헬스조선 건강상담

나이: 24세
성별: 여
혈압: 120/80
체중: 71
가족력: 부 - 고혈압, 당뇨 조금
과거병력:
상담내용: 다음날에 시험이나 중요한 일이 있으면 긴장되고 불안해서 밤에 잠을 잘 못 잡니다. 그래서 불안이나 나 긴장을 감소 시켜주는 약을 먹고 자려고 하는데, 전에 목과 허리 통증 때문에 통증의학과에서 받은 자세틴정 0.25g을 섭취하는 게 더 효과적일까요 아니면 약국에서 청심환 같은 것을 복용하는 게 더 효과적일까요?

또 잠자기 몇 시간 전에 복용해야 하는지 궁금하고 다음날 오전 9시에 시험이라 오전 7시부터는 약의 영향이 없었으면 좋겠습니다.