½Ã´Ï¾î°Ç°­

Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ? °ú¹Î¼º¹æ±¤? Çò°¥¸®´Â Áúȯ ±¸º°¹ý

ÃëÀç ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ | µµ¿ò¸» È«¼º¼ö(ºñ¿¡ºñ½º³ª¹«º´¿ø ºÎ¿øÀå), ¼­µ¿¿ø(¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø ´ëÇ¥¿øÀå), ¼ÛÁØÇõ(¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø ¿øÀå)

Çò°¥¸®´Â Áúȯ ±¸º°¹ý 10

½º½º·Î Àڱ⠺´À» Áø´ÜÇÏ°í ´ëóÇÏ´Ù º¸¸é º´¿ø¿¡ °¥ ½Ã±â¸¦ ³õÃÄ ´õ Å« º´À¸·Î Å°¿ì´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¹ßº´ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â 'ÁøÂ¥' Àǻ縦 ã¾Æ°¡ÀÚ.




À̹ÌÁö

ÀÏ·¯½ºÆ® Á¶¿µÁÖ

01 ÀÚÁÖ ¼û Â÷°í ±âħ ½ÉÇÏ´Ù?

õ½Ä vs COPD

õ½ÄÀº ±â°üÁöÀÇ ¾Ë·¹¸£±â ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ¸·Î »ý±â´Â ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÌ´Ù. °ø±â°¡ µå³ªµå´Â ±â°üÁöÀÇ ¿°ÁõÀ¸·Î ±â°üÁö Á¡¸·ÀÌ º×°Å³ª ±â°üÁö ±ÙÀ°¿¡ °æ·ÃÀÌ ÀϾ¸é¼­ ¹ßº´ÇÑ´Ù. ¼ûÀÌ Â÷°í, ¸ñ¿¡¼­ ±×¸£¸ª°Å¸®´Â ¼û¼Ò¸®°¡ µé¸®´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±âħÀ» ÀÚÁÖ Çϸç ÇÑ ¹ø ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹ßÀÛÀûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ 50´ë ÀÌÈÄ¿¡ ±âħ°ú È£Èí°ï¶õ °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ(COPD)À» ¸ÕÀú ÀǽÉÇÏÀÚ. COPDµµ ±â°üÁö¿¡¼­ ÇãÆIJʸ®¿¡ À̸£´Â ±âµµ°¡ Á¼¾ÆÁö´Â º´ÀÌ´Ù. ¸Å³â 60¸¸¸í ÀÌ»óÀÌ º´¿ø Áø·á¸¦ ¹ÞÁö¸¸ º´¸íÀÌ ¾î·Æ°í »ý¼ÒÇØ COPD¸¦ ÀǽÉÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¼ûÀÌ Â÷°í ÀܱâħÀÌ ÁÖ¿ä Áõ»óÀ¸·Î õ½Ä°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ´ã¹è°¡ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ̶ó Èí¿¬ÇÏ°í Àְųª °ú°Å Èí¿¬ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ³ô´Ù. COPD¿¡ °É¸®¸é ¾èÀº ¾ð´öÀ» ¿À¸£°Å³ª °Ç¹° °è´ÜÀ» ¿À¸£´Â µî ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ Å« ºÒÆíÀÌ µû¸¥´Ù. ÀÚ¿¬½º·¹ ½ÅüȰµ¿·®ÀÌ ÁÙ¾î ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´, °ñ´Ù°øÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ¼ö¸éÀå¾Ö °°Àº ÇÕº´ÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. º´À» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¼û ½¬±â°¡ Èûµé¾î »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. COPD´Â ¿ÏÄ¡°¡ ÈûµéÁö¸¸ ±â°üÁöÈ®ÀåÁ¦¸¦ ¾²¸é Æó±â´ÉÀÌ ³ªºüÁö´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃç ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Å« ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù. ±Ý¿¬Àº Çʼö´Ù.

02 ¸ñ ĮĮÇÏ°í ±âħÀÌ ³­´Ù?

