´ÙÀ̾îÆ®ÇÇÆ®´Ï½º

°ñ¹ÝÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â µ¿Àû(ÔÑîÜ) ½ºÆ®·¹Äª

±Û È«Á¤±â(Â÷ÀÇ°úÇÐ´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå | / »çÁø ±èÁö¾Æ ±âÀÚ

º¸µð ¿þÀÌÆ®

°ñ¹Ý±ÙÀ° ¾àÇØÁö¸é ôÃß, ¸ñ, ¹«¸­±îÁö ³ªºüÁø´Ù
°ñ¹ÝÀº »óü¿Í ÇÏü¸¦ ¿¬°áÇØÁÖ´Â °¡±³ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °üÀý·Î¼­ ¸¹Àº ±ÙÀ°¿¡ ÀÇÇØ µÑ·¯½Î¿© ÀÖ´Ù. °ñ¹Ý¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¾î¶»°Ô ±â´ÉÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °ñ¹Ý À§Ä¡´Â ¿ø·¡ À§Ä¡¿¡ Àß ¸Ó¹«¸¦ ¼ö Àְųª º¯ÇüµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ÅüȰµ¿ÀÌ ÁÙ¾îµé°í ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¿À·£ ½Ã°£À» º¸³»´Â Çö´ëÀÎÀÇ »ýÈ°¹æ½ÄÀº °ñ¹Ý ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÇ ±æÀ̸¦ ª¾ÆÁö°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í, ±×·Î ÀÎÇØ °ñ¹ÝÀº ¾ÕÀ¸·Î³ª µÚ·Î ±â¿ï¾îÁö°Å³ª ¿·À¸·Î ±â¿ï¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °ñ¹ÝÀÌ ¿ø·¡ À§Ä¡¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¸é °ñ¹Ý À§·Î À§Ä¡ÇÑ Ã´ÃßÀÇ Á¤·Ä »óÅ°¡ º¯ÇÏ°Ô µÊÀ¸·Î½á ¸ñ À§Ä¡±îÁö º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î´Â ¹«¸­°üÀý¿¡±îÁö ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¸¼ºÀûÀ¸·Î Ç㸮 ¾ÆÇ »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì Ç㸮 ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÌ »»»»ÇØÁ® Àְųª ¾àÈ­µÇ¾î ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ º¼ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·± Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÀÌÀ¯°¡ °ñ¹ÝÀÇ À߸øµÈ À§Ä¡³ª ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é °ñ¹Ý ¾ÕÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¸é¼­ °ñ¹ÝÀ» ¾ÕÂÊÀ¸·Î ±â¿ï°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ñ¹ÝÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö¸é Ç㸮¿¡µµ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÖ°í ´õ ³ª¾Æ°¡ ¾ûµ¢À̱ÙÀ°À» ¾àÈ­½ÃŲ´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁö°Ô µÇ¸é ¹«¸­ ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ° Áß ¹«¸­ ¿ÞÂÊ ±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¾î ¹«¸­¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù.

 




¿À·¡ ¾É¾Æ À־ °æÁ÷µÇ´Â °ñ¹Ý±ÙÀ° Ç®¾îÁÖ±â
¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¾ûµ¢À̱ÙÀ°Àº ¾àÇØÁö°í ¡®ÇܽºÆ®¸µ¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â Çã¹÷Áö±ÙÀ°ÀÌ »»»»ÇØÁø´Ù. Çã¹÷Áö±ÙÀ°ÀÌ °æÁ÷µÇ¸é °ñ¹ÝÀÌ µÚ·Î ±â¿ï¾îÁö°Ô µÈ´Ù. °ñ¹ÝÀÌ µÚ·Î ±â¿ï¾îÁö¹Ç·Î ôÃßÀÇ Á߸³ À§Ä¡°¡ ¹«³ÊÁö°í ±×·Î ÀÎÇØ Ã´Ãß´Â ¹°·Ð ¾î±ú¿Í ¸ñ¿¡µµ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. »»»»ÇØÁø ÇܽºÆ®¸µ ±ÙÀ°Àº ÈûÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ´É·Â ¿ª½Ã °¨¼ÒµÇ±â ½¬¿îµ¥ ÇܽºÆ®¸µÀÇ ¾àÈ­°¡ ¹«¸­ÀÇ ºÒÆíÇÔÀ̳ª ÅëÁõ°ú ±íÀº »ó°ü °ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í Àӻ󿬱¸µéÀº º¸°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù. °ñ¹Ý À§Ä¡¸¦ Àß À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °ñ¹ÝÁÖ º¯ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ³Ê¹« »»»»ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÀÚÁÖ ¿òÁ÷¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. À̹ø´Þ Ä®·³À» ÅëÇؼ­´Â ¿À·¡ ¾É¾Æ¼­ ÀÏÇÒ ¶§ ½±°Ô °æÁ÷µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ñ¹Ý ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇØÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°À» È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ÏÇϱâ À§Çؼ­´Â ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀÚ¼¼·Î 15~20ÃÊ°£ Á¤ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é µ¿ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷À̸鼭 ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.

