Á¾ÇÕ
'ÀÌ ½À°ü' ½ÇõÇϸé, »ì ºüÁö´Â üÁú µÈ´Ù
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
ÀÔ·Â 2022/01/13 15:45
40´ë ÀÌ»ó ÁßÀå³âÃþÀÌ µÇ¸é ±âÁ¸¿¡ ºñÇØ »ìÀÌ ´õ Àß Âî°í, Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î? ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °Ô ±Ùº» ¿øÀÎÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ °°Àº ¿·®À» ¼·ÃëÇصµ ¼ÒºñµÈ ÈÄ ³²´Â °Ô ´õ ¸¹¾ÆÁø´Ù. 40´ë ÈÄ¹Ý ÀÌÈÄ ¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÁÙ¾îµå´Â °Íµµ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¼ºÈ£¸£¸óÀº ¸ö¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÀÛ¿ëÇØ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ÁßÀå³âÃþÀº ±×µé¸¸ÀÇ Ã¼Áß °¨·®¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡Þ¸ÅÀÏ ¾à°£ ¶¡ ³¯ Á¤µµ·Î °È´Â µî ¿îµ¿Çؾß
¿îµ¿Àº ¾àÇÑ °µµ·Î ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁßÀå³âÃþÀº È°µ¿·®ÀÌ Àû°í, °ñ´Ù°øÁõ¡¤´ç´¢º´ µîÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼ ¹«ÀÛÁ¤ ¿îµ¿ÇÏ¸é ½ÉÆó±â´É¡¤Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç¡¤°üÀý±â´É µî¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾à°£ ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î °È°Å³ª, ¿îµ¿ ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇØ 10~20ºÐ Á¤µµ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù. ¹ö½º³ª ÁöÇÏöÀ» Å» ¶§´Â °¡±ÞÀû ¼°í, ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ´ë½Å °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¿·®À» ¼Ò¸ðÇÏ´Â ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. À½½Ä ¼·Ãë·®Àº ÀÌÀüº¸´Ù 500§» Á¤µµ ÁÙÀÌ°í, ±ÙÀ°·® À¯Áö¸¦ À§ÇØ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µç Äá, µÎºÎ, »ìÄڱ⠵îÀ» ì°Ü ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. 1ÀÏ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®Àº °í±â¸¦ ±âÁØÀ¸·Î üÁß 1§¸ ´ç 0.8~1gÀÌ Àû´çÇÏ´Ù.
±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ Å« üÁú·Î ¹Ù²Ù´Â ³ë·Âµµ Çʼö´Ù. À̸¦ À§Çؼ´Â ÇÏ·ç 6~8½Ã°£ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ°í ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ Àß ºÐºñµÇ´Â ÀÚÁ¤~»õº® 2½Ã¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ¼÷¸é ÈÄ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ¸é »ê¼Ò°¡ ³ú¿Í ¸»ÃÊÁ¶Á÷¿¡ °ñ°í·ç Àü´ÞµÇ°í, ±ÙÀ°°ú ³»Àå±â°üÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ È°¼ºÈµÅ ´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁø´Ù. ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ü¿ÂÀÌ 1µµ ¿Ã¶ó°¡¸é ¸öÀÇ »ýÈÇÐÀû ¹ÝÀÀÀÌ 10% Á¤µµ ³ô¾ÆÁ® ´ë»ç°¡ È°¹ßÇØÁö°í, Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ¸é üÁö¹æ ºÐÇØ°¡ ºü¸£°Ô ÀÌ·ïÁø´Ù. ÇÏ·ç 20~30ºÐ°£ Àϱ¤¿åÀ» ÇÏ°í, ¹Ý½Å¿å¡¤Á·¿åÀ» ¸ÅÀÏ 15ºÐ¾¿ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¡ÞÈÀå½Ç Ƚ¼ö ´Ã¾ú´Ù¸é, »ì ºüÁö´Â ½ÅÈ£
»ìÀÌ ºüÁö°í ÀÖÀ» ¶§ ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ½ÅÈ£µéÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ Æò¼Ò ÁÁ¾ÆÇϵç À½½ÄÀÌ °©ÀÚ±â ÀÚ±ØÀûÀ¸·Î ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡´Â ¸Ê°í, Â¥°í, ´Ü¸ÀÀÌ ´À²¸Áö´Â ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä¿¡ ±æµé¾îÁ® ÀÖ´Â °Ô º¸ÅëÀÌ´Ù. À̸¦ '¹Ì°¢Áßµ¶'À̶ó°íµµ ºÎ¸£´Âµ¥, ƯÁ¤ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇØ ±× ¸ÀÀ» °è¼Ó ã´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ì°¢Áßµ¶ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÇØ´ç ¸À¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ¸ç, Á¡Á¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü °ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ¿øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾ïÁö·Î ²÷À¸·Á°í Çصµ ±Ý´Ü Áõ»óÀ¸·Î °úÀ×¼·Ã븦 ºÎ¸£°í, °á±¹ ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¹Ì°¢Áßµ¶À» °³¼±Çϱâ À§Çؼ´Â ¹Ý´ëµÇ´Â ¸ÀÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü¸ÀÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù¸é ´çÁö¼ö°¡ ³·Àº À½½ÄÀ» ã°í, §¸À¿¡ Áßµ¶µÆ´Ù¸é ä¼Ò¸¦ ¸ÕÀú ¸Ô¾î ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ Àüº¸´Ù ÈÀå½Ç¿¡ °¡´Â Ƚ¼ö°¡ ´Ã°í, ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °Íµµ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù. °©Àڱ⠼Һ¯·®°ú ¶¡ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº ±×µ¿¾È ÃàÀûµÈ ³ëÆó¹°ÀÌ ¿øÈ°ÇÑ ½ÅÁø´ë»ç·Î ¹èÃâµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¼Òº¯·®ÀÌ ´Ã¾î³ °ÍÀº ¹°À» Àß ¸¶½Ã°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¹°Àº ½ÅüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ºü¸£°Ô ¸¸µé¾î Áö¹æÀ» Å¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â ÀûÁ¤ ¼öºÐ ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç¿¡ 1.5L Á¤µµ´Ù. Â÷°¡¿î ¹°À» ¹úÄÀ¹úÄÀ ¸¶½Ã±âº¸´Ù´Â, ¹Ì¿Â¼ö¸¦ Æ´Æ´ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹Ý´ë·Î ´ÙÀ̾îÆ® Áß ´ëº¯ÀÌ µüµüÇØÁö°Å³ª, º¯ºñ°¡ ½ÉÇØÁø´Ù¸é ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â Àǹ̴Ù. À̶§´Â ÃæºÐÇÑ ¹°À» ¸¶¼ÅÁÖ´Â °Í°ú ÇÔ²² ä¼Ò, °úÀÏ µî ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ µç À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.