여성이라면 여드름 때문에 한번쯤 고민에 빠지지 않은 사람이 없을 것이다. 하지만 워낙 자주 나는 생기다보니 관리를 소홀히 하거나, 잘못된 방법으로 여드름 관리를 하는 사람들도 많다. 피부 ‘공공의 적’, 여드름 관리에 대한 잘못된 상식들을 정리했다.
# 육류, 유제품, 초콜릿, 기름진 음식 등은 여드름을 악화시킨다?
대부분의 사람들이 음식이 여드름 발생과 굉장히 밀접한 연관이 있다고 생각한다. 하지만 꼭 그렇지만은 않다. 박병순 리더스피부과 원장은 “여러 연구 결과, 음식물이 직접적으로 여드름 발생에 영향을 주는 것 같지는 않다”고 말했다. 대부분 여드름은 피부 자극 등이나 호르몬 불균형 때문에 일어나는 경우가 많으며, 음식이 미치는 영향은 미미하다.
만약, 그래도 여드름이 음식 때문에 난다고 생각되면 특정 음식물 섭취를 피한 뒤 2~4주간 여드름이 좋아지는 것을 관찰한 후 한 두 달 후에 다시 그 음식을 먹어 여드름이 악화되는지 여부를 살펴보면 된다.
#여드름은 그냥 두면 점이 된다?
여드름을 짜지 않고 오랫동안 두면 점이 된다고 생각하는 사람들도 있다. 하지만 여드름은 점과 발생 기전이 완전히 다른 것이다. 피지가 고여 검게 보이거나 여드름 염증이 생긴 후 색소침착으로 일시적으로 검게 보일 수는 있지만, 여드름이 점으로 변하지는 않는다. 만일 실제 그런 경우가 있다면 그야말로 ‘우연’이다.
#장이 좋지 않으면 여드름이 생긴다?
여드름은 변비나 장이 안 좋은 것과는 직접적인 관계가 없다. 단, 스트레스를 받으면 장 운동이 저하된다. 이때 이 스트레스는 피지샘 기능 저하에도 영향을 준다. 피지를 많이 분비시켜 여드름 생성을 촉발시키는 것.
장이 좋지 않으면 변비나 소화장애 등이 생기면서 동시에 피지분비가 많이 나오고 여드름이 많이 생기는 것이지, 장이 안좋아서 여드름이 생긴다고 하는 것은 잘못된 해석이다.
#기름종이는 피부에 좋지 않다?
기름종이는 100% 천연 마 섬유를 원료로 피부에 자극이 없도록 멸균 처리된 티슈가 좋다. 불량품만 아니라면 섬유가 미세하고 피지 흡수력도 좋다. 기름종이는 주로 T존 부위를 위주로 살짝 눌러서 닦아내면 된다.