¸ñ°¨±â vs ÀÎÈĵοª·ùÁúȯ

±âħÀ̳ª ¸ñÀÌ ½¬´Â Áõ»ó, ¸ñÀÌ ¾ÆÆÄ À½½Ä¹°À» »ïÅ°±â Èûµç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¸ñ°¨±â·Î »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸ ÀÎÈĵοª·ùÁúȯµµ ÀÌ °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÎÈĵοª·ùÁúȯÀ̶õ À§ ³»¿ë¹°ÀÌ ½Äµµ·Î ¿ª·ùÇØ ÀÎÈĵΠÁ¡¸·À» ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â °Í. À̺ñÀÎÈÄ°ú¸¦ ¹æ¹®Çϴ ȯÀÚÀÇ 20~30%¿¡¼­ ¹ß»ýÇÒ Á¤µµ·Î ÈçÇÏ´Ù. ¸ñ¿¡ °¡·¡°¡ ³¤ °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µé°í ±âħÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Å« Ư¡ÀÌ´Ù. ÀÎÈĵοª·ùÁúȯ¿¡ °É¸®¸é ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù. À§¿¡ ¿À·¡ ¸Ó¹«´Â À½½ÄÀº À§»ê ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ÀÎÈĵθ¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ġŲ, µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â °°Àº À°·ù¿Í ÇÇÀÚ³ª »§ °°Àº ¹Ð°¡·ç À½½ÄÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¹Ù·Î ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â °Íµµ ÇÇÇÑ´Ù. ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²ãµµ Áõ»óÀÌ °³¼±µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ¾à¹°Àº 6°³¿ù ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß Àç¹ßÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

03 °¡½¿ ¾ÆÇÁ´Ù?

¿ª·ù¼º½Äµµ¿° vs Çù½ÉÁõ

¿ª·ù¼º½Äµµ¿°°ú Çù½ÉÁõÀº ¹ßº´ ºÎÀ§¿Í Áõ»óÀÌ ÀüÇô ´Ù¸£Áö¸¸ µÑ ´Ù °¡½¿ ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª Çò°¥¸®±â ½±´Ù. ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°Àº À§»êÀÌ ½Äµµ Á¡¸·À» ÀÚ±ØÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù. À§¿Í ½Äµµ¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀÇ Á¶ÀÌ´Â ÈûÀÌ ¾àÇØÁ® ³ªÅ¸³­´Ù. ÁÖ¿ä Áõ»óÀº °¡½¿ÀÌ Å¸´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ Çù½ÉÁõÀº °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁ® ½ÉÀåÀ¸·Î °¡´Â Ç÷·ù °ø±ÞÀÌ ÁÙ¾îµé¾î »ý±ä´Ù. Çù½ÉÁõÀº ½ÉÀå¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±â´Â º´ÀÌ´Ù. º¸Åë µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ̳ª Ç÷ÀüÁõ ¶§¹®¿¡ °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁ® Çù½ÉÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, Ç÷°üÀÌ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¼öÃàÇϸ鼭 ¹ßº´Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁ® °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷¸é ½É±Ù°æ»öÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÅëÁõÀº È£Èí°ï¶õÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, ÁÂÃø ¾î±ú ¶Ç´Â ÁÂÃø ÆÈ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÆÛÁö±âµµ ÇÑ´Ù. È«¼º¼ö ºÎ¿øÀåÀº "Çù½ÉÁõÀº ½ÉÇÑ ¿îµ¿À̳ª ÈïºÐÇßÀ» ¶§ ÁÖ·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, 5ºÐ Á¤µµ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ´Ù°¡ ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ¸é ´ëºÎºÐ »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°À¸·Î Áø´ÜµÇ¸é ÁÖ·Î À§»êºÐºñ¾ïÁ¦Á¦³ª À§½Äµµ¿îµ¿ÃËÁøÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ Ä¡·áÇÑ´Ù. ¹Ý¸é Çù½ÉÁõÀº Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °ü»óµ¿¸ÆÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â '´ÏÆ®·Î±Û¸®¼¼¸°' °°Àº ¾à¹°·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇϸé Ç÷°ü¿¡ °¡´Â °üÀ» »ðÀÔÇØ Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ´Â ½ºÅÙÆ®»ðÀÔ¼úÀ» ¹Þ´Â´Ù.

