 성별, 연령, 체질량 지수, 식이 행동 및 특성 분노에 상관없이 동일한 결과가 나왔다. 참가자는 배고플 때 평소보다 37% 더 많은 짜증을 느끼고 34% 더 많은 화를 느끼지만 즐거움 수준은 38% 더 낮다고 보고했다.
연구 저자 바이렌 스와미는 “사람들의 일상을 추적하면서 우리는 굶주림이 분노, 과민성 및 즐거운 정도와 관련이 있음을 발견했다”며 “이는 배고픔으로 인해 개인의 부정적인 감정과 행동이 발생할 가능성을 줄일 수 있을 것이다”고 말했다.
이번 연구는 ‘플로스 원(PLOS ONE) 저널’에 최근 게재됐다.
최근 배고프면 화나는 감정이 자연스러운 현상이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 앵글리아 러스킨 유니버시티 캠브리지 캠퍼스와 오스트리아 크렘스안데어도나우의 사립대 연구진은 64명의 성인 참가자를 모집해 배고픔 수준과 감정 간의 연관성에 대해 연구를 진행했다.
연구진은 21일 동안 참가자의 배고픔 수준과 감정적 웰빙에 관한 다양한 측정치를 기록했다. 참가자들은 하루 5번 자신의 감정과 배고픔 정도를 보고했고, 직장과 집 등 참가자의 일상적인 환경에서 관련 데이터를 수집했다.
그 결과, 배고픈 정도가 강할수록 분노와 과민 반응의 감정이 더 컸다. 반면 즐거운 정도는 낮았다. 이러한 결과는 참가자의 성별, 연령, 체질량 지수, 식이 행동 및 특성 분노에 상관없이 동일한 결과가 나왔다. 참가자는 배고플 때 평소보다 37% 더 많은 짜증을 느끼고 34% 더 많은 화를 느끼지만 즐거움 수준은 38% 더 낮다고 보고했다.
연구 저자 바이렌 스와미는 “사람들의 일상을 추적하면서 우리는 굶주림이 분노, 과민성 및 즐거운 정도와 관련이 있음을 발견했다”며 “이는 배고픔으로 인해 개인의 부정적인 감정과 행동이 발생할 가능성을 줄일 수 있을 것이다”고 말했다.
이번 연구는 ‘플로스 원(PLOS ONE) 저널’에 최근 게재됐다.