※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.

- 잠이 안올 때 실시하면 좋은 호흡법은?

①123 호흡법 ②369 호흡법 ③478 호흡법 ④567 호흡법