04 ¼ÕÀÌ ¶³¸°´Ù?

¼öÀüÁõ vs ÆÄŲ½¼º´

¼öÀüÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ ¿Ü¿¡µµ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ, °£À̳ª ½ÅÀå ÀÌ»ó, ÀúÇ÷´ç, ³úÁúȯ, º»Å¼º ¶³¸² µîÀ¸·Î ¼öÀüÁõÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. Áß³ú¿¡ ÀÖ´Â ÈæÁúÀ̶ó´Â ºÎÀ§°¡ ¼Õ»óµÅ ¹ßº´ÇÏ´Â ÆÄŲ½¼º´µµ ¼öÀüÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÈæÁúÀÇ 70% Á¤µµ°¡ ¼Õ»óµÉ ¶§ ¼Õ¹ß ¶³¸² µîÀÌ Ãʱâ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö ¹ßº´ ¿øÀÎÀº ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÆÄŲ½¼º´¿¡ ÀÇÇÑ ¼öÀüÁõÀº ¼ÕÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ½¬°í ÀÖÀ» ¶§ ´õ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. ¶Ç ÀÏ¹Ý ¼öÀüÁõÀº ¾ç¼Õ ¸ðµÎ¿¡¼­ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ ÆÄŲ½¼º´¿¡ °É¸®¸é Ãʱ⿡ ÇÑÂÊ ¼ÕÀÌ ¸ÕÀú ¶³¸°´Ù. ¼öÀüÁõÀº ¹«¾ð°¡¸¦ ÀâÀ¸·Á°í ÇÒ ¶§ ¶³Áö¸¸ ÆÄŲ½¼º´¿¡ °É¸®¸é °¡¸¸È÷ ÀÖÀ» ¶§ ¶³´Ù°¡, ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¶³¸²ÀÌ ¸ØÃá´Ù. ¼öÀüÁõÀº ¿øÀÎ ÁúȯÀ» ã¾Æ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ÆÄŲ½¼º´Àº ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ ¾ø¾î ÁøÇàÀ» ´ÊÃß´Â µ¥ ¿ªÁ¡À» µÐ´Ù. ÁÖ·Î µµÆĹÎÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ ºÎÁ·ÇÑ µµÆĹÎÀ» º¸ÃæÇØ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÇؼÒÇÑ´Ù.

05 ¼Òº¯ º¸´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇÏ°í Èûµé´Ù?