¿À´Ã ¼Ò°³ÇÏ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ½ºÆ®·¹ÄªÀº ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷¿© °¡¸ç ÇÏ´Â µ¿ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ´Ù. »çÁø°ú µ¿¿µ»óÀ» Àß È°¿ëÇØ »»»»ÇØÁø °ñ¹ÝÀ» ÇÔ²² ¿òÁ÷¿©º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.

 




À̹ÌÁö

ù ¹ø° ¿îµ¿ °³±¸¸® ÀÚ¼¼

ù ¹ø° ¿îµ¿ °³±¸¸® ÀÚ¼¼
»çÁø°ú °°ÀÌ ³× ¹ß ÀÚ¼¼¿¡¼­ µÞ´Ù¸®¸¦ °³±¸¸® µÞ´Ù¸® ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé°í ¾çÆÈÀº ¾ÕÀ» ÇâÇØ ±×´ë·Î ³»·Á³õ´Â´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ¿Í µîÀº ±¸ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê°Ô °°Àº ³ôÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ ÁغñÀÚ¼¼¿¡¼­ °ñ¹Ý°ú ¾ûµ¢À̸¦ ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇØ ÃµÃµÈ÷ ³»·È´Ù ¿Ã¸®±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ ¹ØÀ¸·Î ³»¸± ¶§ µÞ´Ù¸®¸¦ »ì¦ ³ÐÈ÷¸é¼­ ¾ûµ¢À̸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ³»¸®·Á°í ÇÑ´Ù. ÁغñÀÚ¼¼µµ ÀÌ¹Ì °ñ¹Ý ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ´Ã·ÁÁÖ´Â ÀÚ¼¼À̱⠶§¹®¿¡ ÁغñÀÚ¼¼¿¡¼­ 2ÃÊ Á¤µµ ¹öƼ°í ³»·Á°£ ÀÚ¼¼¿¡¼­ 2ÃÊ Á¤µµ ¹öƼ±â¸¦ ¾à 10ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

 

樨毢 : https://youtu.be/SYQJEnlLfvo

 




À̹ÌÁö

µÎ ¹ø° ¿îµ¿ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼·Î È°½î±â ÀÚ¼¼

µÎ ¹ø° ¿îµ¿ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼·Î È°½î±â ÀÚ¼¼
ÀÌ µ¿ÀÛÀº ¸ðµÎ¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ µ¿ÀÛÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ç¼ÕüÁ¶ µ¿ÀÛÀ¸·Î¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î¼­ »çÁø°ú °°ÀÌ ÇÑÂÊ ´Ù¸®´Â ±¸ºÎ¸®°í ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®´Â Æí ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µç´Ù. À̶§ ±¸ºÎ¸° ´Ù¸®ÀÇ ¹ß¹Ù´Ú Àüü°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°Ô ÇÏ°í, Æí ´Ù¸®ÀÇ ¹ßÀº ¹ßµÚ²ÞÄ¡°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ºÙ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼ ¿ª½Ã °ñ¹Ý ¹Ø°ú Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊÀÇ ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇÏ´Â ÀÚ¼¼À̱⠶§¹®¿¡ ¾à 2ÃÊ°£ À¯ÁöÇÏ°í °ð¹Ù·Î ÇÑÂÊ ÆÈÀ» ±¸ºÎ¸®°í ¹Ý´ëÂÊ ÆÈÀº Æì¼­ ¸¶Ä¡ È°À» ½î´Â Àü»ç °°Àº Æ÷Á ÃëÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼´Â °ñ¹Ý¿¡ ´õ Å« ºÎÇϸ¦ Àü´ÞÇÏ°í ±ÙÀ°À» Á»´õ À̿ϽÃŲ´Ù. ¿À¸¥ÂÊ°ú ¿ÞÂÊÀ» 1ȸ¾¿ ¹ø°¥¾Æ°¡¸é¼­ ÃÑ 7ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. 