°ú¹Î¼º¹æ±¤ vs Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ

°ú¹Î¼º¹æ±¤Àº ¹æ±¤ ±â´ÉÀÌ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇØ ±ÞÇÏ°Ô ¿äÀǸ¦ ´À³¢°í ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸´Â º´ÀÌ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ¹æ±¤Àº ¼Òº¯ÀÌ 300~500mL áÀ» ¶§ ¹æ±¤ ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇØ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. ¹Ý¸é °ú¹Î¼º¹æ±¤¿¡ °É¸®¸é ¼Òº¯ÀÌ ¹æ±¤¿¡ ¹Ý¹Û¿¡ Â÷Áö ¾Ê¾Æµµ ¼Òº¯À» ³»º¸³»¶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³» ÀÚÁÖ ¸¶·Æ°í, ÇÑ ¹ø ¸¶·Á¿ì¸é Âü±â Èûµé´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº °ú¹Î¼º¹æ±¤°ú Á¤¹Ý´ë´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº Àü¸³¼±ÀÌ °úµµÇÏ°Ô Ä¿Á® ¿äµµ¸¦ Á¼È÷°Å³ª ¾Æ¿¹ ¸·´Â º´ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¼Òº¯À» º¸±â°¡ Èûµé°í ¸·»ó ºÁµµ ½Ã¿øÇÏÁö°¡ ¾Ê´Ù. °ú¹Î¼º¹æ±¤°ú Áõ»óÀÌ À¯»çÇÑ ÁúȯÀº ¹æ±¤¿°ÀÌ ´Ù. ¹æ±¤¿°¿¡ °É·Áµµ ºó´¢, ¾ß°£´¢, Àý¹Ú´¢ µîÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. µÎ ÁúȯÀº ¿°ÁõÀ¸·Î ±¸ºÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹æ±¤¿°Àº ¼¼±Õ °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ ¿°ÁõÀÌ ¿øÀÎÀ̹ǷΠ¼Òº¯°Ë»ç¿¡¼­ ¿°ÁõÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç, ¿°ÁõÀ» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â °ú¹Î¼º¹æ±¤À¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù. °ú¹Î¼º¹æ±¤Àº ¾à¹°·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. ¹æ±¤ÀÇ ±ÙÀ° ¼öÃàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×¹«½ºÄ«¸°Á¦°¡ ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Âµ¥ ÃÖ¼Ò 3°³¿ùÀº º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõµµ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ËÆÄÂ÷´ÜÁ¦³ª 5¾ËÆÄȯ¿øÈ¿¼Ò¾ïÁ¦Á¦ °°Àº ¾à¹°·Î Ä¡·áÇÑ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é ·¹ÀÌÀú µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ºñ´ëÇØÁø Àü¸³¼±À» Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù.




06 ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°í ÆÈÀÌ Àú¸®´Ù¸é?

¸ñµð½ºÅ© vs ÈÄÁ¾Àδë°ñÈ­Áõ

ÈçÈ÷ '¸ñµð½ºÅ©'¶ó ÇÏ´Â °æÃß°£ÆÇÅ»ÃâÁõÀº °æÃß µð½ºÅ©°¡ ÅÍÁö¸é¼­ ¼öÇÙÀÌ ½Å°æ±ÙÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. µÞ¸ñÀ̳ª ¾î±ú ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ°í ÆÈ°ú ¾î±úÀú¸², ¼Õ°¡¶ô ³¡±îÁö Àú¸² Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ½ÉÇØÁö¸é ô¼ö°¡ ¼Õ»óµÅ ´Ù¸® ÈûÀÌ ¾àÇØÁö°Å³ª ¸¶ºñ°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ÈÄÁ¾Àδë°ñÈ­Áõ¿¡ °É·Áµµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÈÄÁ¾Àδë°ñÈ­ÁõÀº ¸ñ»À¸¦ ÁöÁöÇÏ´Â Àδ밡 »Àó·³ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ô¼ö¸¦ ¾Ð¹ÚÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù. ¿Ü»ó°ú ´ç´¢º´, ºñ¸¸ µîÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê´Ù. Ãʱ⿡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù°¡ µÞ¸ñÀÌ »µ±ÙÇÏ°í ¸ñÀ» ¼÷À̰ųª Á¥Èú ¶§ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÌÈÄ¿¡´Â ¾î±ú¿Í ÆÈÀÌ Àú¸°´Ù. ÈÄÁ¾Àδë°ñÈ­Áõ ¹ßº´ Ãʱ⿡´Â ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦³ª ½ºÅ×·ÎÀÌµå °°Àº ¾à¹°Ä¡·á³ª ¹°¸®Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÈÄÁ¾Àδë°ñÈ­ÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é °æÃßô¼öÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °æÃߺΠô¼ö°¡ ´­¸®´Â º´À¸·Î, Áõ»óÀÌ ¸ñµð½ºÅ©³ª Áßdz°ú ºñ½ÁÇÏ¸ç ½ÉÇÏ¸é »çÁö°¡ ¸¶ºñµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â ¸ñ µÚÂÊÀ¸·Î Á¢±ÙÇØ Á¼¾ÆÁø ô¼ö ½Å°æ°üÀ» ³ÐÈ÷´Â °æÃßÈıüºÇü¼úÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÛÁØÇõ ¿øÀåÀº "°æÃßÈıüºÇü¼úÀº ¼ö¼ú ÀÚü°¡ °í³­À̵µÀ̱⠶§¹®¿¡ °æÇè ¸¹°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

07 ¾î±ú°¡ »µ±ÙÇÏ´Ù?

¿À½Ê°ß vs ¼®È¸È­°Ç¿°

¾î±ú°¡ ¾ÆÇÁ°í ¾î±ú °üÀýÀÌ ±»´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé ¶§ ÁÖ·Î ¿À½Ê°ß(µ¿°á°ß)À» ÀǽÉÇÑ´Ù. ¿À½Ê°ßÀº ¾î±ú°üÀýÀ» °¨½Î´Â °üÀý¸·ÀÌ ³ëÈ­Çϸ鼭 ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ³ëÈ­ ¿Ü¿¡ ¾î±ú °üÀý ºÎ»óÀ» ÀÔ¾ú°Å³ª Æò¼Ò ¾î±ú¸¦ Àß ¾²Áö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼­µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼®È¸È­°Ç¿°µµ ¿À½Ê°ß°ú °°ÀÌ ÆÈÀ» µé¾î¿Ã¸®±â Èûµé°í, ÀáÀ» ±ý ¸¸Å­ ¾î±ú ÅëÁõÀÌ ±Ø½ÉÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿øÀÎÀº ´Ù¸£´Ù. ¼®È¸È­°Ç¿°Àº ¾î±ú ÈûÁÙ¿¡ ¼®È¸(µ¹)°¡ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü ¾î±ú¿¡ ¼®È¸°¡ »ý±â¸é ¹ã¿¡ ÀáÀ» ÀÌ·ê ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ°í, ¸î °³¿ù¾¿ ÅëÁõÀÌ °è¼ÓµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¼®È¸´Â »ý°å´Ù°¡ ÀúÀý·Î »ç¶óÁö°Å³ª, ¿©·¯ °³°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ¼­µ¿¿ø ¿øÀåÀº "¿øÀÎÀº Á¤È®È÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ÈûÁÙÀÇ ÅðÇ༺ º¯È­·Î ÈûÁÙ ¼¼Æ÷°¡ ±«»çµÈ ºÎÀ§¿¡ ¼®È¸°¡ Â÷¼­ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ƯÈ÷ 50~60´ë ¿¬·ÉÃþ¿¡¼­ ¸¸¼º ¼®È¸È­°Ç¿°ÀÌ Àß ³ªÅ¸³­´Ù. µÎ ÁúȯÀº Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ¾à°£ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ¿À½Ê°ßÀº ÆÈ Àüü¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ°í º»ÀÎ ÀÇÁö·Î ÆÈÀ» µé¾î¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ Èûµé´Ù. ¹Ý¸é ¼®È¸È­°Ç¿°Àº ¾î±ú ³ôÀÌ ÀÌ»óÀ¸·Î ÆÈÀ» µé¾î¿Ã·ÈÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÅëÁõÀº ÁÖ·Î ¾î±ú ³¡ ÂÊ¿¡ »ý±ä´Ù. ¿À½Ê°ßÀº ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¾à¹°Ä¡·á³ª ¹°¸®Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö¸¸ ÀÚ¿¬Ä¡À¯µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼®È¸È­°Ç¿°Àº ÁÖ·Î ¾ÆÇ ºÎÀ§¿¡ ÁÖ»çÄ¡·á¸¦ Çϰųª ¾à¹°Ä¡·á, ÇÖÆÑ, ÃÊÀ½ÆÄ, Àü±âÀÚ±Ø µî ºñ¼ö¼úÄ¡·á¸¦ ÇÑ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é °üÀý³»½Ã°æÀ¸·Î Á÷Á¢ ¼®È¸¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

08 ¹«¸­ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù?