樨毢 : https://youtu.be/zpS5H7VJymY

 




À̹ÌÁö

¼¼ ¹ø° ¿îµ¿ ´©¿ö¼­ ´Ù¸® À§·Î Æì±â

¼¼ ¹ø° ¿îµ¿ ´©¿ö¼­ ´Ù¸® À§·Î Æì±â
µîÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¾ç ¹«¸­À» »çÁøó·³ ±¸ºÎ¸° ÀÚ¼¼¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ´Ù. ±¸ºÎ·ÁÁø ÇÑÂÊ ¹«¸­À» ¹Ù´Ú¿¡¼­ Á÷°¢ »óÅ·Π±×´ë·Î À§·Î ÆìÁÖ´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù. ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸° »óÅ¿¡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ Æì´Â °ÍÀÌ ÀÌ ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ¹«¸­À» Æî ¶§ µÇµµ·Ï ¸öÀÇ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, õõÈ÷ ¹«¸­À» ÆìµÇ ³¡±îÁö Æìµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÇÑÂÊ¿¡ 10ȸ¾¿ ¾à 2ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ´Ù¸® Æî ¶§ È£ÈíÀ» ³»¹ñµµ·Ï ÇÑ´Ù.

樨毢 : https://youtu.be/p6cTcLQ_0jw

 




À̹ÌÁö

³× ¹ø° ¿îµ¿ °ñ¹Ý ³ªºñ ÀÚ¼¼

³× ¹ø° ¿îµ¿ °ñ¹Ý ³ªºñ ÀÚ¼¼
¾ç ´Ù¸®¸¦ °ñ¹Ý ¾ÕÀ¸·Î ´ç±â°í ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¾ç¹ßÀ» ¿òÄÑÀâÀº ä·Î Çã¹÷Áö¸¦ µÇµµ·Ï ¹Ù´Ú °¡±îÀÌ ºÙÀδÙ. À̶§ °ñ¹ÝÀÇ ¾ÈÂÊÀÌ ´Ã¾î³ª°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÑ »óÅ¿¡¼­ ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î´Â ¹ßÀ» ºÙÀâ°í Èä°ûÀ» ÇÑÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ µ¹·ÁÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¹«¸­ÀÌ ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇÏ¸ç ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î ´Ù½Ã Èä°ûÀ» µ¹·ÁÁØ´Ù. ÇÑÂÊ¿¡ 7ȸ¾¿ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

樨毢 : https://youtu.be/_EUwULm66Nw

 




À̹ÌÁö

´Ù¼¸ ¹ø° ¿îµ¿ ½º¸ð ¼±¼ö ÀÚ¼¼

´Ù¼¸ ¹ø° ¿îµ¿ ½º¸ð ¼±¼ö ÀÚ¼¼
À̹ø µ¿ÀÛÀº ½º¸ð ¼±¼ö°¡ »ó´ë¹æÀ» ¹ÐÃij»±â Àü¿¡ ÁغñÇÏ´Â ÀÚ¼¼¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù. ¾ç¼ÕÀº ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¾ûµ¢ÀÌ´Â ¾à°£ µé¾î ¿Ã¸° »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¾ûµ¢À̸¦ õõÈ÷ ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇØ ³»¸®´Âµ¥, °ñ¹ÝÀ» ¾ç ´Ù¸® »çÀÌ·Î Àâ¾Æ³»¸®µí ¾ûµ¢À̸¦ ³»·ÁÁØ´Ù. ÁغñÀÚ¼¼ 2ÃÊ, ¾ûµ¢ÀÌ ³»¸®´Â ÀÚ¼¼ 2ÃÊ Á¤µµ·Î ¿òÁ÷¿©ÁÖ¸ç 10ȸ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. 

樨毢 : https://youtu.be/-saD3UZveq0

*º¸µð ¿þÀÌÆ® ¡®°ñ¹ÝÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â µ¿Àû(ÔÑîÜ) ½ºÆ®·¹Äª¡¯Àº ÇコÁ¶¼± ȨÆäÀÌÁö (health.chosun.com)¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â µ¿¿µ»óÀ» ÅëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 




À̹ÌÁö

È«Á¤±â Â÷ÀÇ°ú´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå

È«Á¤±â
Â÷ÀÇ°ú´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇдëÇпøÀå. Çѱ¹Ã¼À°´ëÇп¡¼­ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦, ¹Ì±¹ ¿À·¹°ïÁÖ¸³´ëÇп¡¼­ ¿îµ¿°úÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò°í, ±¹¹Î´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°Ç°­ ÀçÈ°Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷Çß´Ù. ÇöÀç ´ëÇÑü·ÂÄÚÄ¡Çùȸ ±¹Á¦ÀÌ»ç ¹× ±³À°À̻縦 ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, °í¾ç ¿À¸®¿Â½º ÇÁ·Î³ó±¸´Ü ¼±¼ö Æ®·¹ÀÌ´× ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.