ÅðÇ༺°üÀý¿° vs Ãߺ®ÁõÈıº

¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ¹«¸­ ¾ÈÂÊ ¿¬°ñÀÌ ¼Õ»óµÇ´Â ÅðÇ༺°üÀý¿°À» ¶°¿Ã¸°´Ù. ÁÖ·Î ³ëÈ­, ºñ¸¸, °úµµÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ÅðÇ༺°üÀý¿°ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀ¸·Î, ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¹«¸­¿¡¼­ »ß°Æ°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ Ãߺ®ÁõÈıºÀÌ »ý°Üµµ ¹«¸­ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù. Ãߺ®À̶õ ¹«¸­ ¾È¿¡ »ý±ä ºÎµå·´°í ¾ãÀº ¸·À¸·Î, µÎ²¨¿öÁø Ãߺ®ÀÌ ÁÖº¯ ¿¬°ñÀ» ¾Ð¹ÚÇϸ鼭 ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. Ãߺ®Àº »ýÈÄ 6°³¿ù ³»¿¡ »ç¶óÁöÁö¸¸, ¼ºÀÎ 3¸í Áß 1¸í ²Ã·Î ¼ºÀÎÀÌ µÅ¼­µµ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì Ãߺ®ÁõÈıºÀ» À¯¹ßÇϴµ¥ ƯÈ÷ °ÝÇÑ ¿îµ¿À̳ª ¹«¸­À» °úµµÇÏ°Ô ¾²´Â »ç¶÷¿¡°Ô Àß ³ªÅ¸³­´Ù.

Ãߺ®ÁõÈıºÀº ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¹«¸­¿¡¼­ »À°¡ ºÎµúÈ÷´Â µíÇÑ 'µåµæ'°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀÎÀÌ Áõ»ó¸¸À¸·Î µÎ ÁúȯÀ» ±¸ºÐÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. Ãߺ® »óÅ°¡ ¾çÈ£ÇÏ°í ¿¬°ñ¼Õ»óÀÌ ÀûÀ¸¸é ¹°¸®Ä¡·á¿Í ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ¸¸¼ºÈ­µÈ °æ¿ì °üÀý³»½Ã°æÀ» ÅëÇØ ¼Õ»óµÈ Ãߺ® ÀϺθ¦ Á¦°Å ÇÑ´Ù.

09 Ç㸮ÅëÁõ°ú ´Ù¸®Àú¸²ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÖ´Ù?

¿äÃß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ vs ôÃߺи®Áõ

¿äÃß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ(Ç㸮µð½ºÅ©)Àº ¿äÃßµð½ºÅ©°¡ ÅÍÁö¸é¼­ ½Å°æÀ» ´©¸£´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Ç㸮 ÅëÁõ°ú ´Ù¸® Àú¸² µîÀÌ ´ëÇ¥ Áõ»óÀÌ´Ù. ¿ö³« ´ëÁßÀû ÁúȯÀ̶ó ¿äÅëÀ̳ª ¹æ»çÅëÀÌ »ý±â¸é À¸·¹ ¿äÃß°£ÆÇÅ»ÃâÁõÀ» ¶°¿Ã¸®Áö¸¸ ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº Áõ»óÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â »ç¶÷ Áß¿¡´Â ôÃߺи®ÁõÀ̳ª ôÃßÀü¹æÀüÀ§Áõ ȯÀÚµµ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ôÃßÀü¹æÀüÀ§ÁõÀº ôÃß¼ö¼úÀÇ ¾à 15%¸¦ Â÷ÁöÇÒ ¸¸Å­ ¹ßº´ ºóµµ°¡ ³ô´Ù. ôÃߺи®ÁõÀº ôÃßÀÇ ¿¬°á°í¸®°¡ ²÷¾îÁ®¼­ ôÃ߸¶µð°¡ ºÐ¸®µÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Ç㸮¸¦ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¾²´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ¸¹´Ù. ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿Çϰųª ¿À·¡ ¼­ ÀÖÀ¸¸é ¿äÅëÀÌ ½ÉÇØÁö°í, ½¬¸é ´Ù½Ã ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

ôÃߺи®ÁõÀº ôÃßÀü¹æÀüÀ§ÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ôÃßÀü¹æÀüÀ§ÁõÀº À§¾Æ·¡ ôÃß»À°¡ ¾î±ß³ª ¾ÕÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿Â »óÅ´Ù. »À°¡ ¾ÕÀ¸·Î ºüÁö¸é »À¸¦ Åë°úÇÏ´Â ½Å°æ´Ù¹ßÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ´­·Á Ç㸮¿Í °ñ¹ÝÀÌ ¾ÆÇÁ°í ´Ù¸®°¡ Àú¸° Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù.

ôÃߺи®ÁõÀº Ç㸮º¸Á¶±â¸¦ Â÷°Å³ª ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦·Î ´ëºÎºÐ ¼ö¼ú ¾øÀÌ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ôÃßÀü¹æÀüÀ§Áõµµ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é º¸Á¶±â¸¦ Âø¿ëÇϰųª ¹°¸®Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¼Õ»óµÈ µð½ºÅ©¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ȯÀÚÀÇ »À³ª Àΰø »À¸¦ »ðÀÔÇØ Ã´Ã߸¦ °íÁ¤ÇÏ´Â ¼ö¼ú µîÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

10 ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â º¹ÅëÀÌ ÀÖ´Ù?

Ãæ¼ö¿° vs ´ëÀå°Ô½Ç

¸ÍÀå¿°À̶ó°í ¾Ë·ÁÁø Ãæ¼ö¿°Àº ¸ÍÀå ³¡¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ¾à 10cm ±æÀÌÀÇ Ãæ¼ö µ¹±â¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿°ÁõÀÌ´Ù. ÀþÀºÃþ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ »ý±âÁö¸¸ 50´ë ÀÌÈÄ¿¡¼­µµ ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ´ëº¯ÀÌ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î µ¢¾î¸®°¡ µÈ ºÐ¼®ÀÌ Ãæ¼ö µ¹±â ÀÔ±¸¸¦ ¸·À¸¸é¼­ ¹ßº´ÇÑ´Ù. Ãæ¼ö¿°ÀÇ ÁÖÁõ»óÀº ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõÀε¥ ´ëÀå°Ô½ÇÁõ¿¡ °É·Áµµ ºñ½ÁÇÑ ºÎºÐ¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±ä´Ù. ´ëÀå°Ô½ÇÀº ´ëÀ庮¿¡¼­ Á¡¸· ¹× Á¡¸·ÇÏÃþÀÌ Å»ÃâÇØ »ý±â´Â ÀÛÀº ÁÖ¸Ó´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é Ãæ¼ö¿°°ú °°ÀÌ ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù. À̹ۿ¡ ¿À½ÉÀ̳ª ±¸Åä, º¯ºñ, ¼³»ç°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. È«¼º¼ö ºÎ¿øÀåÀº "Ãæ¼ö°¡ À§Ä¡ÇÑ ¿À¸¥ÂÊ ¾Æ·§¹è¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ãæ¼ö¿°À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÇ ºÎºÐÀ» ´­·¶´Ù ¶¿ ¶§ ¿ï·Á¼­ ¾ÆÇÁ¸é Ãæ¼ö¿° °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù"°í ¸»Çß´Ù. µÎ Áúȯ ¸ðµÎ Á¦¶§ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é º¹¸·¿°¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. Ãæ¼ö¿°¿¡ °É¸®¸é 72½Ã°£ ³»¿¡ Ãæ¼ö¸¦ ¶¼¾î³»´Â ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÀå°Ô½Ç¿¡ °É¸®¸é º¸Åë Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù.